現(xiàn)代都市里，有這樣一群人：工作時可以忙碌，閑暇時可以精彩；過張弛有度的生活，8小時以外有所寄托；不刻意計(jì)較“名利”，給點(diǎn)陽光就能燦爛，恣意享受著平淡里的小幸?！麄儽闶恰跋蛉湛币蛔?。

在時下壓力彌漫的都市中，向日葵族一反周圍的頹廢和無奈，總是“面向陽光”，積極向上，每天活出最燦爛的自己，也能給周圍的人帶來溫暖和正能量。你可能會羨慕這些向日葵族，因?yàn)樗麄兛偰軜酚^面對一切，每件事他們都能看到積極的一面。其實(shí)，你也可以成為向日葵族，不妨從以下步驟開始吧。

1.善于發(fā)現(xiàn)微小幸福

在“向日葵”族的概念里，敏感與細(xì)膩不完全代表著多愁善感，對微小快樂的敏感其實(shí)是幸福的來源之一。并不是每個人的生活都能比戲劇更精彩，蘊(yùn)藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。

2.沒有太大野心

“知足常樂”一定是他們信奉的座右銘之一。他們相信欲望越少，越容易快樂。無法掌控的事情，帶來的壓力只能選擇承受；可以掌控的事情，他們往往不會主動給自己加壓力。

3.對負(fù)面情緒的鈍感力

悲觀、抑郁、煩躁、焦慮、生悶氣……這些工作、生活中常常出現(xiàn)的負(fù)面情緒不容易感染他們。

4.適當(dāng)放低生活標(biāo)準(zhǔn)

不會頑固地迷戀大品牌，喜歡輕松隨意的著裝，偏好素面朝天，對物質(zhì)生活的要求適可而止。

5.選擇喜歡的職業(yè)

愉悅感是比金錢更重要的選擇職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)。喜歡的職業(yè)可以讓人覺得活得很值很充實(shí)，每天忙碌著的狀態(tài)會讓八小時外的時間更美妙。

6.抗壓力耐打擊

他們是實(shí)實(shí)在在“煮不爛的銅豌豆，打不死的小強(qiáng)”。在他們眼中，天塌下來當(dāng)被蓋，什么都可以看得開，快樂也是單純而自然的。

7.隨時隨地發(fā)泄壓力

他們會在生氣時一個人在房里狂吼幾聲，前提是墻壁的隔音效果夠好，或者健身、泡澡、爬山、吃頓誘人的甜品……不記隔夜仇的向日葵族，同樣不會讓壓力過夜。

8.感恩的心態(tài)

他們懂得感恩。一份工作、一杯咖啡、一個朋友、一個戀人，都是上天賜予的禮物，因?yàn)楦卸鞑艜谜湎Ш桶盐?，懂得捕捉生活中的美好?/p>

9.張弛有度的生活節(jié)奏

工作即使可以忙碌，但絕不能占用整個人生。業(yè)余生活可以豐富多彩，但絕不能落得個游手好閑。他們喜歡張弛有度的生活節(jié)奏，而且更享受這種對生活的掌控。

10.相互贊美的心態(tài)

算計(jì)別人而達(dá)到自己目的的“辦公室政治”不是他們的興趣所在。適度贊美在他們看來是一種善良的心情與省心的社交工具，因?yàn)槊總€人身上都有不同的閃光點(diǎn)。

11.對生活充滿熱情的陽光天性

像向日葵始終追尋著陽光的方向一樣，他們最根本的特點(diǎn)，就是永遠(yuǎn)對生活保持著高度熱情，興致高昂，勇于改變，對新鮮事物有足夠的好奇。

12.適當(dāng)健忘的頭腦

選擇性遺忘是他們獨(dú)有的能力。對于那些不開心的事情，他們忘得比誰都快。健忘讓他們學(xué)會保護(hù)自己，也讓生活更加輕松。

13.善于自嘲

習(xí)慣用自嘲保持心理平衡，化解尷尬局面。在人人都粉飾自我的時代，他們的自嘲是被當(dāng)做宣泄積郁、打破隔閡的良方，當(dāng)然有時也是反嘲別人的武器。

14.適當(dāng)?shù)木駝倮?/p>

一件漂亮的衣服，價格太昂貴，想想看，也許并不適合自己便也釋懷。這樣小小的精神勝利法使得人生更有樂趣，苦短的歲月何必非要過得苦大仇深。

15.八小時外有所寄托

辛勤工作的最終目的，還是為了八小時之外的完全屬于自己的時間。可以在興起時去酒吧晃晃，也可以在家邋遢隨意地跟朋友們小聚?？梢阅蒙袭嫻P重溫兒時的夢想，也可以自拍DV假裝夢工廠。

16.嘴角習(xí)慣性上揚(yáng)15度

嘴角上揚(yáng)15度，是“向日葵”族不用每天刻意對著鏡子練習(xí)而自然流露出的表情，內(nèi)心的寬容樂觀完整詮釋出“相由心生”的道理。

17.擁有豐富的內(nèi)涵

成為向日葵族最典型的特征就是，有時讓人覺得有些沒心沒肺，其實(shí)內(nèi)涵豐富，耐人尋味，絕非中看不中用的花拳繡腿。正所謂上山能打虎，下水能擒蛟，交給他們的任務(wù)，一定是拿得起、放得下，完全符合向日葵經(jīng)濟(jì)農(nóng)作物的身份。

做一棵陽光下燦爛的向日葵吧，始終追尋著陽光的方向，活出自己的精彩。

編輯/劉 柳