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        醫(yī)科院院長(zhǎng)談老年生活

        2015-04-09 19:06:26
        特別健康·上半月 2015年11期
        關(guān)鍵詞:養(yǎng)老老年人醫(yī)院

        秦伯益今年83歲,曾任軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長(zhǎng),是我國(guó)藥理、毒理學(xué)領(lǐng)域的專家,中國(guó)工程院院士。2004年,秦伯益主動(dòng)申請(qǐng)退休。

        秦老用“清楚、通暢、不高、不大”八字來概括自己的健康狀況,即頭腦清楚,呼吸和兩便通暢,血壓、血脂、血糖不高,心、肝、脾、前列腺不大。他一輩子沒住過一天醫(yī)院。問他有什么養(yǎng)生秘訣,他說,沒什么秘訣,關(guān)鍵就是“順其自然”四個(gè)字,該吃飯就吃飯,該睡覺就睡覺,想發(fā)表自己的意見就發(fā)表意見,要相信科學(xué),而不要相信吃綠豆這些偽科學(xué)。

        提前安排好生活

        前幾年,看到一本書———《養(yǎng)老,你指望誰》,書中列舉了現(xiàn)在社會(huì)上多種養(yǎng)老方式,如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會(huì)等,分析的結(jié)果,根本的還是要靠自己。

        有些人在位時(shí)叱咤風(fēng)云、志得意滿,退休后立即精神萎靡、牢騷滿腹,根本原因就在于不了解老年生活的特點(diǎn),沒有及早為老年生活做好準(zhǔn)備。相反,有的老人活得明白,及早做好準(zhǔn)備,即使到了耄耋之年,仍能活得舒坦,活得瀟灑,活得有尊嚴(yán)。

        鑒于此,我為自己做了一個(gè)倒計(jì)時(shí)的行動(dòng)安排。大致是70歲不出國(guó),80歲不出游,85歲不出京,90歲不出院,95歲不出門,100歲不下床,請(qǐng)求安樂死。當(dāng)然,這是滿打滿算的如意算盤,實(shí)際過程會(huì)隨時(shí)調(diào)整。如不能到底,就隨時(shí)中止,只求生活質(zhì)量好就可以了。為此,我72歲的時(shí)候業(yè)務(wù)上交了班,進(jìn)入最后一次人生角色轉(zhuǎn)換。

        我藏書三十多年,已存有五千多冊(cè)文史書籍。坐擁書城,縱覽古今,樂在其中。我近十年來堅(jiān)持自費(fèi)獨(dú)游,踏遍祖國(guó)名山大川,訪尋歷代人文勝跡。

        新老交替很正常

        1998年《東方之子》采訪我,我說了一段話:“新老交替是正常現(xiàn)象。只有蜀中無大將時(shí),才不得不再請(qǐng)老將廖化做先鋒。佘太君百歲掛帥,那是一個(gè)悲劇,不應(yīng)該這樣的?!边^去很多革命口號(hào),其實(shí)是很功利的,應(yīng)該科學(xué)地審視。尤其老年人,不必再受此束縛,苦了自己,煩了他人。

        人走茶涼不奇怪。有些老年人常留戀過去“過五關(guān),斬六將”時(shí)的輝煌,嘆息當(dāng)下空懷壯志,力不從心。我看大可不必。人走了,茶自然會(huì)涼,不僅會(huì)涼,而且茶水還應(yīng)倒掉,因?yàn)椴璞€有他用。能根據(jù)情況變化,做出合乎自身特點(diǎn)的安排,以提高自己老齡期的生活質(zhì)量,這才是生活中的強(qiáng)者。

        關(guān)于身后事

        我參觀過英國(guó)圣·克里斯朵夫臨終關(guān)懷醫(yī)院,這是世界上最早的一所臨終關(guān)懷醫(yī)院,已有一百多年歷史。那里的病人多數(shù)時(shí)間在活動(dòng)室里看書、打毛衣、玩牌、禱告、唱詩(shī)、看電視。每周有志愿者來陪他們聊天。醫(yī)生卻對(duì)我說,這里的大多數(shù)人生命大約只剩一個(gè)月———臨終前一個(gè)月他們還可以無痛苦地享受人生。

        我驚嘆西方發(fā)達(dá)國(guó)家人文關(guān)懷的進(jìn)步,我堅(jiān)信中國(guó)不久也能達(dá)到這個(gè)水平。

        我已經(jīng)向家人和學(xué)生交代,將來我走時(shí),不必開追悼會(huì),因?yàn)槲也幌矚g那種里面哭哭啼啼、外面嘻嘻哈哈的尷尬場(chǎng)景。到時(shí)如果無法推辭,非要安排一個(gè)遺體告別儀式的話,也不必奏什么哀樂,而要播放一段舒曼的《夢(mèng)幻曲》或薩克斯管演奏的《Going home》,并告訴大家,我走得很愉快,很舒坦,因?yàn)槲以且粋€(gè)長(zhǎng)壽而快樂的老頭兒,我充分享受了人生,我知足了。

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