冬娜　裴敦營(yíng)

三毛說(shuō)，婚姻是一件瓷器。的確如此，即使是一句細(xì)若游絲的嗔怪，如果不及時(shí)從心頭拂去，再堅(jiān)硬的釉面也會(huì)留下難以愈合的傷痕，特別是當(dāng)寶寶到來(lái)，這傷痕會(huì)愈扯愈烈。那么，親愛的你，此刻是否已經(jīng)躺槍？且行且珍惜，兩人才能走得更久、更遠(yuǎn)、更鏗鏘。是什么讓你們的婚姻顯露疲態(tài)？

正如有人的地方就會(huì)有江湖一樣，相伴途中更會(huì)時(shí)不時(shí)爆發(fā)矛盾。雖然時(shí)光消化了這些不快，但是卻會(huì)在潛意識(shí)里淤積起來(lái)?；橐龊軋?jiān)韌，婚姻也很脆弱，像是一根過(guò)分繃緊的琴弦，當(dāng)其疲勞之后，彈奏出的只是乏味空洞的聲線。那么，究竟是什么讓你們的婚姻疲憊了？疲憊的婚姻又會(huì)帶來(lái)怎樣的結(jié)果？

走得累了，就想歇一歇

婚姻是一輛嶄新的跑車，而你和他則是駕駛員，懷揣激情疾馳前行，卻忘了適當(dāng)停下來(lái)歇歇腳為車子做一下保養(yǎng)。印第安人說(shuō)，走得太快了，便要停下來(lái)等一等心的腳步。即使兩個(gè)人再舉案齊眉，也會(huì)有些許摩擦，如果此時(shí)還忙于趕路，不能暫時(shí)放下工作和手頭的事，說(shuō)出彼此的想法，如果跑車不能做好潤(rùn)滑，則難以繼續(xù)上路越走越遠(yuǎn)。因?yàn)楹⒆佣チ俗晕?/p>

孩子是上天賜予每對(duì)相愛的人最好的禮物，但寶寶出生后你要明白：孩子是生活的重心而不是中心。育兒帶來(lái)的不僅是見證新生命的喜悅，更應(yīng)該是夫妻關(guān)系的黏合劑，是兩個(gè)人感情伴隨孩子一起成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)?？珊芏鄷r(shí)候，尿不濕吸走了你們的激情，忙于照顧孩子卻抽不出時(shí)間制造點(diǎn)小曖昧。

也許是說(shuō)了太多的“我”

回想一下，在平時(shí)的交流中，你說(shuō)了多少句的“我”？既然走到了一起，彼此就成為共同體，而交流中頻繁的“我”字就顯得尤為刺眼。牢記，你再也不是一個(gè)人，而是彼此的另一半。如果不能從對(duì)方的視角看待問(wèn)題，則不能更為全面和妥帖，也不能得到對(duì)方正面的回應(yīng)?！暗魥y愛情”

毀掉新鮮感

妝容會(huì)掉色，愛情也會(huì)。相處時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)將自己原來(lái)克制隱忍的一些缺點(diǎn)逐漸暴露出來(lái)。而這些齟齬的殺傷力不可小覷，會(huì)消磨掉彼此眼里原來(lái)的形象——“你怎么變了？”

一成不變的性愛程式也許你會(huì)將意大利面七十二變，或者香菇牛肉口味或者黑椒牛柳口味，抑或是奶油培根意大利面……但一個(gè)普遍的現(xiàn)象是，隨著時(shí)間的增加，特別是孩子的到來(lái)，我們對(duì)于“嘿咻”的流程卻開始簡(jiǎn)略，為了省時(shí)間前戲忽略不計(jì)，POSE也固定就那幾個(gè)，仿佛嘗試新的體位就是不道德的，更悲催的是對(duì)彼此的身體都熟悉到每一個(gè)毛孔，如同左手牽著右手一樣。性愛焦慮和抑郁在心底深處滋生，對(duì)于性愛的抵觸也隨之產(chǎn)生，糟糕的是性愛上的不上進(jìn)造成的壓抑情緒投射到生活中，覺得一切都沒(méi)有了趣味。

給疲憊的婚姻做個(gè)SPA

心理脫疲是個(gè)技術(shù)活兒，這意味著你們要重新審視和評(píng)估在家庭三角關(guān)系中的相處模式，將夫妻關(guān)系、親子關(guān)系重新定位，取得平衡。沒(méi)有不疲憊的婚姻，就像《圣經(jīng)》里說(shuō)的，愛就是恒久忍耐。但只要懂得給疲憊的心理做個(gè)SPA，一切又是嶄新的開始。及時(shí)說(shuō)句“我錯(cuò)了”

雖是老夫老妻，雖然你的任性和某句帶刺的言語(yǔ)對(duì)方看起來(lái)習(xí)以為常了，但是你仍然得學(xué)會(huì)及時(shí)道歉。好的婚姻都具有自律精神，不圖口頭痛快去刺傷對(duì)方。任何一個(gè)善良的人都會(huì)在婚姻里不斷修正自己，避免我行我素——假如他/她很在乎對(duì)方感受的話。正面而坦白的表白，不圖口頭痛快去刺傷對(duì)方是一條非常重要的法則。

設(shè)立一個(gè)“補(bǔ)愛日”

雖然忙工作又要忙孩子，但也不要亂了分寸，慌了陣腳。雖為人父母，但兩個(gè)人你儂我儂的感情依然很重要，何況你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，背后始終有一個(gè)他和你一起沖鋒陷陣。懂得在每周留出一段時(shí)間來(lái)兩個(gè)人獨(dú)處，這是珍貴的為愛補(bǔ)課的時(shí)刻。可以一起做一道愛心料理，也可以來(lái)個(gè)雙人按摩，就算什么也不做靜靜地待在陽(yáng)臺(tái)上慵懶地曬太陽(yáng)，也能夠讓疲憊的心松弛下來(lái)。

做彼此的心理醫(yī)生

當(dāng)越來(lái)越多的負(fù)面情緒連同霧霾一起在周圍彌漫的時(shí)候，你很難保證不會(huì)被不良的心理情緒所傳染。所以，當(dāng)這種情緒出現(xiàn)的時(shí)候就應(yīng)該學(xué)會(huì)聽取他的心聲，而另一方要懂得放下手中的事來(lái)傾聽。傾聽是需要技巧的，但幸運(yùn)的是這種技巧可以練習(xí)。當(dāng)他尋求你幫助的時(shí)候，你起碼要保持冷靜客觀地分析，慢慢說(shuō)快速想，給他最實(shí)用的建議和意見。

讓自己成為有趣的人

沒(méi)有人喜歡死氣沉沉的伴侶，所以盡量讓自己變得有趣起來(lái)。正如知名編劇嚴(yán)歌苓所說(shuō)的，愛情的延續(xù)是比談戀愛更艱苦的事情，要經(jīng)常想到給他制造一點(diǎn)新的東西，保證你的成長(zhǎng)能繼續(xù)，要學(xué)會(huì)用各種各樣的審美和創(chuàng)造活動(dòng)來(lái)保持自己內(nèi)心的豐富。一個(gè)停止成長(zhǎng)的女人再漂亮也是乏味的，沒(méi)有彈性的美在時(shí)間面前毫無(wú)用處。盡量讓自己成為一個(gè)有趣的人，一個(gè)跟昨天有點(diǎn)不同的人，讓他不斷有驚喜，感到詫異。

拒絕抱怨

其實(shí)，抱怨和猜忌一樣，都是婚姻的致命傷。正如黃小琥所唱的，“相愛沒(méi)有那么容易，每個(gè)人都有他的脾氣?！蹦阋溃械谋г共坏荒軌蚪鉀Q問(wèn)題，還會(huì)讓你們的關(guān)系產(chǎn)生裂痕。接受當(dāng)下，接受所有好的和不好的，這都是生命給予的禮物。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是對(duì)智商和情商的雙重要求。在婚姻中一定要著眼于處理各種關(guān)系和問(wèn)題，而不是沒(méi)完沒(méi)了絮絮叨叨的一大堆抱怨——要知道，怨婦都是自我制造的。

適當(dāng)給感情降溫

愛情的溫度可以融化一切，但愛情的溫度也可以灼傷彼此。當(dāng)婚后各種瑣事層出不窮，再唯美的愛情也會(huì)顯露出疲憊。好感情都是食人間煙火的，一旦兩個(gè)人決定牽手走下去，就必須接受柴米油鹽的各種瑣碎，婚后的浪漫，是互相關(guān)愛的每個(gè)生活細(xì)節(jié)，可能是對(duì)方打開電飯煲發(fā)現(xiàn)心形的飯團(tuán)，而不僅僅是用玫瑰花來(lái)表白。

翻陳年舊賬？還是算了吧！

翻舊賬貌似很解氣，但是只能讓自己越來(lái)越傷心，讓對(duì)方越來(lái)越窩心。要想每一天都成為初戀似乎很遙遠(yuǎn)，但是每次爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，就事論事你還是能夠做到的。吵架是下下之策，有效溝通才是明智之選，如果真的非吵不可的話，一定避免人身攻擊和惡言相向，才能有更多的挽回余地。endprint