◎祝步文

中醫(yī)學(xué)中有“天人相應(yīng)”的概念，是指人體的生理、病理變化與自然界的四季、晝夜、節(jié)氣等存在相對應(yīng)、相感應(yīng)的關(guān)系。這是中醫(yī)學(xué)解釋人體生命過程和病理變化的主要觀點(diǎn)，同時(shí)也對養(yǎng)生保健、防病治病有重要的指導(dǎo)意義。

筆者曾經(jīng)寫過一篇“子午流注”養(yǎng)生法，談到十二時(shí)辰與十二經(jīng)絡(luò)相互循環(huán)，相互依存的問題，說明中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體中十二條經(jīng)脈對應(yīng)著每日的十二個(gè)時(shí)辰，由于時(shí)辰在變，因而不同的經(jīng)脈中的氣血在不同的時(shí)辰也有盛有衰。其實(shí)不光是十二時(shí)辰，一年四季的變化對經(jīng)絡(luò)、臟腑也是有很大影響的，這也屬于“天人相應(yīng)”的內(nèi)容。比如現(xiàn)在的秋季，在五臟中對應(yīng)的是肺，正是養(yǎng)肺的好時(shí)節(jié)。

秋季的氣候特點(diǎn)是干燥，氣溫沒有一下轉(zhuǎn)涼，古人稱之謂“秋老虎”。人體在經(jīng)歷了嚴(yán)熱夏季，習(xí)慣了排汗排水來帶走身上的熱量，如果不注意養(yǎng)護(hù)，沒有讓身體很好地適應(yīng)季節(jié)的轉(zhuǎn)換，身體就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。而肺臟在調(diào)整人體隨季節(jié)轉(zhuǎn)換中，發(fā)揮著重要作用，一旦燥邪傷肺，肺的宣發(fā)肅降功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)如鼻干口燥，咽痛干咳等呼吸道毛病。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺為嬌臟，它既不耐熱，也不耐冷。秋季，通過按摩與肺相關(guān)的經(jīng)絡(luò)上的穴位，比如手太陰肺經(jīng)上的魚際穴，以及與之相表里的手陽明大腸經(jīng)上的合谷穴、曲池穴和迎香穴，就可以起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，養(yǎng)護(hù)肺臟的作用。

魚際穴

魚，是水中之物，陰中之陽；際，會(huì)聚之意。魚際穴是手太陰肺經(jīng)上的穴位，位于手拇指本節(jié)（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，相當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。主治咽喉腫痛、咯血、失音、發(fā)熱、咳嗽等。按摩手法，用大拇指按捏即可。

曲池穴

曲，隱秘的意思，不大察覺之意；池，水的圍合之處，匯合之所。曲池穴定位在，肘橫紋外側(cè)端，屈肘當(dāng)遲澤與肱骨外上，骨果連線中點(diǎn)。按摩此穴，主治咽喉痛、齒痛、目赤痛以及上肢熱病，手臂腫痛、腹痛、吐瀉、高血壓、癲狂等病癥。手法可用中指尖點(diǎn)按。

迎香穴

迎，迎受；香，脾胃五谷之氣。定位在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。按摩此穴的功效，可治感冒鼻塞、口歪、面癱和膽道蛔蟲等病癥。按摩方法，用食指頭點(diǎn)按。

合谷穴

合，匯也；谷，兩山之間的空隙。合谷穴在手背節(jié)第1、第2掌骨間的中點(diǎn)處，取穴容易。以一手的大拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上，拇指尖下便是。此穴定位在拇、食指合攏，肌肉的最高處。按摩此穴能治多種疾病。如頭痛、目赤腫痛、鼻衄、齒痛、牙關(guān)緊閉，口眼歪斜、痄腮、咽喉腫痛、熱病無汗、多汗、腹痛、便秘等。

上述四個(gè)穴位在手臂或顏面部，取穴較容易，操作也簡便。而且按摩不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，散步、旅游、看電視、讀書報(bào)、泡腳等活動(dòng)時(shí)都可進(jìn)行，晨起、睡前也是按摩的好時(shí)機(jī)。

“多事之秋”季節(jié)轉(zhuǎn)換，也是病痛多發(fā)季節(jié)，通過按摩這些穴位，有助于經(jīng)絡(luò)氣血流暢，調(diào)節(jié)臟腑功能，使人體能更好地適應(yīng)自然界的變化。此外，對于經(jīng)常在換季時(shí)感冒，或者有呼吸道疾病的人來說，穴位按摩簡便易行，且安全有效，若長期堅(jiān)持，能夠起到預(yù)防感冒，減少發(fā)病的作用。