□ 金鵬（拉薩師范高等?？茖W(xué)校 西藏 拉薩 850007）

健美操是在音樂的伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運(yùn)動。健美操追求人體健與美，動作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性。練習(xí)者不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且從中得到美的享受，提高審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)，可以說健美操是一項藝術(shù)，是一項體現(xiàn)“力、健、美”的藝術(shù)。健美操教學(xué)對于教師教學(xué)來說也是一門藝術(shù)。怎樣在教學(xué)中把這種藝術(shù)性體現(xiàn)出來？怎樣把它傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生感受到它的美？怎樣把這種美延續(xù)下去？都是值得思考的問題。

1 、健美操教學(xué)的藝術(shù)性分析

健美操因其項目的特殊性對教師教學(xué)也具有一定的要求，在教學(xué)過程中，教師不僅要擔(dān)任傳道授業(yè)者，把知識技術(shù)教給學(xué)生；還要作為整個團(tuán)隊的帶領(lǐng)者，把課堂氣氛充分帶動起來，使學(xué)生沉浸在其中；作為學(xué)習(xí)者和學(xué)生一起感受跟隨音樂跳動的魅力；作為良師益友和學(xué)生一起探討創(chuàng)新健美操教學(xué)。這就要求健美操教師在教學(xué)中扮演多重角色，這也體現(xiàn)了健美操教學(xué)的藝術(shù)性。

（1）作為教育者首要的任務(wù)是傳道授業(yè)解惑，健美操教師也要秉承這一點，課堂的主要部分是教學(xué)，不能混淆主次，只注重課堂氣氛、學(xué)生心情，而忽視課堂教學(xué)的重點——知識技能的傳授。在教學(xué)中，教師要注意整堂課時間的安排，準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分的時間比例，掌握好知識技能時間的控制。只有在科學(xué)合理的時間布局下，健美操教學(xué)才能取得所預(yù)期的效果，這堂課才能成為一節(jié)好的教學(xué)課。

（2）在保證課程結(jié)構(gòu)合理的前提下，結(jié)合健美操教學(xué)特點和各個部分的要求，將教學(xué)的藝術(shù)性和趣味性提升，以烘托整堂課的氣氛。課的準(zhǔn)備部分主要是進(jìn)行熱身和調(diào)動學(xué)生情緒。因此在準(zhǔn)備部分，教師應(yīng)當(dāng)安排節(jié)奏活潑熱烈的音樂配以簡單并且具有代表性的動作帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身。在這一部分，教師可以充當(dāng)俱樂部健身教練的角色，在特定的音樂元素下運(yùn)用可以鼓舞人心的口號，把學(xué)生的積極性充分帶動起來，使學(xué)生在身心兩方面都能達(dá)到課堂要求；在課的基本部分，教師除了要擔(dān)任教育者把知識技能傳授給學(xué)生，還要作為學(xué)習(xí)者和學(xué)生一起感受跟隨音樂跳動的魅力，使自身也可以得到鍛煉以更好的適應(yīng)教學(xué)要求。在傳授知識技能時，教師要從學(xué)習(xí)者角度考慮，認(rèn)真分析每個動作，根據(jù)其特點和要求，設(shè)計科學(xué)合理的教法，使學(xué)生能夠快速掌握。

（3）在教學(xué)內(nèi)容結(jié)束后，教師擔(dān)任的不僅是教育者，組織教學(xué)的結(jié)束部分，還要改變角色，作為學(xué)習(xí)者、探討者以及學(xué)生的朋友，和學(xué)生一起進(jìn)行討論。針對整堂課的教學(xué)情況以及學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)評價，分析優(yōu)點和不足，并且對教法進(jìn)行討論，不斷促進(jìn)教學(xué)創(chuàng)新。學(xué)生不僅可以學(xué)到知識技能，還能對教學(xué)有一些初步了解，以促進(jìn)知識技能的傳播。教師與學(xué)生一起進(jìn)行探討，可以從學(xué)習(xí)者角度獲得反饋的信息，獲得一些新的看法，可以從中創(chuàng)造出新的教法。

2 、規(guī)范化課堂教學(xué)是藝術(shù)性的保障

教學(xué)只有嚴(yán)格按照其結(jié)構(gòu)科學(xué)進(jìn)行，才能達(dá)到預(yù)期效果。所以課堂教學(xué)應(yīng)該以規(guī)范性為要求，課程結(jié)構(gòu)嚴(yán)格執(zhí)行，不能因取巧取新而忽略主要部分，健美操教學(xué)因其項目特點需要進(jìn)行特殊設(shè)計。健美操一項充滿活力的運(yùn)動項目，自興起就隨著社會的發(fā)展和時代潮流不斷革新?，F(xiàn)階段已融入拉丁、街舞、爵士、中國舞等各種舞蹈元素，使其朝著多元化發(fā)展。作為高校健美操教師，應(yīng)當(dāng)相應(yīng)這樣的潮流，使高校健美操教學(xué)也要朝著多元化發(fā)展。但是，萬變不離其宗，健美操運(yùn)動無論發(fā)展到什么時代，融入什么元素，都不能脫離其項目本質(zhì)，即基本功。健美操教學(xué)安排也要注意基本功的訓(xùn)練。把基本功訓(xùn)練扎實后，其他各種風(fēng)格只是對動作的修飾，就簡便易行了。健美操的基本功雖不是教學(xué)的主要部分，但要在每次的教學(xué)課進(jìn)行練習(xí)。很多教師在教學(xué)中都忽視了基本功練習(xí)的重要性，教學(xué)只要把動作交給學(xué)生，不利于健美操的長期發(fā)展。只有經(jīng)過長期積累，學(xué)生才能練就扎實的基本功，才有助于各動作的完美展示。教學(xué)中可以把基本功的練習(xí)放在基本部分的開始，教學(xué)中時間的安排需要合理進(jìn)行。

3 、活躍的課堂氣氛是藝術(shù)性的升華

健美操教學(xué)具有輕松活潑的特點，活躍的課堂氣氛對于健美操教學(xué)有很大的助推作用。教師強(qiáng)烈的感染力、表現(xiàn)力、說服性、示范性等特質(zhì)可以保證課堂教學(xué)的良好氛圍。在教學(xué)中教師可以通過口頭語言和肢體語言達(dá)到感染學(xué)生，提升課堂氣氛的目的。教師可以運(yùn)用如“加油”、“堅持”、“繼續(xù)”、“跳起來”等語言，激起學(xué)生的注意度，充分調(diào)動學(xué)生的興奮性和積極性。教師也可以通過自己標(biāo)準(zhǔn)的動作帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿，調(diào)動課堂氣氛。另外，音樂也是活躍課堂氣氛的有利工具。前蘇聯(lián)健美操專家在《健美操》書中指出“’音樂’能激發(fā)練習(xí)者的情緒，并使其在練習(xí)過程中獲得樂趣，在音樂的伴奏下做動作才能培養(yǎng)運(yùn)動員的節(jié)奏感和韻律感”。令人振奮的音樂可以用來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，消除他們緊張的大腦抑制狀態(tài)，改善肌肉的緊張度，使他們產(chǎn)生興奮的情緒，為教學(xué)的開始做好準(zhǔn)備；而輕松、愉快的音樂可以用來安定那些學(xué)習(xí)積極、興奮感極強(qiáng)的學(xué)生的迫切心理，防止過早地引起神經(jīng)中樞的興奮，造成肌肉拉傷等事故的發(fā)生。課堂氣氛熱烈、奔放，學(xué)生練習(xí)熱情高漲，整個課堂的藝術(shù)性便隨之升華。

4 、科學(xué)的教法傳遞是藝術(shù)性的延續(xù)

現(xiàn)代健美操教學(xué)不僅要注重知識技術(shù)的傳授、課堂氣氛的渲染，還要注重教學(xué)方法的傳授。教師在教學(xué)過程中不但要授之以魚，還要授之以漁。把基本知識技術(shù)交給學(xué)生后，還要進(jìn)行教法教學(xué)。在傳授教法過程中，首先要教會學(xué)生如何把技術(shù)動作一步步呈現(xiàn)給他人，運(yùn)用什么方法以及什么樣的動作運(yùn)用什么樣的方法等。其次，針對他人習(xí)得的錯誤動作如何進(jìn)行糾正。進(jìn)行教法的傳授可以產(chǎn)生輻射效應(yīng)，讓更多的人將健美操傳遞下去，增加健美操運(yùn)動的參與群體，促進(jìn)健美操運(yùn)動朝著更加寬廣的方向發(fā)展。

5 、小結(jié)

健美操是一項集人體“力、健、美”于一體的運(yùn)動項目，具有很強(qiáng)的藝術(shù)性。在教學(xué)中若要把這種藝術(shù)性體現(xiàn)出來并且延續(xù)下去是一項艱難的任務(wù)，因此健美操教學(xué)也是一門藝術(shù)。在健美操教學(xué)中教師需要扮演多種角色，以便學(xué)生能夠更好地掌握技術(shù)動作。教師的多角色性也是教師教學(xué)藝術(shù)性的體現(xiàn)。規(guī)范化的課堂教學(xué)是教學(xué)體現(xiàn)藝術(shù)性的保障。教學(xué)要注意主次之分，只有在保證教學(xué)順利進(jìn)行的情況下才可以引入其他課堂修飾因素；活躍性課堂氣氛是藝術(shù)性的升華。健美操是在音樂的伴奏下所完成的娛樂性較強(qiáng)的運(yùn)動項目，具有熱情奔放、節(jié)奏感強(qiáng)等特點。在課堂教學(xué)中注重氣氛的渲染有利于提高教學(xué)效果，使學(xué)生能夠更好地掌握技術(shù)動作。另外，除了基礎(chǔ)教學(xué)外還應(yīng)注重教法的傳授，以促進(jìn)健美操運(yùn)動的傳播和發(fā)展。

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