魏敬等

摘 要：多功能投擲靶集固定靶、移動靶、旋轉(zhuǎn)靶、高低靶多種功能于一體，增強學生學習的興趣提高了學生的投擲擲準能力，在教學中取得了較好的實踐效果。

關(guān)鍵詞：多功能；投擲靶；制作

一、制作材料

鋼筋棍、螺絲釘、投擲靶（配發(fā)）、小車輪、靶心（木板或鋁板）。

二、制作方法

第一步：用手槍鉆在投擲靶的頂端沿上至下鉆一個通透的孔，在投擲靶的底端鉆一個不通透的孔，然后把做好的圓形靶心固定在投擲靶上，如圖1。

圖1

第二步：從廢舊垃圾箱上拆下小輪子和車軸，沿投擲靶的底端穿過安上四個小輪子，如圖2。

第三步：在投擲靶心兩側(cè)各打一個孔，利用螺絲釘固定一個20cm的小木條做阻擋條，用來固定靶心。

第四步：用木板制作成放置儲物箱的底架，將廢舊水果箱做為沙包的儲物箱，便于取放和運輸。

圖2

三、使用方法

1.固定靶：在投擲靶的背面有兩個小木條當其橫向放置時可以阻止靶心轉(zhuǎn)動即固定靶。此時學生可進行一定距離的投擲練習，靶為雙面可以兩個組同時進行固定靶投擲練習。

2.旋轉(zhuǎn)靶：把投擲靶后面的阻擋木條搬回垂直狀態(tài)，如圖1，靶心即可旋轉(zhuǎn)，學生可進行旋轉(zhuǎn)靶擲準練習。

3.移動-旋轉(zhuǎn)靶：利用車輪使投擲靶沿一定的方向進行直線運動即移動旋轉(zhuǎn)靶。教師可以手推靶行進，也可以用一根長繩牽拉前進。

4.混合靶（高、低、大、小、固定、旋轉(zhuǎn)、移動）：在投擲靶上方插入一個大投擲靶，還可以在投擲靶的一側(cè)插入一個側(cè)向靶，依據(jù)不同的情況更換靶的位置，即為混合靶，如圖3。

四、器械特點

1.激發(fā)興趣。由于靶心在使用中可靜可動，增強了練習的難度和學習的挑戰(zhàn)性，有力地調(diào)動了學生的練習興趣。

2.一靶多投。在制作中充分考慮教學實踐的需求，設(shè)計了固定靶、移動靶、旋轉(zhuǎn)靶、高低靶等不同的靶位，充分滿足學生在投擲課中的需要。

3.制作簡便。此器材是在配發(fā)的體育器材基礎(chǔ)上進行改裝的，在不破壞原有器材結(jié)構(gòu)的情況下，使用一些常見材料進行組裝，達到制作簡便、效果突出的目的。

4.雙面投擲?？紤]到以往投擲器材的設(shè)計，此器械改為雙面投擲，增加練習次數(shù)，提高學生練習的運動密度。

五、注意事項

1.針對刮風天氣時投擲靶出現(xiàn)的前后不穩(wěn)定，在靶心下面的儲物箱放置重物起到穩(wěn)定的作用，還有儲物運輸?shù)墓δ堋?/p>

2.根據(jù)學生體質(zhì)評分標準，本投擲靶在水平一學生練習時，針對男女生的力量大小要設(shè)置合適的距離，以便于學生投擲。

3.靶心的制作材料要堅固，便于學生多次練習不易損壞。