李燦

在史料中，趙飛燕以身輕如燕而聞名，因她窈窕秀美，憑欄臨風(fēng)，有翩然欲飛之美，鄰里多以“飛燕”譽(yù)之。飛燕盤上歌舞助興，趙飛燕的絕妙舞技，前無(wú)古人后無(wú)來(lái)者，給漢成帝帶來(lái)全新的視覺享受，成帝對(duì)她更加迷戀。你想一想，能在人手中托盤上跳舞，該是一個(gè)多么骨感的美女啊。她這一被帝王寵愛的優(yōu)勢(shì)，也是剝奪她孕育生命的一大劣勢(shì)。

女人太瘦，脂肪不夠正常數(shù)量時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，不易懷孕。這是因?yàn)榇藭r(shí)女人的卵巢難以分泌出正常水平的雌激素，從而引發(fā)月經(jīng)周期性紊亂甚至閉經(jīng)，有數(shù)據(jù)表明有6%的不孕癥患者的病因是體重過輕。

由此看來(lái)，女性太瘦會(huì)不孕，不是空穴來(lái)風(fēng)，女性朋友愛美之心人皆有之，但是切記要以自身健康為主，在不破壞自身健康的情況下適當(dāng)控制體重為宜。

太瘦的女人雌性激素較低

肥胖的人由于體內(nèi)與排卵、受孕有關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響而懷孕困難，已逐漸被大家認(rèn)同，但身材過于骨感同樣會(huì)阻礙受孕的事實(shí)，卻少有人在意。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，相比于超重，太瘦的女性更不容易懷孕。

這項(xiàng)新研究中，美國(guó)芝加哥生育中心的李察博士通過8年的時(shí)間研究了2500例準(zhǔn)備生育的女性。她們被分為非常瘦、正常和肥胖三組，50%的正常體重組的婦女都懷了孕，肥胖組包括非常肥胖的人在內(nèi)，懷孕的占45%，而太瘦組懷孕率只為34%。

研究人員指出，如果身體指數(shù)（體重除以身高的平方）為14～18，就是太瘦了。舉個(gè)例子，如果你身高1.6米，但體重達(dá)不到92斤，那么你的懷孕概率就會(huì)降低。

研究人員分析說：太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，過于骨感的女性容易營(yíng)養(yǎng)不良，子宮內(nèi)膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。因此，過瘦比過胖更難懷孕，想要孩子的話，女性千萬(wàn)不能太骨感。

“性脂肪”提供繁殖能量

一本具爭(zhēng)議性的新書介紹，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的健康年輕女性為了保持身材苗條在日常飲食中攝取低脂食物，但這等于讓她們喪失生育能力，因?yàn)檫@種飲食習(xí)慣會(huì)悄悄“關(guān)閉”女性的生殖系統(tǒng)。

《女性生育能力與身體脂肪之間的關(guān)系》作者弗里希（Rose Frisch）教授說：“脂肪與生育能力有密切的關(guān)系，我們可把它看做是‘性脂肪。”

許多保持模特兒身段的女性是完全不孕的。不過，這些女性可繼續(xù)來(lái)月經(jīng)，所以她們不會(huì)猜到自己有任何毛病，直到她們嘗試懷孕，但卻失敗。

弗里希是波士頓哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的人口科學(xué)榮譽(yù)退休副教授，也是哈佛人口與發(fā)展研究中心的成員。她過去20年來(lái)一直在研究身體脂肪與生育之間的關(guān)系。

“讓我最感到驚訝的是一個(gè)極薄邊界線的存在，即一名體重正常的女性只要消瘦3磅就能讓她不孕，而且完全沒有外在跡象顯示如此一件大事已發(fā)生?！?/p>

孕前如何合理增肥

因此，消瘦的女人懷孕前準(zhǔn)備要開始增肥才能容易懷上寶寶。

備孕的女性想增肥可以在飲食上調(diào)節(jié)，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。餐后可適時(shí)補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

另外在睡前也可以吃宵夜來(lái)增肥，但要注意的是盡量在睡前兩個(gè)鐘頭進(jìn)食。只要吃個(gè)意思就好了，以免吃得太飽而睡不著。

合理營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，如果能夠進(jìn)行適宜而有規(guī)律的鍛煉，不僅利于調(diào)整體重，還可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡，為受精卵的順利著床及順利分娩打下良好的基礎(chǔ)。endprint