海沙

巴馬瑤族自治縣，被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)”“中國人瑞圣地”，位于廣西西北部。據(jù)第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高，居世界五個長壽區(qū)之首。今年，我有幸到巴馬百魔屯居住了一個月，對巴馬人的長壽養(yǎng)生略有所見。

近些年，巴馬受到的關(guān)注幾乎呈直線上升狀態(tài)，當?shù)馗鞣N宣傳資料上連篇累牘地介紹的長壽秘訣，概括為五點：氣候、土壤、地磁、空氣陽光、飲食習慣。前四點都是自然條件，只有第五點講到了人，卻只說了吃“粗茶淡飯”，喝“當?shù)孛拙坪吞俨琛薄Ｈ欢诎婉R居住期間，我發(fā)現(xiàn)關(guān)于“人”的問題，不僅僅是這幾樣，宣傳中有意無意地忽略了巴馬人最重要的長壽條件———人的活動。

我們在巴馬那段時間，主要活動范圍在坡月、百魔屯。這兩個村的地理環(huán)境很獨特，全是山地和小丘陵，沒有平坦的路，都是忽上忽下、忽左忽右的坡道。所以，就是每天空手走五公里路，也是非常艱辛的。在這里徒步行走，對一個60歲的人來說，就算是有一定強度的鍛煉了。而當?shù)氐霓r(nóng)民，要種地，要生活，不得不背著裝著物資的背簍，來來往往行走在這種路上，一天何止五公里？這些人里，許多是七十、八十多歲的人，還有九十多歲的人。

當?shù)氐姆N植條件實際上也并不好，地都是在山坡和小丘陵上人工開挖出來的小片地。哪家要有一塊籃球場那么大的地，就算是不錯的了。而且這里的土壤較薄，土下就是巖石，所以地里時不時就有冒出來的一塊塊尖石頭，移不動也挖不走。種地的人就得耐著性子，小心翼翼地下種、除草、施肥。石頭縫里即使只有碗口大的一片地，也要認真耕種。這里的農(nóng)作物種類較為單一，只有玉米、紅薯、黃豆和少量的蔬菜。

這種生存條件下鍛煉出來的人，從容、堅毅、勤懇，再加上較好的氣候、環(huán)境，能不長壽嗎？

這里的村民也并不富裕，每三天趕一次集，集市上出售最多的是各種野菜、藥材。許多人竹簍里只裝一只雞、幾個雞蛋就來擺攤。所以，從飲食結(jié)構(gòu)上來說，這里村民的飲食也較為清淡。

由于近些年媒體對巴馬的宣傳鋪天蓋地，所以，這兩個村里住著大約上萬的外來養(yǎng)生者。大部分人每天爬山、唱歌、打拳，進行著各種各樣的養(yǎng)生活動，享受著美好的自然條件；還有一些人，雖然身在巴馬，卻每天仍舊吃著大魚大肉，整天坐在麻將桌旁“筑長城”，即使有上好的自然條件，真的會長壽嗎？

真正的養(yǎng)生，還是離不開“人”呀！