“永遠(yuǎn)別說兩次”——教你如何讓孩子聞令即動

很多爸媽都頭疼這種情況：讓孩子停止手中的事兒去做另一件必須做的事，如從玩玩具﹑看電視到去寫作業(yè)﹑睡覺等時，孩子會無視我們說的話，讓我們不停的重復(fù)﹑嘮叨﹑威脅，甚至咆哮，往往還沒有效果。

其實，正是這種很容易讓人理解的﹑非常自然的反應(yīng)，導(dǎo)致了孩子對于家長的無視和違抗。這里強調(diào)的“永遠(yuǎn)別說兩次”法，教我們在保持友善﹑尊重以及平和的同時，讓孩子輕松地從一件事過度到另一件事，并形成配合的好習(xí)慣。

在執(zhí)行“永遠(yuǎn)別說兩次”之前必須了解的幾件事

“永遠(yuǎn)別說兩次”法是一個簡單有效的“六步法”，讓孩子在90％的時間里，只要你一發(fā)出命令，他們就會毫無抱怨地配合你，能更有效地幫孩子養(yǎng)成“配合”這一重要的習(xí)慣。要先了解幾件事：

為什么不要反復(fù)發(fā)出指令？

當(dāng)孩子對我們的話無動于衷時，你很可能會更大聲更不耐煩地重復(fù)你的指令。這些重復(fù)和提醒傳遞給你孩子的信息就是：他不需要你一開口就聞令即動。你開口說第一次時，他們會對你充耳不聞，因為知道你會重復(fù)一次又一次。只有當(dāng)聽到我們聲音中的很熟悉的尖利的歇斯底里聲時，孩子們才會覺得自己必須當(dāng)心點兒。

方法適用于什么時候？

孩子的行為分開始型行為（孩子沒有搗蛋，但是需要接下來做另一件事）；和終止型行為（孩子做了錯事或者惱人的事，你希望他停止）。這個方法適用于終止型行為。

什么時候不能使用？

一，如果孩子坐在電視，平板電腦等顯示屏面前時。這種情況，首先你得想辦法把所有電子設(shè)備關(guān)掉；二，時間緊張，需要馬上出門的時候。一旦啟用這種方法，必須確保有足夠的時間把六步都堅持完。

多大年齡可以使用？

從孩子大約3歲起就可以使用這一方法，因為大多數(shù)孩子這個時期心智足夠成熟，能理解你要求他們做什么，并能專心在足夠長的時間遵守簡單的指令。

六個步驟讓你永遠(yuǎn)不用說兩遍

這6個步驟，一開始看起來很繁瑣，但是隨著練習(xí)的深入，所需要的步驟越來越少，因為孩子會越來越快地配合，而通常，就只用前三步孩子就能配合家長了。

第一步：停下你正在做的事，走到你孩子那兒去，站著，看著他。

你是否曾經(jīng)人在廚房，從廚房窗戶喊你的孩子去做作業(yè)或者來吃晚飯？自己在一個房間，卻向另一個房間里的孩子問問題？

孩子看不到我們時，就會很容易無視我們。如果我們自己都不停下手里的事，比如你邊看手機邊走到孩子身邊要求他做這做那，孩子當(dāng)然不把我們說的話當(dāng)做一回事。要站在孩子們的面前看著他們，讓他們覺得我們很嚴(yán)肅、很堅決，以此表示“這很重要”。

第二步：等，一直等你的孩子停下他手里的事并且看著你。

你務(wù)必確保孩子已經(jīng)準(zhǔn)備好聽你講話，這一步正是孩子專心于你要說的話。

常見的情況是：孩子們正在專心于畫畫、寫卡片，我們卻在這時發(fā)話，孩子可能根本就沒聽，或者很快就忘記了你說的是什么。你若愿意站一小會兒，等到他抬起頭來看著你，就會發(fā)現(xiàn)孩子的態(tài)度發(fā)生了很大的變化。

在你等待孩子停下他手中的事抬頭看你時，可以用友善的方式表示對他正在做的事很感興趣，并找點兒東西“描述式贊揚”他，會促使他向你回以眼神交流。從積極肯定的角度關(guān)注他，會讓他更愿意取悅你，樂意聽話并合作。比如：

“這個拼圖這么多片，你也沒有放棄”

“積木擺放很細(xì)心，平衡性把握得不錯?！?/p>

“這本書你都已經(jīng)讀完了一半啦？”

注意，不要通過呼叫孩子名字的方式讓孩子注意自己，因為家長通常都是要孩子做什么或者不做什么的時候，喊他的名字，所以孩子對家長的呼叫往往會充耳不聞，不能讓他馬上集中起來注意力。

第一、二步能讓我們從從容容地專心想想該如何表達(dá)這一要求，如何讓自己表下得平和、友善、有禮貌。既然我們希望孩子們學(xué)得有禮貌，那么我們就要以身作則。

第三步：把要求講給孩子聽，用于簡單、表意清楚、只講一次。

一旦你把要求清楚明了的表達(dá)出來了（要求不能太長，以免孩子變得躁動不安）就不要重復(fù)。因為你的重復(fù)給孩子傳遞的是——不必在你說第一次時就聽，甚至可能在你說第四次時也不用聽。

如果你的孩子對自己正在做的事很投入，尤其是當(dāng)從一件喜歡的事過渡到不吸引他們的事情時，可通過“倒計時”來緩解這個過度帶來的痛苦，這個辦法既能節(jié)省時間又能省掉麻煩和焦躁。

比如：5分鐘內(nèi)把樂高積木收好。

對生性急躁、固執(zhí)的孩子，先每隔三分鐘來一次倒計時，然后2分鐘、1分鐘，每一次孩子的大腦都會對下一步事情產(chǎn)生圖像，當(dāng)你說時間到的時候，或者計時器響起來，孩子便已經(jīng)習(xí)慣了必須按照你的要求去做，不管你提的是什么要求。

如前三步，孩子仍然不配合，請繼續(xù)看下面的三步——

第四步；讓孩子把要求重復(fù)給你聽，讓他用自己的話準(zhǔn)確完整地說出來。

當(dāng)孩子告訴你，他應(yīng)該做什么時，孩子的大腦會產(chǎn)生一幅清晰生動的圖片。圖片中他正在做這件事，當(dāng)孩子聽見自己心底告訴自己必須做什么時，便有了主人翁意識，與你說的要求相比，他自己說一遍更會把這個要求當(dāng)回事。當(dāng)孩子用自己的語言準(zhǔn)確地告訴你他必須做什么，何時做，如何做，那么毫無疑問他聽見了你說的話，并且理解你的要求了，這就會很大程度上減少孩子找借口的機會。

第五步：站著，等他。如孩子在第四步之后，仍沒有開始做你要求他做的事情，家長要樂意站著等待。

等待是一個很有效的辦法；等待表明你是認(rèn)真的。把你站著等孩子回應(yīng)的時間當(dāng)作是一種投資吧，一種會很快帶來“更平和、更輕松、更愉快”的家庭生活的投資。

為了減少等待壓力，注意早點兒開始你所有的日常事務(wù)，這樣你能騰出時間來進行“六步法”，而不是覺得自己總是在趕時間。在為數(shù)不多的情況下，孩子在第五步之后還是不配合，此時我們就得用上最后一步。

第六步：在你站著等待的時候，對孩子朝正確方向邁出的每一小步，不管這一小步多么的微不足道，都要描述式地贊揚他，并且“反思式傾聽”他的感受。

每天多給孩子一點“描述式贊揚”，孩子就會積極地配合家長展示他們最好的一面。你可以這么說：

“你不吵了，表揚哈?！?/p>

“你沒有走開，這樣挺尊重人的。”

“我看見你已經(jīng)找到了你的鞋子?！?/p>

你還可以“描述式贊揚”孩子以前的優(yōu)良行為舉止——

“我叫你做什么時，你的動作越來越快了?！?/p>

“我今天幾乎沒聽到你抱怨?！?/p>

“反思式傾聽”很重要，這表明你知道孩子不想停下來他正在做的事，不想做下一件事。不要爭辯，不要給孩子說理或者訓(xùn)戒他，這些通常都沒有用！

可以這樣說：

“當(dāng)你想要繼續(xù)玩兒的時候，卻不得不把玩具放一邊，這真是掃興啊”；“聽上去你真的生氣了，你不想起床，可能是希望自己再多睡會兒?！?；“你花了那么長的時間才把碉堡建好，你肯定不希望晚飯前要把它拆掉。”

不用擔(dān)心這樣會誤導(dǎo)孩子，讓他認(rèn)為自己不用聽從你的命令。相反，這“六步法”讓孩子清楚地知道你的命令沒有商量的余地。而且用“希望”這個詞清楚表明了這只是一個幻想，不是真正的選擇。

為了讓效果最大化，你可以把“描述式贊揚”和“反思式傾聽”一起用起來。

“雖然你很可能希望我會讓你單獨待著，但是你卻沒有吵鬧，也沒有叫我從你的房間里出去?！?/p>

“我看得出來你確實很心煩，因為寫家庭作業(yè)的時間到了，但是你沒有尖叫，也沒有說任何不禮貌的話?！?/p>

“從你把拖車扔進玩具盒的方式，我看出來了你有多生氣，可是你位置沒扔對。雖然你是用這種方式告訴我你多生氣，但你總算知道要收拾東西了?！?/p>

堅持做到第六步，直到孩子配合你，他們不僅會配合，而且往往比想象中來的快。即使讓孩子最終配合，需要走完所有六步，也要記住“描述式”贊揚孩子。

這樣，下一次要孩子的配合就會來得容易一些，快一些。相信以后的日子里，你只需做到前三步即可達(dá)到效果。

編輯/徐金皓