嚴(yán)君

南北朝時期，北魏有位名叫羅結(jié)的大將軍，活了120歲，據(jù)史料記載是中國軍事史上罕見的長壽將軍。羅結(jié)長壽的秘訣何在？一個很重要的因素便是“順其自然”的活法兒。

羅結(jié)107歲那年被任命為兵馬大元帥，此時，他仍然身強力壯，耳聰目明，思路敏捷，精神不衰。北魏太武帝驚異于他何以如此長壽，便在早朝結(jié)束后邀羅結(jié)暢談。太武帝問：“安都鎮(zhèn)大將羅斤是你的什么人？”羅結(jié)答道：“是我的長子，剛過80歲生日?！碧涞塾謫枺骸鞍矕|將軍羅伊利，是你的什么人？”羅結(jié)答道：“是末將的孫子，已到花甲之年?！?/p>

太武帝聽后，連聲感慨：“大將軍之家，乃是將門之家，又是高壽之家，可慶可賀。朕想知道你的長壽秘訣是什么?！绷_結(jié)笑道：“末將從不講究長壽之道，不過‘有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭罷了。”太武帝點頭，覺得很有道理：“大將軍所言極是，世上許多美事，人們順其自然，即不欲而得；但如果過分追求，反而得不到手。”羅結(jié)拍手叫好道：“陛下英明，您用‘順其自然四字概括了一個大道理。末將多年來飲食有節(jié)，起居有常，作息有時，清心寡欲，少說多做，無憂無慮……這大概就是陛下所說的‘順其自然之意吧?！?/p>

接著，羅結(jié)又講述了他“順其自然”養(yǎng)生法的若干細(xì)節(jié)。講到飲食，羅結(jié)說：“末將吃飯從不挑剔，五谷雜糧，瓜果蔬菜，粗茶淡飯，無所不吃，更喜野菜和野果。末將還常常以醋代酒，即便是愛吃的東西也從不多吃?！?/p>

說起起居，羅結(jié)說：“末將起居總是未雨綢繆，先寒而衣，先熱而解，也從不睡懶覺。”他又說：“末將從少年起就喜鍛煉體魄，百年來持之以恒，操練不輟?！彪S后羅結(jié)還提到了一件“難以啟齒”的事：“末將從來不迷戀女色，許多人給我介紹小妾，都被末將一一拒絕。我與夫人親密無間，但房事從不放縱?！碧涞勐犃T哈哈大笑：“朕不如卿，朕不如卿也?！?/p>

羅結(jié)110歲時辭官歸鄉(xiāng)，住在朝廷為其修建的羅侯城中。朝中大員登門請教“長壽經(jīng)”者絡(luò)繹不絕，直到羅結(jié)120歲無疾而終。