羅大倫

家長(zhǎng)問(wèn)關(guān)于孩子問(wèn)題的，不管是外感，還是食欲不佳等等，最后往往與孩子的積食相關(guān)。此時(shí)把積食化去，孩子的身體往往自己就會(huì)調(diào)整。即使自己沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，用藥調(diào)理也會(huì)非常容易。

孩子積食的表現(xiàn)是，舌苔變厚，尤其是舌中苔厚，口中味道變重，容易噯氣，噯氣有酸腐味道，嬰兒容易吐奶瓣，肚子脹，胃口不佳，拉肚子，大便氣味有酸腐味道，右側(cè)臉頰容易有紅暈紅斑，右側(cè)身體容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，比如右耳朵痛、右邊牙齦痛等等。

我給出的食療方法比較簡(jiǎn)單，就是用焦三仙各10克、炒內(nèi)金10克熬水喝，一天喝三次，一般連喝兩三天。這是五歲左右的孩子的量，五歲以下的孩子，可以自己酌情減量，比如三歲以下用一半的量等等。這個(gè)量是家長(zhǎng)自己掌握的，可以根據(jù)孩子的輕重調(diào)整。

很多家長(zhǎng)看過(guò)我的書了，也知道孩子積食了，就是不敢用，問(wèn)：“羅博士，我可以用焦三仙嗎？我分析孩子是積食了，可是我不敢用啊！”

焦三仙，分別是焦山楂、焦麥芽、焦神曲；炒內(nèi)金，就是炒的雞內(nèi)金。其實(shí)，這都是食物。我問(wèn)個(gè)問(wèn)題，您平時(shí)給孩子吃的零食里面，有沒(méi)有山楂呢？為何山楂炒一下，您就不敢吃了呢？大家會(huì)回答，感覺(jué)這是藥物?。∥腋嬖V您，它就是炒過(guò)的山楂而已。古人思考了大量如何用食物調(diào)理身體的方法，食物有寒熱溫涼，也有各種作用，古人就是用這些食物來(lái)調(diào)理身體的。這是食療，只要方向正確，就是最安全的調(diào)理方法。

至于炒麥芽，我們平時(shí)都吃面吧？讓磨面的麥子稍微發(fā)一點(diǎn)芽，然后炒一炒，就是炒麥芽。您說(shuō)說(shuō)，這是不是糧食呢？然后就是神曲，大家會(huì)覺(jué)得這個(gè)東西很奇怪。其實(shí)，一般的神曲就是用面和麩皮，加點(diǎn)杏仁粉、赤小豆粉，加上一點(diǎn)點(diǎn)青蒿的汁液，然后發(fā)酵而成，其中最主要的成分就是面和麩皮。神曲富含酵母菌、酶類、維生素B復(fù)合體等等，這和以前發(fā)面用的酵頭很相似，我們可以理解為發(fā)酵的面團(tuán)，然后炒一炒，就是這個(gè)東西了。雞內(nèi)金就是雞胗里面的一層膜，是雞身上的一部分。雞內(nèi)金是比較神奇的東西，它具有消積化食的作用。雞腿沒(méi)誰(shuí)不敢吃，那么，為何對(duì)雞內(nèi)金就擔(dān)心了呢？

這些東西，都是我們吃的食物，而且，還不是讓您直接都吃了，而是熬水，喝這個(gè)水而已，您說(shuō)這都平和到什么地步了？所以，您的孩子只要能吃餅干，就可以吃它們。

很多孩子的脾胃受傷，是反復(fù)積食，最后積累而成的，所以我建議有小朋友的家庭里，都要準(zhǔn)備這四樣食物（我直接稱呼它們?yōu)槭澄锇桑?，一旦發(fā)現(xiàn)孩子舌苔變厚，出現(xiàn)積食的征兆了，就喝兩天，一般就沒(méi)有問(wèn)題了。

焦三仙和炒內(nèi)金，雖然都是食物級(jí)別的，但是有些食物也不是每天都可以吃的，它們都具有促進(jìn)消化的作用，如果自己給孩子服用，一般三天即可，不必多用。如果您總是用外援來(lái)幫助孩子消化，孩子自己的消化功能就很容易放松警惕，所以最終還是要靠孩子自己調(diào)節(jié)飲食來(lái)改善脾胃狀態(tài)。

所以，讓孩子學(xué)習(xí)吃五谷雜糧、蔬菜等，才是真正的調(diào)理之道。我所見(jiàn)到的積食，多是喂大雞腿、紅燒排骨喂多了導(dǎo)致的。而“罪魁禍?zhǔn)住?，往往是孩子的爺爺奶奶、外公外婆，他們太?ài)孩子了，容易使出渾身解數(shù)，給孩子烹調(diào)美味吃，結(jié)果讓孩子積食了。

有的孩子，確實(shí)因?yàn)榉磸?fù)積食，導(dǎo)致脾胃受傷了，需要在化積食之后或者同時(shí)再補(bǔ)脾胃，這需要在焦三仙的基礎(chǔ)上，再加上其他補(bǔ)脾之品。