韋茳

〔關(guān)鍵詞〕高三;學(xué)科教學(xué);心理輔導(dǎo)

高三總復(fù)習(xí)階段，很多科任老師在緊張的備考教學(xué)過程中積極地對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，這是值得肯定的，因為學(xué)科教學(xué)只有和心理輔導(dǎo)互相結(jié)合、互相滲透才能發(fā)揮最佳的效果。對考生進行考前心理輔導(dǎo)是高三教學(xué)工作中不可缺少的一部分，不僅與課堂教學(xué)同樣重要，而且在關(guān)鍵時刻能起到?jīng)Q定性的作用。但在給學(xué)生做心理輔導(dǎo)的過程中，很多科任老師都有一些困惑，甚至有時會無意識地走入誤區(qū)。如何在學(xué)科教學(xué)中對學(xué)生滲透科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，是值得認真探討的一個課題。

一、針對學(xué)生的“高原現(xiàn)象”予以輔導(dǎo)

在高考前的復(fù)習(xí)中，許多學(xué)生都會遇到這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時間的復(fù)習(xí)之后，成績很難有較大提高，甚至忽高忽低，這就是人們常說的“高原現(xiàn)象”。

這種現(xiàn)象對學(xué)生心理是極其有害的。因為越是臨近高考，學(xué)生就越是感到時間的寶貴，倘若遲遲不見進步，就會有再學(xué)無用、空耗時間的錯誤認識，從而放松甚至放棄對知識的進一步學(xué)習(xí)。這也是造成許多學(xué)生本來成績不錯而高考成績欠佳的重要原因之一。

要克服“高原現(xiàn)象”，第一，要幫助學(xué)生找出自己的“弱點”。為此，可指導(dǎo)學(xué)生對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄，然后對統(tǒng)計的數(shù)據(jù)逐項加以整理，將其中明顯偏高或偏低的數(shù)據(jù)去掉，計算出其余數(shù)據(jù)的平均值，使學(xué)生看出自己對知識點的掌握情況，從而將自己的“弱點”找出來。第二，針對學(xué)生的“弱點”，準備一些質(zhì)量較高的訓(xùn)練材料。每個學(xué)生的情況不同，材料的選擇也應(yīng)因人而異。第三，拿出一定時間，指導(dǎo)學(xué)生針對自己的“弱點”進行定點訓(xùn)練，時間以一個月左右為宜，分三個階段進行。前7天用于定點專題訓(xùn)練，然后選擇一套難度適中、質(zhì)量較高的綜合題進行自測（最好是高考題）。最后對自測結(jié)果做補缺練習(xí)。這樣做的效果不僅能提高學(xué)生的階段成績，更重要的是能幫助學(xué)生理性地分析自己的問題，克服焦躁不安的情緒，從而使學(xué)生增強信心。

二、對階段考試成績不佳的學(xué)生的心理輔導(dǎo)

高考前學(xué)生往往會把階段考當(dāng)作高考的演練，同時也會以此來衡量自己的實力。如果階段考后成績相對低一些，或是距自己心理期望的目標相差較遠，或是與別人相比相差較遠，有的學(xué)生就會有高考即將失敗的預(yù)感，甚至從心理上開始體驗失敗。這種心理體驗最容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑，并伴隨著一些特殊的情緒體驗，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂傷、失望等。其實考試成績的起伏完全屬于正?，F(xiàn)象，我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生不要把每一次考試都當(dāng)成衡量自己真實水平的量標。如果把每次考試成績都看成是高考的成績，必然會使自己過于緊張，產(chǎn)生焦慮情緒，影響自己日常的心情和復(fù)習(xí)安排，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降。面對這種情況，我們的輔導(dǎo)可以從以下幾方面入手。

首先，同學(xué)生一起尋找失敗的真正原因。尋找失敗原因的過程也是客觀地分析自己的過程，學(xué)生通過分析自己在考前和考中的表現(xiàn)，可以對自己進行重新評價。正確評價本身就能減輕失敗受挫的心理，如果以前過高估計了自己的能力，而現(xiàn)在正確地評價了自己，就不會有失敗的體驗了。

其次，鼓勵學(xué)生宣泄內(nèi)心的不快樂感受。內(nèi)心失敗受挫的感受，會在宣泄中得到緩解和消除。如果學(xué)生在向我們傾訴的過程中傷心流淚，我們不要去阻止他，應(yīng)讓他盡情宣泄。如果學(xué)生不愿向老師傾訴，我們可以建議他和自己的好朋友談一談，做一些體力活動等。

再次，給這樣的學(xué)生留一些相對容易的作業(yè)。當(dāng)階段考不理想時，不要總是讓學(xué)生追憶考試過程，也不要經(jīng)常和學(xué)生談?wù)摯舜慰荚?。如果反?fù)找學(xué)生談話，本來很正常的事都會讓學(xué)生感覺不正常。也不能什么事都不做，最好讓學(xué)生多做一些自己平時做得好的事情，使他們找回自信。做一些相對較容易的作業(yè)，不要放棄努力。

最后，我們應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注任務(wù)，避免過多地關(guān)注自我。關(guān)注任務(wù)可以使學(xué)生專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，通過對學(xué)習(xí)活動的積極參與來發(fā)展自己的能力，從而產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度;而自我關(guān)注會導(dǎo)致學(xué)生專注于學(xué)習(xí)結(jié)果，通過對學(xué)習(xí)結(jié)果的評價來判斷自己的能力高低，往往會對學(xué)生產(chǎn)生消極影響。所以我們在和學(xué)生談心的時候，應(yīng)討論分析的是復(fù)習(xí)、考試的過程，而非討論考試的結(jié)果。

三、用平常之心對待“尖子生”，用關(guān)注之心對待“中等生”，用寬容之心對待“后進生”

尖子生在備考中的壓力往往要大于一般學(xué)生，他們對自己的要求很高，父母、教師對他們的期望也很高，在這種氛圍下，尖子生容易出現(xiàn)焦慮、偏激、心理承受能力弱等問題。每年都有尖子生考砸，他們大多輸在心態(tài)上。我們開導(dǎo)尖子生要以平常心對待高考，先要做到以平常心對待他們。對于尖子生，我們要做的不是施壓，而是積極地給他們減壓，允許他們偶爾失誤，不要對他們生活中、學(xué)習(xí)中的任何波動都表現(xiàn)出極大的關(guān)心，不能從言行上過于關(guān)注他們，不要使他們處處以為自己很特殊，應(yīng)當(dāng)不斷淡化他們的“優(yōu)越”意識。教師要訓(xùn)練并強化他們的耐挫力，引導(dǎo)他們學(xué)會坦然面對挫折、打擊。我們對尖子生既要默默地關(guān)注，又要像對待一般學(xué)生那樣充滿愛心、熱情呵護。

中等生，特別是成績中等偏上的學(xué)生，是一個更需要關(guān)注和鼓勵的群體。中等生缺少尖子生的自信，又具有后進生所不具備的自覺，因而，中等生的學(xué)習(xí)包袱往往是沉重的，在一次次的打擊中，他們漸漸退縮，產(chǎn)生畏難情緒和怕挫折的心理。針對這種情況，教師在課堂教學(xué)中應(yīng)經(jīng)常使用略帶夸張性的語言去鼓勵他們，堅持以鼓勵為主，實行分層評價。分層評價會使學(xué)生最大范圍、最大限度地感受到教師的關(guān)愛和賞識，獲得積極的情感體驗。如果我們對中等生多給予關(guān)注，平時多和他們談?wù)勑?，對他們的學(xué)習(xí)多提些建議，中等生完全可以激發(fā)出潛能，獲得很大進步，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)等生，最終推動整個班級的進步。

后進生面對著來自教師、家長及社會的壓力，備感壓抑。而后進生的進步對整個班級的學(xué)風(fēng)有著積極的作用，對整個年級的備考工作與備考氛圍也會產(chǎn)生積極的影響。在后進生的心理輔導(dǎo)上，不要急于求成，應(yīng)多些寬容之心。寬容并非是放任自流，撒手不管，相反，寬容是一種感情的投入，是一種對后進生的包容。從心理學(xué)的角度分析，多次受人寬容的人，情感會得到感化，從而產(chǎn)生自愧和負疚感，這種心理會使人產(chǎn)生動力，催人奮發(fā)，從而達到轉(zhuǎn)化的目的。有了情感上的碰撞，后進生便從心理上接受了我們的教育，這是成功的第一步。寬容對待后進生的學(xué)業(yè)成績也是非常重要的，后進生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力不強，學(xué)習(xí)習(xí)慣也不好。所以，對他們的學(xué)業(yè)成績不能要求過高，否則容易傷害、打擊其自尊心，產(chǎn)生反效果、負效應(yīng)。教師也不能只是表揚獎勵優(yōu)秀生，使后進生對獎勵可望而不可及，甚至望而生畏，只要后進生和自己比進步了就可以獎勵。一個高明的教師善于用放大鏡去觀察、發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點，從而使后進生在一次次的贊揚肯定中不斷提高自己的自信心，向更高的目標邁進。

四、對學(xué)科成績有“瘸腿”現(xiàn)象的學(xué)生的心理輔導(dǎo)

總有一些學(xué)生成績優(yōu)良，但學(xué)科成績不均衡，有明顯“瘸腿”現(xiàn)象，這樣的學(xué)生經(jīng)常是教師頭痛的對象。教師在對學(xué)生劣勢學(xué)科的輔導(dǎo)過程中，如果發(fā)現(xiàn)通過各種學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)仍收效甚微的話，那就應(yīng)該考慮學(xué)生總學(xué)不好該學(xué)科，是能力問題還是心理問題了。當(dāng)學(xué)生在某個學(xué)科上有多次失敗體驗后，會形成“我不行”的消極自我暗示，對自己失去信心，再次失敗又不斷地強化這種這些想法，最后自己給自己設(shè)置了一個不能超越的高度。很多時候，從表面上看學(xué)生是很認真努力在學(xué)的，但實際上他在心理上是退縮，甚至抵觸的。對于這種情況的學(xué)生，首先要打開他的心結(jié)，其次才是學(xué)法上的指導(dǎo)。學(xué)科教師在多鼓勵和肯定他們的同時，可以引導(dǎo)他們嘗試通過積極自我暗示的方法改變自己對該學(xué)科的觀念、心境和情緒，比如要求他們每天都在筆記、日記或作業(yè)本上寫下一些鼓勵自己的話。如英語學(xué)科“瘸腿”的學(xué)生可以寫“我很喜歡英語”“我在英語學(xué)科上很有潛力”“我可以做得更好”“我對自己充滿信心”等肯定自己、激勵自己的語言。也許一開始會覺得有些違心，但是反復(fù)用這樣的語言進行積極的自我暗示，它就會慢慢代替學(xué)生頭腦中已有的消極想法，從而改變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣和自我期望，不斷增強學(xué)生的信心，鼓舞學(xué)生的斗志。接下來再給學(xué)生布置一些適合他們的作業(yè)并進行學(xué)法指導(dǎo)，肯定他們每一次的進步，讓他們在一點一滴的進步中，學(xué)會不放棄努力。

（作者單位：廣西南寧沛鴻民族中學(xué)，南寧，530031）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪endprint