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        胖人劇烈運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎

        2015-04-29 00:00:00丁亞輝
        家庭科學(xué)·新健康 2015年12期

        某日深夜,一位30歲的小伙子被送到醫(yī)院來(lái)?yè)尵取K砀?80多厘米,體重有100多公斤,他自己不太滿意這樣的身材,所以選擇打籃球減肥。這天晚上,他又去打籃球了,晚10時(shí)左右,他突然感覺胸悶難受,于是被緊急送到醫(yī)院。

        進(jìn)入急診室后,醫(yī)生根據(jù)他的情況診斷為急性心肌梗死。醫(yī)生為他進(jìn)行了手術(shù),成功地開通了被堵塞的血管。這么年輕的小伙子,怎么會(huì)突發(fā)心肌梗死呢?和他簡(jiǎn)單交流后,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)危險(xiǎn)因素:一是10多年前,他26歲的堂兄因?yàn)樾墓Hナ懒耍行墓<易迨?;二是他?0多年的吸煙史。

        這兩條因素僅僅是高危因素,而小伙子選擇打籃球減肥,特別是以前從來(lái)不運(yùn)動(dòng),突然運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量又很大,使得他的心臟受不了,與相對(duì)較瘦的人相比,肥胖者心臟壓力大,有一些風(fēng)吹草動(dòng),更容易發(fā)生危險(xiǎn)。

        曾有美國(guó)科學(xué)家對(duì)1228名發(fā)生心肌梗死的病人進(jìn)行調(diào)查,對(duì)他們?cè)谛募」K腊l(fā)生前26小時(shí)內(nèi)體力活動(dòng)的時(shí)間、類型和強(qiáng)度做了分析,發(fā)現(xiàn)較重體力活動(dòng)觸發(fā)心肌梗死的可能性,是進(jìn)行一般體力活動(dòng)的6倍。這可能有兩個(gè)原因。其一,一般運(yùn)動(dòng)時(shí),心臟輸出血量比靜止時(shí)增加10倍,而劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān),大大增加了心肌的耗氧量,使冠狀動(dòng)脈難以充分供血,有可能誘發(fā)心肌梗死。其二,劇烈運(yùn)動(dòng)可引起血小板以及凝血系統(tǒng)成分的局部激活,血小板黏附性增高,在冠狀動(dòng)脈有粥樣硬化斑塊的地方出現(xiàn)血液凝固,血栓形成,血流受阻,促使心肌梗死的發(fā)生。肥胖者盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),也不要一開始就進(jìn)行強(qiáng)運(yùn)動(dòng),減肥鍛煉一定要循序漸進(jìn)。

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