干誠（上海電機學(xué)院外國語學(xué)院，上海 201306）

淺議教學(xué)模式重構(gòu)對緩解高校教師職業(yè)倦怠的作用

干誠
（上海電機學(xué)院外國語學(xué)院，上海 201306）

職業(yè)倦怠在高校教師中普遍存在，這引起了不少研究者的注意。雖然對如何緩解職業(yè)倦怠有很多分析和建議，但實踐中很難快速奏效。通過重構(gòu)現(xiàn)有教學(xué)模式，幫助高校教師提升自我效能感，有助于緩解職業(yè)倦怠。

教學(xué)模式重構(gòu)；高校教師；職業(yè)倦??；自我效能

1　高校教師職業(yè)倦怠分析

1.1原因

對于高校教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，研究者們進行了定量、定性研究，從多方面分析了導(dǎo)致倦怠產(chǎn)生的原因：由于社會對高校教師的期望值高，加上高校教師本身的工作量就大，因此容易產(chǎn)生很大的工作壓力；而高?？己藱C制普遍輕教學(xué)、重科研，教師在工資待遇相比其他行業(yè)并不算高而教學(xué)工作量又大的情況下，還要努力達到以科研為導(dǎo)向的評價機制的要求，工作壓力就更大了，很多時候只能疲于應(yīng)付，長此以往，焦慮、倦怠的產(chǎn)生也就不足為奇。此外，如果學(xué)生品行不端、對待學(xué)業(yè)態(tài)度不良也會助推教師的職業(yè)倦?。欢處煹幕橐鰻顩r也起到一定作用，研究顯示未婚教師比已婚教師更易感到職業(yè)倦怠。

1.2現(xiàn)有建議

對于如何避免、緩解高校教師的職業(yè)倦怠，有些研究避而不談，或只是籠統(tǒng)建議幾句，而提出具體對策、措施的主要集中在以下幾方面：希望國家改變現(xiàn)有的薪酬辦法，改善教師待遇，提高教師的社會經(jīng)濟地位；呼吁有關(guān)行政管理部門減少教師工作負(fù)荷，改革現(xiàn)有的考核評價體系和職稱評審制度，減輕教師的工作壓力；而教師也應(yīng)積極進行自我調(diào)適，加強自身修養(yǎng)，提高對職業(yè)的認(rèn)知和自我管理能力，進行有效的心理保健，積極預(yù)防職業(yè)倦怠。

2　緩解高校教師職業(yè)倦怠的對策

2.1現(xiàn)有建議的不足之處

現(xiàn)有針對高校教師職業(yè)倦怠的種種建議、應(yīng)對措施，考慮到了高校教學(xué)、科研、教師等各方面的因素，較為合理、全面。但從實際操作層面上來看，教師待遇提高、考核體系及管理方式的改變不但需要有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及部門調(diào)整觀念，還牽涉到其他方方面面的因素，是個系統(tǒng)工程，絕非一朝一夕之功，短時間內(nèi)難以落實、見效；而當(dāng)各方面情況在一定時間內(nèi)都難以切實改善時，一味地只呼吁教師發(fā)揮出主觀能動性，希望靠其自身的調(diào)節(jié)來避免或緩解職業(yè)倦怠感，顯然不易成功，也不是長久之計。因此，要幫助高校教師有效緩解職業(yè)倦怠，還需找到切實易行之策。

2.2教學(xué)模式重構(gòu)

已有研究者注意到，可以借助自我效能感來緩解教師的職業(yè)倦怠，因為教師的自我效能感在職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠感之間可能具有調(diào)節(jié)作用，能夠降低職業(yè)倦怠對教師個體的影響程度。而要提升教師的自我效能感，可以從教學(xué)實踐入手。

當(dāng)前，傳統(tǒng)的講授式課堂受到批評與挑戰(zhàn)，但純粹的討論式課堂也不適合中國國情，許多教師面對需要調(diào)整的教學(xué)現(xiàn)狀一籌莫展，學(xué)生對課堂的滿意度也不高。在這種背景下，心理學(xué)家張學(xué)新主張在教學(xué)中實施“對分課堂”，不給教師增加額外工作，只需調(diào)整教學(xué)流程，將講授式教學(xué)與討論式教學(xué)結(jié)合起來，對現(xiàn)有教學(xué)模式進行重構(gòu)即可。從已實施情況來看，對分課堂獲得了良好的教學(xué)效果，得到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可。由此看來，教學(xué)模式重構(gòu)簡便、易行，不但能夠重新激發(fā)課堂活力，改善教學(xué)效果，而且當(dāng)教學(xué)效果提升后，教師的自我效能感也會隨之增高，從而有效降低職業(yè)倦怠。

3　結(jié)語

面對高校課堂教學(xué)和教師現(xiàn)狀，不進行耗時費力、給教師帶來額外壓力和負(fù)擔(dān)的改革，而是對現(xiàn)有教學(xué)模式進行巧妙的重構(gòu)，既有效調(diào)動了學(xué)生的積極性，提高了教學(xué)效果，又能增加教師的自我效能感，幫助緩解職業(yè)倦怠。當(dāng)然，減緩教師職業(yè)倦怠，還可以多管齊下，從教學(xué)入手只是其中一個方面，但簡單易行的教學(xué)重構(gòu)不失為經(jīng)濟、高效之法。

［1］ 王亞平.高校教師職業(yè)倦怠的成因及干預(yù)對策研究［J］.天中學(xué)刊，2010，（02）：71-72.

［2］ 劉思凌，馬輝，沃紅梅.高校教師職業(yè)倦怠及相關(guān)因素分析［J］.中國學(xué)校衛(wèi)生，2011，（04）：476-477.

［3］ 張慶宗.高校外語教師職業(yè)倦怠的成因分析及對策思考［J］.中國外語，2011，（04）：66-70，75.

［4］ 劉曉明.職業(yè)壓力、教學(xué)效能感與中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的關(guān)系［J］.心理發(fā)展與教育，2004，（02）：56-61.

［5］ 張學(xué)新.對分課堂：大學(xué)課堂教學(xué)改革的新探索［J］.復(fù)旦教育論壇，2014，（05）：5-10.

Effects of Reconstruction of the Teaching Pattern on Mitigating College Teacher Burnout

GAN Cheng
（Shang hai Dian ji University Foreign Languages College，Shanghai 201306，China）

Burnout exists commonly among college teachers，which has attracted quite a fewresearchers'attention.Many suggestions have been given on how to mitigate teacher burnout，but in practice，they can hardly yield any results in a short time.Reconstructing the existing teaching pattern and helpingcollege teachers improve their sense ofself-efficacymaycontribute tothe lesseningofburnout.

Reconstruction ofthe teachingpattern；College teacher；Burnout；Self-efficacy

G645

A

1674-8646（2015）08-0123-01

2015-07-01

干誠（1980-），女，浙江寧波人，碩士，講師，從事應(yīng)用語言學(xué)研究。