劉潔麗

感冒是因?yàn)橹鴽鰡?/b>

在英語中，“感冒”翻譯為“catch a cold”。感冒真的就是由著涼引起的嗎？

感冒主要分為普通感冒和流行性感冒兩種。普通感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道的常見病，而流行性感冒則是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道的傳染病。當(dāng)然，也有20%～30%的感冒是由細(xì)菌引起的，細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后。

因此，感冒是由病毒引發(fā)的，而不是著涼。但是當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，如氣候突變、淋雨著涼、過度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良致使全身或呼吸道局部防御功能降低，就會(huì)使上呼吸道里已有的病毒或從外界侵入的病毒迅速感染傳播，從而生病。老人、小孩或體弱者免疫力低下，這時(shí)若因溫差大而著涼就更容易感冒了。

為什么會(huì)有這些癥狀？

導(dǎo)致感冒的病毒有那么多種，可為什么不管哪種病毒引發(fā)的感冒癥狀都差不多呢？其實(shí)，當(dāng)我們感冒時(shí)，引發(fā)癥狀的并不是感冒病毒，而是我們自己的身體——是身體對(duì)病毒的反應(yīng)。

感冒病毒首先進(jìn)入咽喉，粘附在咽部的腺樣體細(xì)胞上。作為反擊，細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生激肽刺激神經(jīng)纖維，引發(fā)喉嚨干燥刺癢，繼而咳嗽，這大概是感冒最開始的征兆。當(dāng)感染擴(kuò)散到鼻腔，鼻粘膜的上皮細(xì)胞刺激細(xì)胞因子和白細(xì)胞，逐漸演變成身體的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致特定抗體的產(chǎn)生。感冒初期的打噴嚏、流鼻涕，都是身體本能的自我保護(hù)機(jī)制在起作用。

感冒時(shí)還會(huì)伴有發(fā)燒，發(fā)燒也是人體的一種自我保護(hù)措施。當(dāng)病毒侵入人體后，人體就以升高體溫來對(duì)抗。體溫升高，新陳代謝加強(qiáng)，血液中白細(xì)胞也大量增加，這支防御大軍把細(xì)菌團(tuán)團(tuán)圍住，使身體處于“戒備狀態(tài)”。若病毒被殺滅，體溫調(diào)節(jié)中樞功能恢復(fù)，產(chǎn)熱減少，散熱增加，體溫就會(huì)恢復(fù)正常。

吃藥還是打針輸液

感冒后，快則三五天就能好，多則十天半個(gè)月。有些人一感冒，就急著吃藥或打針、輸液。還有些人覺得吃藥好得慢，而輸液則快得多。

其實(shí)，感冒后我們首先要給身體一個(gè)自愈的過程。如果無法自愈，再堅(jiān)持“能吃藥不打針，能打針不輸液”的治療原則。口服藥物進(jìn)入胃部后有一個(gè)被人體消化吸收的過程，所以相對(duì)安全。而以輸液方式進(jìn)入體內(nèi)的藥物沒有吸收過程，省略了體液免疫和細(xì)胞免疫環(huán)節(jié)，藥液直接通過血液進(jìn)入心臟，如果有危險(xiǎn)，會(huì)立即發(fā)作，而且十分兇險(xiǎn)。輸液還可能導(dǎo)致抗生素過量使用，抑制體內(nèi)的有益菌，使腸道菌群失衡，引發(fā)其他疾病。重復(fù)使用一種抗生素還會(huì)使病菌產(chǎn)生抗藥性。

為什么總讓我們“多喝水”

“多喝水”恐怕是我們感冒后聽得最多的一個(gè)建議，但事實(shí)上我們不可能靠喝水來“沖走”身體里的感冒病毒。也沒有任何臨床病例表明，多喝水會(huì)對(duì)感冒的緩解和治療有好處。

澳大利亞研究人員分析了半個(gè)世紀(jì)以來患呼吸道感染的病人對(duì)水分吸收的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，沒有任何證據(jù)表明補(bǔ)充水分有益于康復(fù)，反而發(fā)現(xiàn)不少病例由于飲用了大量水，導(dǎo)致血液中的鈉元素嚴(yán)重匱乏，引起身體其他功能紊亂。所以在身體沒有任何脫水跡象時(shí)，不建議飲用大量水來對(duì)抗呼吸道感染疾病。

但不得不承認(rèn)的是，感冒時(shí)流鼻涕、流眼淚、體溫升高等癥狀，會(huì)加速人體水分流失，而生病時(shí)胃口本來不好，使得攝入的水分不夠充足，多喝水可以保證身體里有足夠的水分。

多運(yùn)動(dòng)提高自身免疫力

其實(shí)，對(duì)付感冒最有效、最健康的方法是提高自身的免疫力，合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)。所以同學(xué)們平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，提高機(jī)體的御寒能力。同時(shí)，保證充足的睡眠、避免過度疲勞、保持愉悅的心情也很重要。此外，初春時(shí)節(jié)不要急著脫下你那厚厚的冬裝，正所謂春捂秋凍，否則很容易著涼感冒。