◎ 方陸/口述 莫敏/采寫(xiě)

要的就是折騰

◎ 方陸/口述 莫敏/采寫(xiě)

51歲攀登珠峰，52歲開(kāi)跑馬拉松；一手掌舵數(shù)十億規(guī)模的企業(yè)，一手經(jīng)營(yíng)著豐富多彩的個(gè)人生活。有人不禁要問(wèn)：您有錢(qián)有名，還折騰什么？

為什么要跑步？

“因?yàn)榕懿脚哦景　Ｒ慌派眢w里的毒。幾個(gè)月下來(lái)，我從180斤的大胖子變成了160斤的‘簡(jiǎn)約’胖子，跟隨多年的脂肪肝也自動(dòng)消失了。二排情緒里的毒。每天面對(duì)各種生意上、工作上、生活上的壓力和挑戰(zhàn)，我也有心情低落的時(shí)候，但是幾公里跑下來(lái)就神清氣爽了。三排精神上的毒。跑步的時(shí)候，身體會(huì)自動(dòng)分泌一種幸福的多巴胺，去掉負(fù)能量，使心情愉悅。所以，一年堅(jiān)持下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)跑步真是‘物美價(jià)廉’的養(yǎng)生良方?！狈疥戦_(kāi)心地說(shuō)。

為什么登完珠峰又轉(zhuǎn)戰(zhàn)馬拉松？是不是太“折騰”了？

“一開(kāi)始跑步是為珠峰做準(zhǔn)備，純粹是一種體能訓(xùn)練方式。我們‘珠峰八兄弟’的微信群每天都互相通報(bào)運(yùn)動(dòng)量，彼此鼓勁打氣。從珠峰回來(lái)以后，大家一致覺(jué)得這種積極的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不能丟，而且我們應(yīng)該樹(shù)立新的人生目標(biāo)，‘馬拉松’就在這個(gè)時(shí)候提上日程了。設(shè)定這個(gè)目標(biāo)后，我們就一天一天地去堅(jiān)持。10月19日，我在北京完成了自己的‘人生處馬’，成績(jī)4小時(shí)58分，達(dá)到預(yù)期。”方陸充滿自信。

我覺(jué)得生命在于折騰，不折騰的話，有負(fù)命運(yùn)給你上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。人生的意義不在于財(cái)富的擁有，而在于內(nèi)在的豐富。攀登是我修行和豐富自我的方式，跑步也是，閱讀也是，旅行以及和心性相投的朋友交流都是，人生處處是修行?！边@是方陸對(duì)“折騰”的看法。

“約吃”out了！

“以前我和企業(yè)家朋友在一起的時(shí)候，無(wú)非是吃吃飯，喝喝酒，唱唱歌，泡泡澡，打打牌。如今我們這個(gè)圈子發(fā)生了一些特別積極的變化，特別是近兩年，大家在一起不再吃吃喝喝了，而是約跑步，約爬山，約運(yùn)動(dòng)，變成一種非常健康的交流方式了。比如，我們中城聯(lián)盟大佬一起開(kāi)會(huì)，大家都帶著行頭，一早約跑，晚上一起快行。外地的朋友來(lái)，或者我去外地開(kāi)會(huì)，和朋友見(jiàn)面都是約跑相會(huì)。這樣不但簡(jiǎn)便易行，而且彼此激勵(lì)培養(yǎng)一種非常好的生活習(xí)慣。我們彼此之間的關(guān)心也聚焦在是不是運(yùn)動(dòng)了，如何添置裝備，如何提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)了。我去參加北京馬拉松之前，萬(wàn)科的郁亮不但寄來(lái)了配套齊全的能量包，還說(shuō)要給我檢查裝備。如今，約吃真的過(guò)時(shí)了，起碼在我們這個(gè)圈子是這樣，約跑才時(shí)尚?！闭f(shuō)起運(yùn)動(dòng)這件事，方陸把他歸因于朋友圈的互相影響。

“這兩年，我已經(jīng)把運(yùn)動(dòng)、閱讀這種習(xí)慣帶到了企業(yè)和家庭。在我們公司，員工有各種各樣的健身小組和專(zhuān)門(mén)的閱讀群。而且，他們和家屬每年的健身費(fèi)用全部由公司承擔(dān)。現(xiàn)在公司最不愛(ài)動(dòng)的員工都動(dòng)起來(lái)了，有人跑步，有人騎車(chē)，有人游泳，有人打網(wǎng)球……我給大家設(shè)定了最低標(biāo)準(zhǔn)和激勵(lì)目標(biāo)，超額完成的員工將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，沒(méi)有完成最低標(biāo)準(zhǔn)的將被扣獎(jiǎng)金。只有員工都健康起來(lái)，我們的企業(yè)才能健康發(fā)展。我身邊的很多大佬企業(yè)家也是如此，他們帶動(dòng)自己的員工、家人、朋友一起運(yùn)動(dòng)。我覺(jué)得我們就是一粒粒種子?！狈疥懓炎约憾x為傳播運(yùn)動(dòng)正能量的“種子”。

（摘自“寧夏中房”微信公眾號(hào) 圖/廖新生）