很多人的嘴唇都會出現(xiàn)起皮、干裂等問題，不少人擦了潤唇膏效果也不佳。這是怎么回事？廣東省工傷康復醫(yī)院呂劍豪藥劑師介紹說，嘴唇干裂除了與天氣干燥有關(guān)外，也與飲食和生活習慣，以及維生素攝入不足或過量有關(guān)，所以要預(yù)防嘴唇干裂要“多管齊下”，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素?？梢赃m當使用護唇膏，切忌頻繁舔嘴唇。需要注意的是，長期嘴唇干裂可能是嚴重疾病引發(fā)的癥狀。

找出干嘴唇的禍首

呂劍豪介紹，可能引發(fā)嘴唇干裂的常見原因有很多，讀者可以一一對照，找出自己可能存在的原因，然后才能有針對性地干預(yù)。

1.用嘴呼吸。多見于有呼吸道問題的人，如鼻炎患者，或感冒引起鼻塞者?？諝馔ㄟ^口腔流動會使嘴唇水分流失，可試涂潤唇膏或者避免用嘴呼吸。

2.環(huán)境因素。特別是在干冷季節(jié)，嘴唇若在無保護情況下長時間處于強風中，就很容易開裂。這個因素是很難改變的，在外出時可以選擇戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。

3.過敏。如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

4.缺乏維生素。某些維生素對保持嘴唇健康狀況有很重要，包括維生素A、B、C、B2及E等。但若每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。

5.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，干燥天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。

6.柑橘水果。柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。

選對護理方法

如果你能找到導致自己嘴唇干裂的原因，并“對癥下藥”有針對性的采取措施，是解決嘴唇干裂最好的方式。如果你一時找不到原因，就按照我們下面介紹的幾個方面來進行干預(yù)吧。

首先要多喝水。呂劍豪介紹說，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。不要等到你感到口渴了再喝水，那時往往是你的身體已經(jīng)缺水一段時間了。有的人嘴唇一干就喜歡用舌頭去舔，這是非常要不得的。唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂的時候，一定要忍住舔或者撕嘴皮的沖動。

潤唇膏是應(yīng)對嘴唇干裂的常用方法。呂劍豪建議，可以選擇含有蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。另外，維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。除了潤唇膏外，在唇部補充適量油是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步干裂。椰子油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。

【特別提醒】

嘴唇干慎用口紅

這里要提醒的是，如果你正處于嘴唇干裂時期，要慎用口紅，口紅只會令嘴唇更干燥。必須要用前，也要先涂抹藥膏，能有效保護嘴唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括：糖尿病、川崎病、干燥綜合征、巨紅細胞癥、性病、艾滋病等。