父母真的老了，年輕時(shí)候的苦與累，一股腦的換成了病。刮風(fēng)下雨的時(shí)候他會(huì)痛，上三樓的時(shí)候他會(huì)喘，過去總想著環(huán)游世界，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)只能環(huán)游菜市場(chǎng)。有的慢性病長期治不好，加上身體的衰老，讓很多老人選擇了保健品。如果你沒有弄清楚老人對(duì)此的需求，你去勸去管，是起不到根本作用的。就如同你讓孩子別鬧了，讓少年別早戀，勸中年人別搞什么中年危機(jī)好好過日子沒用。

那有用的是什么呢？是定期帶老人去正規(guī)醫(yī)院體檢，讓老人對(duì)自己的健康放心;是多去探望老人，讓他不那么孤獨(dú);是買點(diǎn)真正有用的補(bǔ)品、真正需要的保健品送給老人，讓他感受到你的關(guān)心在對(duì)老人的關(guān)懷上，哪怕只是口頭的，那些賣保健品的銷售員也許真的比我們做得好，你沒心思搭理父母，推銷員就會(huì)幫你為父母點(diǎn)贊。

對(duì)于大多數(shù)的老人來說，要保持健康，至關(guān)重要的是正常的飲食，一方面是要多吃，一方面要考慮均衡的食譜。多項(xiàng)研究表明：和其他人一起吃飯會(huì)吃得更多。但據(jù)全國老齡辦副主任閻青春介紹，我國城市老年人空巢家庭比例將近一半，隨著農(nóng)民外出務(wù)工人員數(shù)量的增加，我們國家農(nóng)村老年人空巢家庭比例也上升得非常的快?？梢韵胂?，兩位老人自己在家，哪有心情去做好吃的？筆者通過采訪認(rèn)識(shí)的一位老人，自己已經(jīng)70多歲，但每周日雷打不動(dòng)地與其它兄弟姐妹去看望已經(jīng)95歲高齡的母親，陪母親吃飯，讓人感動(dòng)。

再高檔的保健品，都無法提供均衡全面的營養(yǎng)。為了父母吃得更健康，增加他們的食欲是根本的辦法。而增加食欲，最有效的方法是——陪他們一起吃飯！這適用于所有人。

你可以回想一下，自己過年過節(jié)回家時(shí)，父母那激動(dòng)的欣喜，那想方設(shè)法張羅一桌好菜的熱情。（當(dāng)然，人在社會(huì)，身不由己，不能回家時(shí)，常常打個(gè)電話總能做到，忍著性子多聽父母嘮叨幾句家常話總能做到。你多跟父母聊聊，他們就能少跟保健品推銷員聊聊。）所以，如果我們真的想讓父母吃得更好更健康，其實(shí)用不著那些華而不實(shí)的高檔食品。給父母最好的保健品是：常回家看看，陪他們一起，吃那一桌好飯。（《養(yǎng)生雜志》）