吉林司法警官職業(yè)學(xué)院 方麗麗

青年焦慮表現(xiàn)及成因分析

吉林司法警官職業(yè)學(xué)院 方麗麗

隨著生活節(jié)奏日益加快，每個人都體驗過不同程度的焦慮，尤其是青年人群焦慮的情感體驗顯得更為多樣。

青年焦慮 臨床表現(xiàn) 成因分析

一、焦慮概念

心理學(xué)家對有關(guān)焦慮的各種表現(xiàn)和各種原因的研究由來已久，心理咨詢與矯治、哲學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科也都對焦慮下過定義：焦慮是一種內(nèi)心緊張不安，預(yù)感到將要發(fā)生某種不利情況，而難以應(yīng)付的不愉快情緒，它是一種痛苦、強烈的苦惱和受挫的個人感覺和體驗。

二、臨床表現(xiàn)

因為焦慮不能被人們直接覺知與察覺，人們能夠觀察到的僅僅是由焦慮轉(zhuǎn)化成各種各樣的生理反應(yīng)和表現(xiàn)在外的行為反應(yīng)等，它們可以作為人們判斷是否焦慮的提示和某種暗示，以便觀察者做出下一步診斷和治療。這對于心理咨詢和治療具有極其重要的實踐意義。筆者研究的焦慮主要針對青年人群的焦慮，它能夠引起個體生理、情感、智力、社會和精神方面的反應(yīng)。

例如，某些生理反應(yīng)：心跳突然加快，自己能感覺到怦怦直撞胸口；有時總是覺得胸悶、氣短、口干、舌燥的癥狀；某天覺得平常好吃的東西突然都變得沒有胃口的癥狀；尿頻、多汗癥狀；時而睡眠質(zhì)量有所下降，似乎睡著，但總覺得沒有進(jìn)入深度睡眠，導(dǎo)致白天迷迷糊糊，容易出現(xiàn)頭暈、頭脹或頭疼，頭重腳輕等癥狀。另外還有某些情感反應(yīng)：常常出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安等情緒，不想與任何人說話和交流，長時間獨自一個人發(fā)呆，同時沒有心情做任何事情。更為嚴(yán)重的是病理性焦慮情緒發(fā)作性時克制不住自身行為，那就必須轉(zhuǎn)入專業(yè)的心理咨詢門診進(jìn)行針對性的心理治療。如果這種狀況持續(xù)時間不長，那就是一般性焦慮反應(yīng)。

另外，大多數(shù)患有焦慮癥的人有時還會出現(xiàn)憂郁癥狀，對什么都沒有興趣，對工作也不積極，不思進(jìn)取，對目前和未來生活缺乏信心和失去樂趣。

例如，有時會出現(xiàn)情緒失控現(xiàn)象，經(jīng)常無故遷怒別人，向親戚朋友發(fā)火，甚至與家人發(fā)生爭吵，對什么事情都看不慣，不能與他人進(jìn)行正常溝通。從精神反應(yīng)方面來看：這是由其他反應(yīng)引起的相應(yīng)精神癥狀。值得一提的是，青年人群焦慮中，失眠癥狀尤為明顯。一項研究表明，焦慮水平與睡眠質(zhì)量之間存在顯著的正相關(guān)，即焦慮水平越高的個體其睡眠質(zhì)量也越容易出現(xiàn)問題。

三、成因分析

1.家庭因素分析

筆者從家庭的構(gòu)成與結(jié)構(gòu)方面分析，家庭中的家長素質(zhì)和教育態(tài)度是與青年人群焦慮的形成是分不開的。例如，有的家人本身過于敏感，具有焦慮因子的父母，在面對自己工作和生活中產(chǎn)生的困難時，表現(xiàn)的行為反應(yīng)和解決問題的態(tài)度等，都會對正直青年期的少年產(chǎn)生潛移默化的影響，將來可能會演變?yōu)樗麄兘箲]和恐懼行為的模仿對象。

另外，父母的過高期望也是影響青年人心理焦慮水平產(chǎn)生的重要因素。幾乎每位父母都希望自己的孩子優(yōu)秀與同齡孩子甚至更加出類拔萃，容易將他人子女的優(yōu)點照搬過來數(shù)落自己子女，甚至當(dāng)他人面前責(zé)打自己的孩子等，這些行為都會促成青年人群焦慮的形成因素。

2.社會因素分析

我們處于經(jīng)濟高速發(fā)展信息快速傳播的時代，人們都生活在既緊張又充實的環(huán)境中。長期壓力過大，人們?nèi)菀咨硇钠v，尤其是青年人群往往容易表現(xiàn)出偏激現(xiàn)象，容易與人發(fā)生口角摩擦，甚至抑郁等心理問題。出現(xiàn)這些人們不愿意面對的情景，有時候并不是生活中的直接壓力造成的，而是與個體自身狀況和自我控制能力和調(diào)節(jié)能力有關(guān)。如果人們給予更多的諒解和寬容，將能成為促進(jìn)青年人形成健康心理的重要源泉。

3.教育因素分析

教育不僅是學(xué)校的“專利”，它還應(yīng)時刻存在于家庭與社會之中，甚至應(yīng)該貫穿人的一生。無論是正規(guī)的學(xué)校教育機構(gòu)還是社會上各種各樣的教育形式，對于人的發(fā)展都起到至關(guān)重要的作用。

青年人群更具有一顆積極向上的心和努力追求目標(biāo)的拼搏精神。但在現(xiàn)實生活中，他們往往缺少這樣的機會，這種懷才不遇的心理如果長時間地被壓抑下來，久而久之就會產(chǎn)生焦慮的情緒。當(dāng)青年人解決不好這種心理失衡狀態(tài)，或得不到正確的教育和引導(dǎo)時，他們往往會將矛盾和問題擴大化，認(rèn)為理想與現(xiàn)實存在著極大的反差，產(chǎn)生碌碌無為、得過且過的念頭，從而使自己陷入無盡的焦慮之中。

青年人應(yīng)結(jié)合個體自身情況，加強文化教育和注重能力的培養(yǎng)，從而進(jìn)行探索性的學(xué)習(xí)，成為一個更有用的人，這不僅是心理從教人員需要面臨和解決的問題，同時也是當(dāng)今社會可持續(xù)發(fā)展的必然需求。

［1］樸松花，李春玉.焦慮的概念分析［J］.吉林醫(yī)學(xué)，2007

［2］廖婷婷，鄒枝玲，楊 勛，等.大學(xué)生睡眠質(zhì)量與焦慮情緒關(guān)系的相關(guān)研究［J］.現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2007

ISSN2095-6711/Z01-2015-10-0250