丁洋

暑熱的夏季是感冒的高發(fā)季，夏季感冒的最主要癥狀就是發(fā)熱，但不會明顯地怕冷，患者雖然出汗多但仍然熱度難減，因此，夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷風(fēng)”。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王玉光教授提醒，中醫(yī)辨證可有效治療、預(yù)防熱感冒，避免其引起其他并發(fā)癥。

發(fā)熱切忌匆忙服藥

中醫(yī)認(rèn)為，天氣炎熱時人體汗毛孔開放，汗液外泄，機(jī)體抵抗能力下降，此時受涼會導(dǎo)致機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制使汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，久而久之熱郁于人體，進(jìn)而出現(xiàn)熱感冒。

王玉光介紹，熱感冒與流感的區(qū)別就在于發(fā)熱是熱感冒的主要癥狀，不會明顯地怕冷。熱感冒常在出汗后熱度依然難減，在沒有引起并發(fā)癥的情況下，患者不用匆忙服藥，可以用非藥物手段降溫，如臥床將濕毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補(bǔ)充維生素 C或者復(fù)合B族維生素等。此外，一般用中藥解表藥即可解除感冒癥狀，如出現(xiàn)高燒、咳嗽可到醫(yī)院就診，抗生素應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，不可隨便取用，尤其青霉素一定要到醫(yī)院或社區(qū)醫(yī)療點去注射，以免過敏反應(yīng)措手不及。

六法輕松防熱感仗姜糖茶法

用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

涌泉貼藥法

睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛膏貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。

維生素療法

服用維生素C和維生素E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當(dāng)中。

鼻部保健法

約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴約20-30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強(qiáng)鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應(yīng)性。

蒸氣吸入法

在大口茶杯中裝滿開水（或在開水中加點醋），口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運(yùn)動，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。

雙掌推腮法

每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。

防暑藥品家必備

王玉光提醒，從中醫(yī)的角度看，夏季防暑一方面要注意飲食，早餐不宜喝冷飲宜吃熱食，這樣才能保護(hù)胃氣。另一方面可常備些如下避暑中藥，防止引發(fā)熱感冒等病癥。

藿香正氣丸（水、散）：具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季，外感風(fēng)寒的患者用此藥最為受益。

人丹：具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。

十滴水：具有祛暑散寒、健胃之功能。同時，它還可外用治療痱子或輕度皮膚損傷。

六一散：具有清暑利濕、保護(hù)胃腸之功效。對于心煩口渴、小便短黃或吐瀉者有良好效果，但陰虛、內(nèi)無濕熱者及孕婦忌用。endprint