賈于寧

(南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 江蘇南京 210023)

體育分項(xiàng)教學(xué)模式對高校學(xué)生身體素質(zhì)影響的研究

賈于寧

(南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 江蘇南京 210023)

分項(xiàng)教學(xué)是體育教學(xué)改革的必然產(chǎn)物,是體育教育改革有計(jì)劃性向市場性,封閉式向開放式轉(zhuǎn)換的必然趨勢。身體素質(zhì)是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ),是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志,高等院校的學(xué)生處于18～21歲這個年齡段,正是生長發(fā)育質(zhì)的變化階段,在這一年齡段,加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉將會使他們終身受益。重視提高高校學(xué)生的身體素質(zhì),對將來學(xué)生順利走上工作崗位,具有重要的意義。該文通過對比實(shí)驗(yàn)的方式展開研究,設(shè)置實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行為期一年的比較,選擇不同分項(xiàng)教學(xué)對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響,進(jìn)而發(fā)現(xiàn)不同分項(xiàng)教學(xué)模式的特點(diǎn),有針對性地展開教學(xué)。

分項(xiàng)教學(xué) 模式 身體素質(zhì)

分項(xiàng)教學(xué)重視學(xué)生的主體地位,有利于學(xué)生個性發(fā)展,體現(xiàn)了以人為本的教育理念。身體素質(zhì)是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ),是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志,高校院校的學(xué)生處于18～21歲這個年齡段,正是生長發(fā)育質(zhì)的變化階段,在這一年齡段,加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉將會使他們終身受益,而且高校院校培養(yǎng)人才的目標(biāo)是高級技術(shù)人才,是動手能力強(qiáng)的勞動者。重視提高高校學(xué)生的身體素質(zhì),對將來學(xué)生順利走上工作崗位,提高工作效率,延長工作壽命,具有重要的意義。

1 籃球組對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

籃球運(yùn)動綜合了跑、跳、投等技術(shù)動作,是一項(xiàng)快速、激烈、綜合性的運(yùn)動?；@球運(yùn)動有著廣泛的群眾基礎(chǔ),深受廣大同學(xué)們的喜愛。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,對學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展、心肺功能、肌肉和骨骼的生長發(fā)育都起到很好的促進(jìn)作用。根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)制定合理的鍛煉內(nèi)容,采用合理的教學(xué)方法。一年之后,分項(xiàng)教學(xué)與未分項(xiàng)教學(xué)的學(xué)生身體素質(zhì)變化以及分項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、后各指標(biāo)均值比較如表1。

表2 排球組大學(xué)生身體素質(zhì)各指標(biāo)均值比較

表3 足球組大學(xué)生身體素質(zhì)各指標(biāo)均值比較

表4 田徑組大學(xué)生身體素質(zhì)各指標(biāo)均值比較

由上表可以看出,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和鍛煉籃球課后,實(shí)驗(yàn)組和對照組在100 m、立定跳遠(yuǎn)、1RM、原地摸高、800 m、鉛球等項(xiàng)目,成績均有所提高。但是,對照組的成績的提高均無顯著差異性(P＞0.05)。實(shí)驗(yàn)組的100 m成績由實(shí)驗(yàn)前的13.75 s提高到實(shí)驗(yàn)后的13.16 s,且差異性顯著(P＜0.05)。立定跳遠(yuǎn)成績由實(shí)驗(yàn)前的237 cm提高到實(shí)驗(yàn)后的242 cm,且差異性極為顯著(P＜0.01)。原地摸高成績由實(shí)驗(yàn)前的294 cm提高到實(shí)驗(yàn)后298 cm的,且差異性極為顯著(P＜0.01)。800 m跑由實(shí)驗(yàn)前的226 s提高到實(shí)驗(yàn)后的215 s,且差異性極為顯著(P＜0.05)。而1 RM和鉛球則無顯著性差異。這說明經(jīng)過一年的籃球?qū)W習(xí),學(xué)生的速度素質(zhì)和彈跳力都得到了較好的發(fā)展,但是上肢的力量素質(zhì)卻提高的不明顯,可能是在上課過程中忽視了對力量的訓(xùn)練。

2 排球組對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

排球運(yùn)動能有效提高學(xué)生的綜合素質(zhì),經(jīng)常參加排球運(yùn)動,不僅能提高參與者的身體素質(zhì),在力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳、反應(yīng)等方面有所提高,而且能使得身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況有所改善。同時也能很好地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),使學(xué)生更加機(jī)智、果斷、沉著、冷靜以及學(xué)生的合作精神。一年之后,分項(xiàng)教學(xué)與未分項(xiàng)教學(xué)的學(xué)生身體素質(zhì)變化以及分項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、后各指標(biāo)均值比較如表2。

由上表可以看出,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和鍛煉排球課后,實(shí)驗(yàn)組和對照組在100 m、立定跳遠(yuǎn)、1RM、原地摸高、鉛球等項(xiàng)目,成績有所提高,而實(shí)驗(yàn)組的800 m跑成績有所下降。實(shí)驗(yàn)組的100 m成績由實(shí)驗(yàn)前的13.67 s提高到實(shí)驗(yàn)后的13.45 s,但是這種差異不顯著(P＞0.05)。立定跳遠(yuǎn)成績由實(shí)驗(yàn)前的242 cm提高到實(shí)驗(yàn)后的251 cm,且差異性極為顯著(P＜0.01)。原地摸高成績由實(shí)驗(yàn)前的298 cm提高到實(shí)驗(yàn)后305 cm的,且差異性極為顯著(P＜0.01)。這說明排球課經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和鍛煉,下肢的爆發(fā)力和彈跳力獲得了很好的發(fā)展,而速度和上肢的力量素質(zhì)以及耐力素質(zhì)卻相對薄弱。這可能與上課過程中過分注重彈跳力的訓(xùn)練,而相對忽略了上肢力量以及耐力訓(xùn)練所致。

3 足球組對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

足球運(yùn)動能夠有效發(fā)展學(xué)生的速度、耐力以及爆發(fā)力,能全面鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),使之形成健康的體魄,加之對場地、器材的要求比較低,所以深受同學(xué)們喜愛,是同學(xué)們經(jīng)常參加的一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目。一年之后,分項(xiàng)教學(xué)與未分項(xiàng)教學(xué)的學(xué)生身體素質(zhì)變化以及分項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、后各指標(biāo)均值比較如表3。

由上表可以看出,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和鍛煉足球課后,實(shí)驗(yàn)組和對照組在100 m、立定跳遠(yuǎn)、1RM、原地摸高、800 m、鉛球等項(xiàng)目,成績均有所提高。但是,對照組的成績的提高均無顯著差異性(P＞0.05)。實(shí)驗(yàn)組的100 m成績由實(shí)驗(yàn)前的13.46 s提高到實(shí)驗(yàn)后的13.21 s,且差異性顯著(P＜0.05)。立定跳遠(yuǎn)成績由實(shí)驗(yàn)前的239 cm提高到實(shí)驗(yàn)后的241 cm,但差異性不顯著(P＞0.05)。原地摸高成績由實(shí)驗(yàn)前的288 cm提高到實(shí)驗(yàn)后290 cm的,但差異性不顯著(P＞0.05)。800 m跑由實(shí)驗(yàn)前的235 s提高到實(shí)驗(yàn)后的230 s,且差異性極為顯著(P＜0.01)。而1RM和鉛球則無顯著性差異。這說明經(jīng)過一年的足球?qū)W習(xí),學(xué)生的速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)都得到了較好的發(fā)展,但是下肢的爆發(fā)力和彈跳力卻提高的不明顯,可能是在上課過程中由于學(xué)生經(jīng)常比賽,經(jīng)常長距離以及短距離的沖刺,所以速度和耐力都提高的較快,而上下肢的力量和爆發(fā)卻沒有得到很好的發(fā)展。

4 田徑組大學(xué)生身體素質(zhì)的比較分析

田徑對學(xué)生的綜合要求比較高,既要有較快的速度,又要具有一定的耐力、爆發(fā)力等。田徑運(yùn)動綜合了速度、高度、遠(yuǎn)度等運(yùn)動項(xiàng)目,運(yùn)動員在運(yùn)動中要表現(xiàn)出最快的速度、最大的力量或者較長距離的耐力。一年之后,分項(xiàng)教學(xué)與未分項(xiàng)教學(xué)的學(xué)生身體素質(zhì)變化以及分項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、后各指標(biāo)均值比較如表4。

由上表可以看出,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和鍛煉足球課后,實(shí)驗(yàn)組和對照組在100 m、立定跳遠(yuǎn)、1RM、原地摸高、800 m、鉛球等項(xiàng)目,成績均有所提高。但是,對照組的成績的提高均無顯著差異性(P＞0.05)。實(shí)驗(yàn)組的100 m成績由實(shí)驗(yàn)前的12.76 s提高到12.21 s,且這種提高存在極為顯著性差異(P＜0.01);立定跳遠(yuǎn)成績也由實(shí)驗(yàn)前的235 cm提高到實(shí)驗(yàn)后的245 cm,且這種差異存在極為顯著性(P＜0.01);1RM由實(shí)驗(yàn)前的87kg提高到實(shí)驗(yàn)后的91kg,且這種提高存在極為顯著性差異(P＜0.01);原地摸高成績也由實(shí)驗(yàn)前的289 cm提高到295 cm,且存在顯著性差異(P＜0.05);800 m跑由實(shí)驗(yàn)前的232 s提高到227 s,且這種提高存在極為顯著性差異(P＜0.01);鉛球成績由實(shí)驗(yàn)前的9.46 m提高到9.83 m,且這種提高存在顯著性差異(P＜0.05)。這說明經(jīng)過一年時間的田徑鍛煉,學(xué)生不論是速度、力量、耐力、彈跳等身體素質(zhì)都有不同程度的發(fā)展。這可能與田徑的項(xiàng)目繁多,對身體鍛煉更為全面有關(guān)。

5 結(jié)語

經(jīng)過一年時間的分項(xiàng)教學(xué),實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)的身體素質(zhì),力量、速度、耐力、彈跳均有不同程度的發(fā)展,這種發(fā)展要優(yōu)于對照組。在速度素質(zhì)方面,籃球和田徑更能促進(jìn)速度素質(zhì)的提高;在力量素質(zhì)方面,田徑和籃球更能促進(jìn)力量的增長;在耐力方面,籃球、足球、田徑均能促進(jìn)耐力素質(zhì)的提高,尤其以籃球最為突出。為培養(yǎng)出社會所需要的高素質(zhì)人才,應(yīng)讓學(xué)生在充分了解和掌握自己身體狀況的基礎(chǔ)上,結(jié)合自己的興趣和愛好自由選擇體育運(yùn)動項(xiàng)目。教學(xué)過程中應(yīng)采用多樣化的組織形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。同時,應(yīng)根據(jù)專項(xiàng)教學(xué)對提高身體素質(zhì)所顯示出的劣勢,采用合適的練習(xí)方法彌補(bǔ)專項(xiàng)的不足,使學(xué)生的身體素質(zhì)獲得全面、均衡的發(fā)展。

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：2095-2813(2015)05(b)-0076-02