欽懌

中圖分類號：G849.9 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 柔力球是在太極拳的基礎上，融合了羽毛球、網球的特點，衍生出的一項新興運動。柔力球運動不僅能夠促進人身體各個關節(jié)、肢體的協(xié)調性和肌肉的控制能力，同時還能夠提高通氣功能，促進人的身心全面發(fā)展。本文通過對柔力球運動的特點和意義的闡述，分析了新時期柔力球運動多元化推廣的途徑和具體方法。

關鍵詞 柔力球運動 多元化推廣途徑 研究

一、柔力球運動的特點和意義

太極柔力球是較為新興的運動，球拍外形與羽毛球的球拍相似，但柔力球的球拍的擊球面呈現(xiàn)出薄布狀，同時擊球面印有太極圖案，柔力球與網球相似，外層皮制，里面裝有細沙。太極柔力球結合了網球、羽毛球的場地和規(guī)則等要素，融合太極的精華，從而形成了這一新興運動。太極柔力球講究力度的控制、方位的掌控，結合太極的精髓，運動時太極柔力球看似柔軟、輕松，但是在力度和方位的掌控方面需要運動者消耗大量的力氣和精力。

（一）太極柔力球的特點

柔力球與傳統(tǒng)球類運動不同，入球到出球要連貫的完成迎、引和拋，運動講究自然、連貫，呈現(xiàn)出弧形引化過程。柔力球需要鍛煉者充分調動并協(xié)調身體的各個關節(jié)，通過身體的旋轉，保證柔力球不離開球拍。同時，太極柔力球的比賽與其他球賽同樣很激烈，飛行的速度和力量也較高，運動的技術含量也較高，具有較高的競技性。柔力球運動對人的身體進行全方位的鍛煉，極大的調動了身體的全面運動和發(fā)展，同時運動過程具有一定的美感，在鍛煉身體的同時，可以進行美的享受。另外，柔力球運動具有良好的適應性，對場地和自然條件要求不高，適應不同環(huán)境下的運動；柔力球運動還可以根據鍛煉者的自身體質和需求進行運動量和運動方式的調整。

（二）柔力球運動的意義

柔力球運動對人的身體有著重要的意義，既能夠鍛煉身體的關節(jié)和肢體的配合能力，促進全身的協(xié)調能力和肌肉的控制能力，還能夠增加通氣功能，促進血液的流通，從而促進肺泡的換氣功能。

二、新時期柔力球運動多元化推廣的途徑

（一）完善多層面的組織管理機構

通過多層面的組織管理機構進行管理，從政府、柔力球運動協(xié)會、企事業(yè)單位以及社區(qū)等不同的層面構建組織機構，為柔力球的推廣奠定基礎。同時，通過各層面的組織管理機構對不同層面的群眾進行培訓和管理，促進柔力球的推廣和改進。

（二）拓展多群體的推廣形式

柔力球運動對不同年齡層次、不同體質的人群都有著較好的改善效果，能夠促進各類人群的身心發(fā)展。青少年進行柔力球運動能夠改善身體素質，如果在學校進行推廣，可以改變學校體育模式；絕經后的婦女經過柔力球運動后，可以增強各個關節(jié)的骨密度和骨礦含量，提升體質。所以，以多元化推廣的理念對青少年、老年人以及其他年齡、不同性別的群體進行引導，對柔力球進行多元化的推廣。

（三）提高各級別的教練和裁判的綜合素質

為了促進柔力球多元化的推廣和開展，要培養(yǎng)更多優(yōu)秀的、不同級別的教練員和裁判員。目前，柔力球的推廣人才稀缺，教練和裁判的人員技術相對較低，影響了柔力球的推廣和發(fā)展。所以，對相關人才進行培訓，提高教練、裁判的技術水平和職業(yè)素養(yǎng)能夠適應不同群體的柔力球教學。

三、新時期柔力球運動多元化推廣研究

（一）挖掘柔力球運動的文化魅力

隨著我國經濟水平的提高，人們的體育觀念也發(fā)生了改變，更多的人喜歡休閑娛樂的體育運動，而柔力球的運動則滿足了人們的運動需求。太極柔力球結合了羽毛球、網球的運動特點，在太極拳的基礎上形成了這一運動。柔力球運動不僅具有較好的健身效果，同時還具備了娛樂性和趣味性，符合新時期人們對體育運動休閑和娛樂的需求。

（二）完善柔力球比賽的環(huán)境

通過積極的舉辦各類比賽，鼓勵廣大愛好者參與比賽，為柔力球愛好者提供較好的比賽環(huán)境，同時規(guī)范和健全柔力球的競賽制度，增加柔力球的知名度，從而促進柔力球的推廣。首先，要對柔力球運動進行技術和形式的研究和改進；然后，完善柔力球比賽的制度，既要規(guī)定套路比賽的規(guī)則，也要規(guī)定競技性的規(guī)則；最后，通過柔力球比賽的舉辦，吸引全世界各類膚色的愛好者參與到比賽中，促進柔力球的推廣。

（三）推進柔力球走入學校

目前，我國的全民健身計劃要求運動要推廣到青少年和兒童層面中，促進青少年和兒童的發(fā)展。大學、中小學等各級學校為我國輸出大量的人才，同時也體現(xiàn)了我國未來的發(fā)展。柔力球通過學校的推廣，各類學校學生進行太極柔力球不僅能夠提高學生的身心發(fā)展，同時還有效的促進了柔力球運動的推廣。

四、結束語

太極柔力球運動是我國新興運動，結合羽毛球、網球和太極拳的特點，有著獨特的魅力，受到我國廣大群眾的喜愛。太極柔力球運動作為新興運動目前的鍛煉人員較少，但其對人的身心發(fā)展有著重要的意義，柔力球運動的多元化推廣顯得尤為重要。通過鍛煉群眾層面的拓展，依托政府等進行組織管理機構的完善，提高教練人員的綜合素養(yǎng)，將柔力球推廣到學校、社區(qū)等各個層面，使我國各類人群都能夠感受到柔力球的趣味性。

參考文獻：

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