洗澡時(shí)水溫不宜過高

胎兒泡在羊水中，通過臍帶與母體相連。羊水有保持管腔內(nèi)恒溫、恒壓的作用，以使胎兒正常發(fā)育。如果洗澡時(shí)水溫過高，就會(huì)使母體體溫暫時(shí)升高，羊水的溫度也隨之升高，這對(duì)胎兒發(fā)育不利。

因此，孕媽媽最好洗溫水澡，水溫不燙不涼，與體溫相近，一般以38℃左右的水溫最佳。

選對(duì)護(hù)膚品，孕媽媽也可以美美的

1.要選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品。

2.避免使用含有維生素A、水楊酸等可能會(huì)對(duì)胎兒有影響的成分的產(chǎn)品。

3.選擇不含過多合成香料和色素量少的產(chǎn)品。

4.避免使用含汞、銅、鉛等對(duì)胎兒有害的化學(xué)成分的產(chǎn)品，比如美白產(chǎn)品中的鉛含量就比較高，應(yīng)該避免使用。

5.為了減少重金屬的危害，懷孕期間盡量少化彩妝，包括不要涂口紅等。

產(chǎn)檢時(shí)要穿寬松易脫的衣服孕媽媽要接受一系列的產(chǎn)檢，這個(gè)時(shí)候，選擇合適的衣服能讓產(chǎn)檢更加順利。建議每次去產(chǎn)檢都穿寬松的裙子，因?yàn)闀?huì)量腹圍、宮高啊，如果穿一些不方便穿脫的衣服，實(shí)在是尷尬。孕后期做浮腫檢查時(shí)會(huì)脫掉鞋襪，所以最好選擇輕便舒適的“一腳蹬”鞋子，更不要穿連褲襪，這樣才不會(huì)給自己和醫(yī)生找麻煩。

健康小貼士：

孕檢，別忘了甲狀腺

甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，控制使用能量的速度、制造蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)身體對(duì)其他荷爾蒙的敏感性，猶如汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)。一旦發(fā)生甲狀腺功能減退（簡(jiǎn)稱甲減）就會(huì)對(duì)人體健康造成多方面的影響。首先就是甲減會(huì)導(dǎo)致懷孕困難，即便是懷上了，也會(huì)威脅后代的發(fā)育。因此備孕前就要做好甲狀腺功能的全面檢查。

懷孕女性中約有 5% 患有甲減，如果不及時(shí)治療，對(duì)懷孕母親和胎兒會(huì)造成嚴(yán)重后果，包括流產(chǎn)、子宮內(nèi)胎兒生長(zhǎng)遲緩、早產(chǎn)、血壓升高、胎兒缺陷和“甲亢危象”。

從想要這個(gè)孩子起，做好甲狀腺疾病的預(yù)防吧！保證飲食中攝入適量的碘，戒煙戒酒，避免頭頸部經(jīng)常接觸 X 線照射等，都可以減少甲狀腺疾病的發(fā)生。懷孕10月的關(guān)鍵期內(nèi)，要保持甲狀腺功能正常，不讓自己受痛苦，更不能讓肚內(nèi)的寶寶受到一絲危險(xiǎn)。