謝遠(yuǎn)見

摘 要：用經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法和文獻(xiàn)資料法，對(duì)影響運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績的因素進(jìn)行分析，應(yīng)用科學(xué)合理的方法，采取有效對(duì)策，挑選適合的運(yùn)動(dòng)員，擇報(bào)有利項(xiàng)目，兼顧項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)員的巧妙搭配，調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)，優(yōu)化比賽戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，爭(zhēng)取最佳成績。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)隊(duì)；比賽成績；對(duì)策

影響運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績的因素很多，其中運(yùn)動(dòng)員的挑選、項(xiàng)目的選擇、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)整以及賽前熱身等都制約著運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績的提高。為了在比賽中取得最佳成績，教練員要深入研究競(jìng)賽規(guī)程，仔細(xì)分析近兩年運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名情況及比賽成績，在挑選運(yùn)動(dòng)員、選擇參賽項(xiàng)目以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)的調(diào)整、賽前熱身活動(dòng)情況和比賽戰(zhàn)術(shù)安排等方面進(jìn)行科學(xué)選配、巧妙布置，運(yùn)用靈活的手段和適宜的方法，制定有效對(duì)策，爭(zhēng)取最佳比賽成績。

一、調(diào)兵遣將巧安排，優(yōu)化項(xiàng)目爭(zhēng)冠軍

1.減少項(xiàng)目沖突，擴(kuò)大競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)

研究競(jìng)賽規(guī)程，挑選運(yùn)動(dòng)員和項(xiàng)目要避免自我競(jìng)爭(zhēng)。如一般“規(guī)程”規(guī)定“每人限報(bào)兩項(xiàng)、每項(xiàng)限報(bào)兩人”，這就要求在挑選運(yùn)動(dòng)員時(shí)既要考慮其專項(xiàng)，又要考慮最大限度地不讓自家隊(duì)員選報(bào)同一項(xiàng)目，防止自家隊(duì)員競(jìng)爭(zhēng)，減少項(xiàng)目沖突，降低項(xiàng)目指標(biāo)的浪費(fèi)，盡可能把運(yùn)動(dòng)員分散到各個(gè)項(xiàng)目中去，擴(kuò)大競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，增大團(tuán)體總分提升的概率。

2.兼報(bào)4×100米接力，贏得“附加分”

在組隊(duì)報(bào)名時(shí)要考慮運(yùn)動(dòng)員與項(xiàng)目的合理搭配，一般在中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，4×100米接力是兼報(bào)項(xiàng)目，比賽的得分雙倍計(jì)入團(tuán)體總分，相當(dāng)于文化試卷上的“附加題”，誰報(bào)名參加4×100米接力項(xiàng)目的比賽，誰就有可能獲得“附加分”。因此，在挑選運(yùn)動(dòng)員方面，要盡可能地保證有4名男隊(duì)員和4名女隊(duì)員，確保有足夠的運(yùn)動(dòng)員參加4×100米接力比賽，只要參加4×100米接力項(xiàng)目的比賽，就有可能獲得“附加分”，保障了擴(kuò)大團(tuán)體總分的可能性。

3.“丟卒保車”“避熱報(bào)冷”賺高分

在組隊(duì)報(bào)名前仔細(xì)分析近兩年運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目報(bào)名人數(shù)和最好成績，以及本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)其他學(xué)校的高水平運(yùn)動(dòng)員報(bào)名情況，如報(bào)名人數(shù)多且成績突出的項(xiàng)目，屬技術(shù)含量偏低、人人都能參加的“熱項(xiàng)”，要避開不選，防止因競(jìng)爭(zhēng)激烈拿不到高分。當(dāng)然，如果隊(duì)員是該項(xiàng)成績記錄保持者，亦或是其成績與該項(xiàng)最好成績相當(dāng)，則可選報(bào)該項(xiàng)目；相反，如果某單項(xiàng)成績較高，且報(bào)名人數(shù)偏少則為“冷項(xiàng)”，可根據(jù)情況填報(bào)兩名隊(duì)員參賽，當(dāng)該項(xiàng)報(bào)名人數(shù)少于8人時(shí)，則至少能保證有一名隊(duì)員獲取名次，如果能超長發(fā)揮則可雙雙獲得名次，此不失為“田忌賽馬”之計(jì)、“丟卒保車”之策。

二、調(diào)整比賽狀態(tài)，發(fā)揮最佳水平

做好比賽的準(zhǔn)備工作：首先要求運(yùn)動(dòng)員放下思想包袱，輕裝上陣，以最佳心態(tài)參加比賽，爭(zhēng)取好成績，不強(qiáng)求超常發(fā)揮技術(shù)水平，防止因緊張影響正常水平的發(fā)揮。其次要根據(jù)競(jìng)賽日程安排表，提前做好熱身運(yùn)動(dòng)，把握好做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間的提前量及活動(dòng)時(shí)間，如短跑項(xiàng)目熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間的提前量應(yīng)在賽前20分鐘左右開始，活動(dòng)時(shí)間在15分鐘上下即可；長跑項(xiàng)目熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間的提前量在賽前15分鐘左右，活動(dòng)時(shí)間在12分鐘以內(nèi)為宜。田賽項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)也應(yīng)認(rèn)真做好，并且在賽前及比賽間隙要注意保暖，保持最佳競(jìng)技狀態(tài)，爭(zhēng)取獲得最好成績。

三、優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)策略，爭(zhēng)取獲得高分

針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員、每個(gè)項(xiàng)目制定不同的戰(zhàn)術(shù)策略，指導(dǎo)并提高運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)比賽的應(yīng)變能力，保證運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮最佳水平乃至超常發(fā)揮水平，取得較高名次。

1.加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，爭(zhēng)取破紀(jì)錄加分

對(duì)有破紀(jì)錄能力的高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，如短跑項(xiàng)目的比賽要強(qiáng)調(diào)起跑快速但不搶跑；中長跑項(xiàng)目的比賽則要求運(yùn)動(dòng)員要合理分配體力，根據(jù)比賽經(jīng)驗(yàn)及對(duì)手水平選擇“跟著”跑或是“領(lǐng)著”跑；還可根據(jù)賽會(huì)成績紀(jì)錄，預(yù)先制定跑完各圈的用時(shí)量，來判定運(yùn)動(dòng)員比賽中體力分配是否合理，如用“打手勢(shì)”等方法告訴運(yùn)動(dòng)員是否完成了預(yù)定計(jì)劃，提醒其及時(shí)調(diào)整速度、合理分配體力，爭(zhēng)取創(chuàng)造新的紀(jì)錄成績，獲得破紀(jì)錄加分的獎(jiǎng)勵(lì)。

田賽項(xiàng)目的比賽在戰(zhàn)術(shù)上則要求運(yùn)動(dòng)員首先要保證進(jìn)入決賽，其次在決賽中爭(zhēng)取第一，再次是最后一擲或最后一跳，要以賽會(huì)記錄成績?yōu)槟繕?biāo)，沖刺破記錄成績，爭(zhēng)取獲得加分。

2.科學(xué)安排接力跑棒次，爭(zhēng)取進(jìn)入八強(qiáng)

科學(xué)安排4×100米接力跑比賽棒次，經(jīng)濟(jì)高效的獲得高分。如把反應(yīng)迅速、起跑快捷的選手放在第一棒，發(fā)揮其“動(dòng)若脫兔”的優(yōu)勢(shì)，先聲奪人；把途中跑技術(shù)好的選手放在第二棒，張揚(yáng)其“勇往直前”的特長，不畏列強(qiáng)；把短跑專項(xiàng)偏弱的選手安排在第三棒，利用其“團(tuán)結(jié)合作”的品質(zhì)，傳遞能量；把短跑技術(shù)好、沖刺能力強(qiáng)的選手放在第四棒，彰顯其“快馬加鞭”的特質(zhì)，拔得頭籌。讓他們各盡所能，進(jìn)入八強(qiáng)，最大化地爭(zhēng)取好名次，贏得“附加分”。

四、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，獲得最后勝利

“積少成多、集腋成裘”，如果每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的每個(gè)項(xiàng)目都能得分，此漲彼消，我方漲分則對(duì)方降分，團(tuán)體總分的名次自然也就列前了。所以，要想在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中獲得高分，就必須運(yùn)用科學(xué)手段和靈活方法，在運(yùn)動(dòng)員挑選、項(xiàng)目選擇、運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)的調(diào)整和比賽戰(zhàn)術(shù)的制定等方面都要做好工作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，爭(zhēng)取人人進(jìn)決賽、項(xiàng)項(xiàng)有分?jǐn)?shù)，定能捧得理想獎(jiǎng)杯。