江意

與大多數(shù)人渴盼周末休息日不同，威爾·史密斯更期待周二早點(diǎn)到來(lái)，因?yàn)樗J(rèn)為那是他一周成功的關(guān)鍵，這一天能帶給他“前所未有的專注和平靜”。周二的時(shí)候他靜靜地坐下來(lái)，心里默默誦念。幾分鐘后，他的呼吸平緩下來(lái)，面部肌肉放松，眼簾停止顫動(dòng)。好像完全忘了自己是身處于通用磨坊公司位于明尼阿波利斯郊外總部的一間專門的冥想室。和威爾一起進(jìn)行冥想的還有十幾位管理者和高級(jí)職員，這種景象9年來(lái)已經(jīng)成為通用磨坊公司一道鮮明的風(fēng)景。

這種類似東方冥想或禪修的運(yùn)動(dòng)最早只是一個(gè)通用磨坊公司管理人員發(fā)起的邊緣項(xiàng)目，現(xiàn)在已經(jīng)改變了一個(gè)財(cái)富200強(qiáng)跨國(guó)企業(yè)的文化。而這甚至并不是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)別現(xiàn)象，很多跨國(guó)企業(yè)中都在悄然流行類似冥想和靜修這樣的員工減壓方式，佛教、印度教和其他亞洲地區(qū)哲學(xué)的基本理念正滲入世界大型企業(yè)的上層。

用東方精神養(yǎng)生

在現(xiàn)代社會(huì)，大部分企業(yè)家和政治家都長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作、被人圍著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，無(wú)法集中思考究竟什么重要、要做什么。麥納斯勛爵曾擔(dān)任英國(guó)最大的跨國(guó)商業(yè)零售集團(tuán)瑪莎百貨的董事長(zhǎng)和英國(guó)財(cái)政部長(zhǎng)，他一天24小時(shí)幾乎都圍著工作轉(zhuǎn)，每天要回復(fù)數(shù)百個(gè)電話和郵件，焦慮和壓力是他們這行的代名詞。他說(shuō)：“我非常容易激動(dòng)，無(wú)法專心的只做一件事情”。

2012年他報(bào)名參加了倫敦一個(gè)為期八周的“正念減壓”培訓(xùn)班。每個(gè)星期一晚上，他和另外15名同學(xué)一起上兩小時(shí)課，他們關(guān)掉手機(jī)、切斷一切電子設(shè)備，在一起冥想、靜坐、討論、練瑜伽，學(xué)習(xí)如何集中注意力、放下壓力、重新定義自我。麥納斯勛爵發(fā)現(xiàn)冥想有助于集中注意力。他表示：“冥想有助于我平靜下來(lái)，看到大局。我很可能因?yàn)橼は攵兊酶佑行?，盡管我不想說(shuō)它讓我變成一個(gè)更好的人”。

創(chuàng)辦通用磨坊冥想運(yùn)動(dòng)的該食品公司副總裁賈尼絲·馬爾圖拉諾曾稱：“一心多用、同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)，容易導(dǎo)致整體生產(chǎn)力下降。信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用令情況更糟。人們需要平靜下來(lái)，審視自身?！?/p>

在臨床試驗(yàn)和神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)的支持下，冥想可以幫助任何人進(jìn)入寧?kù)o境界的說(shuō)法已經(jīng)沒有爭(zhēng)議。但為什么發(fā)現(xiàn)東方的神秘主義對(duì)西方的商業(yè)領(lǐng)袖們有如此大的幫助，人們可能很難追溯到源頭，這種影響起作用可能已經(jīng)有幾十年了。接觸垮掉文化、嬉皮士和東方神秘主義的一代中產(chǎn)生了一批商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人，包括史蒂夫·喬布斯。這名蘋果公司創(chuàng)始人及曾經(jīng)的首席執(zhí)行官是禪宗佛教徒，曾公開談?wù)撍谟《鹊内は虢?jīng)歷如何塑造了他的世界觀并最終影響了蘋果的產(chǎn)品設(shè)計(jì)。

這就難怪在今年3月20日中國(guó)少林方丈釋永信在參觀蘋果公司時(shí)如此評(píng)價(jià)：谷歌似功夫，蘋果如禪境。大概在明眼人眼中，兩者確實(shí)有相似之處，而在此之前，少林方丈釋永信剛剛受邀到谷歌總部宣講佛法。

在過去十年左右的時(shí)間里，冥想或禪修悄然傳播開來(lái)，從一種神秘的行為，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N隨處可見的活動(dòng)，幾乎和慢跑或者用牙線剔牙一樣。目前，有多少家公司在工作場(chǎng)所提供冥想、省身、瑜伽并沒有確切數(shù)據(jù)，但據(jù)咨詢公司Aon Hew統(tǒng)計(jì)，美國(guó)大型企業(yè)中有四分之一推行了類似的減壓措施。這一數(shù)字還在不斷增長(zhǎng)。

士兵也冥想

安泰保險(xiǎn)公司，是美國(guó)最大的醫(yī)療保險(xiǎn)公司之一，它從2010年開始向員工推出“省身”和瑜伽項(xiàng)目。該項(xiàng)目是由安泰保險(xiǎn)公司首席執(zhí)行官馬克·貝爾托利尼想出來(lái)的，他自己就是一個(gè)冥想者。這個(gè)項(xiàng)目吸引了3500名員工。

《金融時(shí)報(bào)雜志》報(bào)道稱，谷歌的“尋找自我”項(xiàng)目有1000多名員工參與；硅谷的一個(gè)“智慧2.0”年會(huì)則吸引了數(shù)千人，他們來(lái)自Facebook、Twitter、LinkedIn及其他公司，常在一起交流如何在數(shù)字時(shí)代保持平靜。

培訓(xùn)人們更加專心，幫助人們緩解焦慮、釋放壓力正成為一個(gè)蓬勃發(fā)展的新興產(chǎn)業(yè)，盡管東方神秘主義和資本主義的結(jié)合看起來(lái)很不協(xié)調(diào)，但這種相互作用確實(shí)在歐美找到了肥沃的土壤。古代思想和現(xiàn)代管理理念的結(jié)合，東方的和尚更會(huì)念經(jīng)實(shí)在是個(gè)非常吸引人的噱頭。就連美國(guó)國(guó)防部也考慮在部隊(duì)中大規(guī)模推廣一種介乎冥想和心理療法的修行。

喬治敦大學(xué)副教授伊麗莎白·斯坦利早年是一名軍隊(duì)情報(bào)官員，在20世紀(jì)90年代時(shí)派駐巴爾干地區(qū)。服役期滿后在哈佛大學(xué)修讀一個(gè)博士學(xué)位，同時(shí)在麻省理工大學(xué)進(jìn)修工商管理學(xué)碩士課程。

繁重的課程和服役期間的后遺癥令斯坦利不堪重負(fù)。她為此尋求心理治療、練習(xí)瑜伽和學(xué)習(xí)專注。2004年參加一次專心訓(xùn)練營(yíng)之后，斯坦利決定，“要和還在服役的戰(zhàn)友分享這些技巧”。

她和邁阿密大學(xué)神經(jīng)學(xué)家阿米什·杰哈啟動(dòng)了一個(gè)試點(diǎn)項(xiàng)目，旨在研究專注訓(xùn)練能否提高海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員在壓力環(huán)境之下的應(yīng)變能力。杰哈稱，項(xiàng)目結(jié)果令人振奮，他們因此得到國(guó)防部撥款100萬(wàn)美元，用于深入研究。

此外，斯坦利還與海軍陸戰(zhàn)隊(duì)合作開展兩項(xiàng)旨在提高士兵專注力的研究。杰哈則額外獲得340萬(wàn)美元用于研究提高專注力對(duì)于其他人群的影響。

有效是王道

對(duì)那些已經(jīng)受益的人們來(lái)說(shuō)，即使再花上幾個(gè)340萬(wàn)也是值得的，因?yàn)樗鼛?lái)的效益非常可觀，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，放松思維可以幫助經(jīng)理人在日常職場(chǎng)生活中保持旺盛精力。貝萊德（BlackRock）副董事長(zhǎng)、瑞士央行前行長(zhǎng)菲利普·希爾德布蘭德，練習(xí)冥想已有7年，他表示：“在一個(gè)身邊充斥著屏幕、文本、手機(jī)以及信息的世界里，花上20分鐘有意識(shí)地什么也不想，是一件非常美妙的事情。這種停頓讓我們精神煥發(fā)。在金融世界，從某種意義上說(shuō)這是不可或缺的。

靜修和冥想則給企業(yè)帶來(lái)了明確的收益。在通用磨坊公司，一次為期7周的課程結(jié)束后，83%的參與者說(shuō)他們“每天會(huì)花時(shí)間優(yōu)化個(gè)人生產(chǎn)力”，此前比例為23%。在參與課程的高管中，80%的人說(shuō)決策能力有改善，89%的人說(shuō)自己變成更好的傾聽者。

不僅如此，靜修課程還會(huì)為企業(yè)節(jié)省不菲的成本。美國(guó)杜克大學(xué)的研究顯示，每周進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí)能讓員工壓力水平下降三分之一，平均每年醫(yī)保成本減少2000美元。

當(dāng)然一些極為務(wù)實(shí)的人說(shuō)，冥想并不是通往極樂世界的入場(chǎng)券，僅僅靜坐并關(guān)掉手機(jī)也不會(huì)有奇跡發(fā)生。利奇勛爵表示：“它不是一種神奇的萬(wàn)靈藥?！钡は氪_實(shí)是“更深入思考”的方法之一。它似乎讓某些人更愿意審視自己的內(nèi)心。東方精神是否真的會(huì)對(duì)整個(gè)西方商界產(chǎn)生影響，則是一個(gè)仁者見仁、智者見智的問題。endprint