李澤明

糖友老譚是一個典型的血糖儀“奴隸”。他每天會測很多次血糖，不僅一日三餐要測，而且有時候半夜起來都要測一次血糖才能安心睡覺。當血糖出現波動的時候，他每間隔兩三個小時就要測一次，直到血糖平穩(wěn)了才罷手。對他來說，現在血糖儀比手機還重要，隨時隨地都要看。

在糖友中常常會碰到這樣一些病人，他們將血糖儀當作手機一樣帶著，時時刻刻都想測一下自己的血糖。當血糖讀數波動時，就覺得自己做得不好，身體健康出現了狀況。甚至有時候血糖的變化很小，他們也會大動干戈，反復測試，反復確認。如果他們對最后的測試結果不滿意，便會著魔似的改變飲食計劃，修改鍛煉方法。他們的每次測試，并不是為了監(jiān)測血糖情況來調整治療，而只是習慣性地去測一下，以尋求一些心理安慰罷了。

糖尿病患者的生命像是懸于一種危險性不確定的天平一端。由于患者要將飲食需求、營養(yǎng)均衡和血糖水平長期嚴格控制在良好狀態(tài)，這使得他們的生活像走鋼絲般謹慎小心。不論是出現高血糖還是低血糖，他們都負不起這個責，因為血糖過高或過低都可能會產生可怕的后果。

然而，生活每天都在過，糖友每天的活動都可能不同，也有自己的工作和事情需要做，很難保證血糖不發(fā)生變化。糖友們要對血糖值有一個正確的認識，它只是一個數值，監(jiān)測它是為了觀察病情，調整治療。

醫(yī)生要求患者自我監(jiān)測血糖有兩個目的：一是掌握患者的血糖控制水平，方便治療藥物的調整；二是了解各種因素對患者血糖的影響，從而指導患者糾正這些因素的影響。運動前測量，是為了防止低血糖的發(fā)生；增加新的食物時，通過檢測食用前后的血糖水平，可以了解是否能繼續(xù)食用這種食物。

要想始終控制好糖尿病，一方面需要攝取足夠食物以保持身體健康和精力充沛，一方面又必須做到飲食節(jié)制以避免血糖波動。要記住血糖儀應該為你所用，不要讓它越俎代庖，成為你的主人，左右你的生活。

血糖儀正確的使用方法是，每天三餐前后及睡前，一共做七次血糖檢測，以了解全天的血糖波動情況。血糖控制穩(wěn)定的患者，可以半個月到一個月測一次全天血糖。血糖波動較大，或正在調整藥物的患者，應連續(xù)幾天監(jiān)測全天血糖。

糖友應學會充分利用血糖信息，與醫(yī)生一起制訂一個適合自己的控糖計劃。同時，將監(jiān)測血糖與日常生活聯系在一起，才是良好的自我監(jiān)測，才能達到理想的控制目標。