從主持人到演員，人們記住了多面的柯藍(lán)，而生活中的柯藍(lán)其實(shí)很低調(diào)，只是默默地做著自己認(rèn)為對(duì)的事情。她不斷地充實(shí)自己，感悟人生，秉承著積極樂(lè)觀的態(tài)度，過(guò)著一種簡(jiǎn)單卻又精致的生活。那么，這種處變不驚的自信從何而來(lái)呢？其實(shí)也不難，看看柯藍(lán)怎么說(shuō)。

代表作品：《人間正道是滄?！贰妒ヌ扉T口》《中國(guó)遠(yuǎn)征軍》

從主持人到演員：感悟人生，了解人性

很多人最初認(rèn)識(shí)柯藍(lán)，是她的主持人身份，當(dāng)年紅遍全國(guó)的名嘴“主持優(yōu)而演”地轉(zhuǎn)戰(zhàn)影視劇，也收獲了很多贊譽(yù)。提到踏足演員行業(yè)，柯藍(lán)覺得是一件很自然的事，對(duì)于她來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么轉(zhuǎn)變上的困難?！白鲋鞒秩?，在臺(tái)上也是一種表演形式，拍戲只是換了一個(gè)場(chǎng)景一個(gè)平臺(tái)，但本質(zhì)是一樣的，所以轉(zhuǎn)換起來(lái)沒(méi)有太大的不適應(yīng)。”到如今，在影視劇方面，柯藍(lán)已經(jīng)交出了很多滿意的答卷，比如《人間正道是滄桑》《圣天門口》等電視劇，她的表演真誠(chéng)又富有感染力，得到了觀眾的認(rèn)可，絲毫不亞于她的主持成就。談到如何演繹好每個(gè)角色時(shí)，柯藍(lán)只用了兩個(gè)字：真誠(chéng)?！澳愕谋硌菡娌徽嬲\(chéng)，觀眾是能夠感受到的。要把一個(gè)角色演活，就要用心去真正體會(huì)這個(gè)角色，融入這個(gè)角色。不是去扮演這個(gè)角色，那樣太假，觀眾也會(huì)覺得不自在?！?/p>

做主持人和拍戲有著不同的辛苦，但對(duì)于熱愛它們的柯藍(lán)來(lái)說(shuō)，這些工作上的辛苦都是一種體驗(yàn)，體驗(yàn)不同的生活層面，帶來(lái)不一樣的人生感悟?！斑@就是工作，辛苦是辛苦，但是當(dāng)你收獲的時(shí)候，就會(huì)覺得特別滿足。演員這個(gè)職業(yè)帶給我最大的幸福感和滿足感就是‘感悟人生，了解人性’，從中真的能學(xué)到很多很多。”

自信，其實(shí)并不難

在柯藍(lán)看來(lái)，自信對(duì)于每個(gè)人都非常重要。一個(gè)人如果擁有自信，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多煩惱都只是“自尋煩惱”，自信會(huì)讓他們潰不成軍。那么，自信源于何處呢？在柯藍(lán)看來(lái)，自信源于尊重，擁有好心態(tài)，以及不斷提升自我。

學(xué)會(huì)尊重

從小在大家族里長(zhǎng)大的柯藍(lán)，對(duì)于“規(guī)矩”有著深刻的認(rèn)同感，并因此受益匪淺。而在這些“規(guī)矩”里，柯藍(lán)認(rèn)為“尊重”最為重要?！白鹬厥且磺械幕A(chǔ)，小輩尊重長(zhǎng)輩，學(xué)生尊重老師等，這是最起碼的道德底線，但是現(xiàn)在很多人都做不到?！闭劦竭@里，柯藍(lán)不無(wú)惋惜道，“有時(shí)候聽到簡(jiǎn)單的一句謝謝，一句對(duì)不起都是奢侈，比如去餐館用餐，對(duì)倒水的服務(wù)員說(shuō)一聲謝謝，其實(shí)并不難，但很多人都不愿意說(shuō)了?！?/p>

而尊重別人的前提，是要尊重自己。柯藍(lán)認(rèn)為尊重自己是尊重的基本。一個(gè)人要先學(xué)會(huì)尊重自己、愛自己，才能去尊重別人、愛別人?！笆紫龋灰妥约狠^勁，接受和尊重自己的不完美、自己的不一樣，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，‘不一樣’是最可貴的部分，不要去試圖磨滅它；其次，不要與別人比較和爭(zhēng)搶，比較就會(huì)帶來(lái)不滿，這是人性的弱點(diǎn)，會(huì)讓人否定自我、輕視自我。”在柯藍(lán)看來(lái)，接受自己、尊重自己，才會(huì)越來(lái)越自信。而一個(gè)自信的人，在哪里都會(huì)快樂(lè)。

有好心態(tài)

在這個(gè)人人都越發(fā)注意心靈健康的時(shí)代，好的心態(tài)更是尤為重要。好的心態(tài)，也是提升自信的關(guān)鍵?！拔乙恢毕嘈畔嘤尚纳Ｗ孕诺娜藦膬?nèi)心里都會(huì)樂(lè)觀向上，表現(xiàn)在臉上就一定不會(huì)是那種苦大仇深的樣子，保持一個(gè)良好的心態(tài)比使用任何高級(jí)化妝品都重要?！?/p>

當(dāng)生活中遇到不順心的事情，如何才能保持好心態(tài)呢？“我始終認(rèn)為每個(gè)人最好的醫(yī)生就是他自己，一切煩惱源于自己，而解鈴還許系鈴人，自己的問(wèn)題終究還是要靠自己?！倍滤{(lán)解決的方法便是把煩惱寫下來(lái)，過(guò)幾天再回頭來(lái)看?！捌鋵?shí)生活中的很多事，都是自尋煩惱，寫下來(lái)的煩惱事過(guò)幾天再看，根本就不是事兒了，很多事情就在自己的一念之間。此外，今時(shí)再看往日的那些事、那些坎兒，再去思考和審視，這個(gè)過(guò)程本身就是一種自我提升。人生就是過(guò)坎兒，過(guò)著過(guò)著，自我就成長(zhǎng)了，也會(huì)越來(lái)越自信?！?/p>

提升自我

除了尊重自我，保持好心態(tài)外，提升自我也是自信的重要組成部分，而“勤于閱讀”和“行走世間”是提升自信的最佳途徑。

柯藍(lán)從小就喜愛讀書，偏愛古典文學(xué)，從《詩(shī)經(jīng)》《唐詩(shī)》到《宋詞》，都是她喜歡的類型。而喜愛鉆研中醫(yī)的她，對(duì)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》等書籍也有涉獵。“我覺得閱讀是一件非常好的事情，而且對(duì)于閱讀我從不‘挑食’，只要是有營(yíng)養(yǎng)、有益處的好書，我都來(lái)者不拒。”對(duì)于書，柯藍(lán)總是帶著最虔誠(chéng)的愛，讀書對(duì)于她來(lái)說(shuō)，已經(jīng)成為生活中不可或缺的一個(gè)重要組成部分。

“最近一段時(shí)間，我在讀蔡崇達(dá)的《皮囊》，它是一本很有質(zhì)感的散文集，讓我受益匪淺。閱讀總是能帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)，從書中認(rèn)識(shí)人性，看到更廣闊的天地，從而內(nèi)省自身，同時(shí)知道自己并不孤單?！笨滤{(lán)提醒道，“一定要去閱讀好的書籍，它們會(huì)提供給你更健康的價(jià)值觀，從中汲取到更有營(yíng)養(yǎng)的東西。否則你浪費(fèi)的不僅僅是時(shí)間，還會(huì)受到不好的影響，它們會(huì)影響你的行為和心態(tài)。”

都說(shuō)“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”，行走對(duì)于提升自我、增加自信來(lái)說(shuō)，絲毫不亞于讀書?！叭绻袝r(shí)間有能力的話，我建議大家可以多出國(guó)旅行，去看看外邊的世界，感受不同的文化，特別是感受他們的‘文明’，學(xué)學(xué)他們的‘規(guī)矩’。幾趟下來(lái)，你的世界觀和價(jià)值觀會(huì)有很大的不同。世界這么大，應(yīng)該多出去看看。看得多了，懂得多了，自我會(huì)有一種充實(shí)感，自信也就油然而生了?！?/p>

做公益，只是自已的“小事”

“公益這件事，我和一群志同道合之士做就好，不用大張旗鼓，也不用拉幫結(jié)派，只要認(rèn)準(zhǔn)了，做就對(duì)了。另外，公益最重要的就是堅(jiān)持，比如對(duì)于抗戰(zhàn)老兵，我們會(huì)一直負(fù)責(zé)到底；對(duì)于山區(qū)的孩子們，我會(huì)想更多的方法幫助他們，而不僅僅是表面上的一些東西?！睂?duì)于公益這件“小事”，柯藍(lán)有著自己的見解。“其實(shí)我并不喜歡用‘公益’這兩個(gè)字，我覺得用‘互助’更貼切，我們幫助他們，他們又何嘗不是在幫助我們呢？他們幫助我們完成一件事情，達(dá)成我們做這件事情的心愿，其實(shí)我們也應(yīng)該謝謝他們的?！?/p>

柯藍(lán)覺得這種“互助”身邊比比皆是，哪怕只是一個(gè)善意的微笑，都會(huì)帶來(lái)一種滿足感和幸福感。它有多難嗎？不，其實(shí)它就是一件生活中的“小事”。

QA

Q：你的脊椎不太好，那么平常在運(yùn)動(dòng)方面有什么注意的嗎？

A：因?yàn)樯眢w的原因，我平常只會(huì)做一些類似瑜珈、普拉提這種運(yùn)動(dòng)，不過(guò)它們對(duì)于身心的休養(yǎng)都是非常有幫助的。瑜伽可以調(diào)整呼吸，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而改善個(gè)人整體健康。

Q：聽說(shuō)你平常喜歡研究中醫(yī)？

A：是的，其實(shí)有些“久病成醫(yī)”吧，因?yàn)樯眢w不是特別好，所以也比較關(guān)注這方面的事情。剛開始接觸中醫(yī)的時(shí)候，我自己還喜歡給別人開一些藥方，那時(shí)屬于“無(wú)知者無(wú)畏”類型的，但是隨著研究的深入，現(xiàn)在不敢給別人開藥方了，因?yàn)檫@里邊的學(xué)問(wèn)太大了，知道的越多會(huì)越謹(jǐn)慎?，F(xiàn)在我只是開一些簡(jiǎn)單的食療方子，比如誰(shuí)胃脹了，誰(shuí)上火了，可以簡(jiǎn)單治一治，哈哈。

Q：除了閱讀，平常還有什么其他愛好嗎？

A：吃算嗎？我是一個(gè)特別喜愛美食的人，而且和閱讀一樣，對(duì)于美食，我也不挑食。我可以吃四川的辣，也喜歡潮州菜的淡，什么菜系都可以。其實(shí)這也是我的一種人生態(tài)度，多體驗(yàn)多接納，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界有太多美妙新奇的東西，都是值得去嘗試去享受的。

Q：你最近在錄制一檔新的節(jié)目《文學(xué)英雄》，是嗎？

A：這是一檔很有意思的節(jié)目，通過(guò)作家與影星的一對(duì)一搭檔，以答題、探險(xiǎn)和演講等形式開展文學(xué)PK賽。因?yàn)槲冶旧硪卜浅Ｏ矚g文學(xué)，所以能參與其中，還是挺開心的。我們剛剛?cè)ミ^(guò)少林寺，解禪學(xué)并進(jìn)行打坐、習(xí)武……體驗(yàn)真實(shí)的“少林武僧的日常”。這次行程讓我印象比較深刻的就是佛家的“戒律”，其實(shí)這與我前邊說(shuō)的“規(guī)矩”如出一撤。知道什么該做，什么不能做，真的非常重要，這也是最基本的事情。

Q：當(dāng)前社會(huì)有一種浮躁之氣，就像你前邊提到的不會(huì)尊重別人、不懂規(guī)矩之類的事情，那么你怎么看待在物質(zhì)豐富下的自我修養(yǎng)呢？

A：我覺得物質(zhì)生活和精神生活是一個(gè)整體，誰(shuí)也離不開誰(shuí)。物質(zhì)生活是基礎(chǔ)，一個(gè)人必須要先通過(guò)自己的努力和才華去實(shí)現(xiàn)原始積累，這個(gè)非常重要。而原始積累過(guò)后，修養(yǎng)自我就成了終極目標(biāo)。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)獨(dú)立，包括經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和精神獨(dú)立，讓自己的生活精致起來(lái)，這樣生活才會(huì)變得更有意思。

Q：你個(gè)人的幸福觀是怎么樣的昵？怎么看待親情、友情、愛情這些昵？

A：我覺得最幸福的狀態(tài)就是活得自在和豁達(dá)，還是那句話，修煉和尊重自己，這樣喜歡的人就會(huì)慢慢向你靠近，不用去刻意追求什么，一切順其自然即可。

而對(duì)于親情來(lái)說(shuō)，我姑姑有一句話，讓我記憶猶新。她說(shuō)一家人就是一家人，每個(gè)人的離開都是去天上重逢，所以永遠(yuǎn)不會(huì)分開。這樣一想，對(duì)于生死離別，也就不覺得有多么的可怕了，就會(huì)自在豁達(dá)很多。