“永遠(yuǎn)別說(shuō)兩次”——教你如何讓孩子聞令即動(dòng)

很多爸媽都頭疼這種情況：讓孩子停止手中的事兒去做另一件必須做的事，如從玩玩具﹑看電視到去寫作業(yè)﹑睡覺(jué)等時(shí)，孩子會(huì)無(wú)視我們說(shuō)的話，讓我們不停的重復(fù)﹑嘮叨﹑威脅，甚至咆哮，往往還沒(méi)有效果。

其實(shí)，正是這種很容易讓人理解的﹑非常自然的反應(yīng)，導(dǎo)致了孩子對(duì)于家長(zhǎng)的無(wú)視和違抗。這里強(qiáng)調(diào)的“永遠(yuǎn)別說(shuō)兩次”法，教我們?cè)诒３钟焉譬p尊重以及平和的同時(shí)，讓孩子輕松地從一件事過(guò)度到另一件事，并形成配合的好習(xí)慣。

在執(zhí)行“永遠(yuǎn)別說(shuō)兩次”之前必須了解的幾件事

“永遠(yuǎn)別說(shuō)兩次”法是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的“六步法”，讓孩子在90％的時(shí)間里，只要你一發(fā)出命令，他們就會(huì)毫無(wú)抱怨地配合你，能更有效地幫孩子養(yǎng)成“配合”這一重要的習(xí)慣。要先了解幾件事：

為什么不要反復(fù)發(fā)出指令？

當(dāng)孩子對(duì)我們的話無(wú)動(dòng)于衷時(shí)，你很可能會(huì)更大聲更不耐煩地重復(fù)你的指令。這些重復(fù)和提醒傳遞給你孩子的信息就是：他不需要你一開口就聞令即動(dòng)。你開口說(shuō)第一次時(shí)，他們會(huì)對(duì)你充耳不聞，因?yàn)橹滥銜?huì)重復(fù)一次又一次。只有當(dāng)聽到我們聲音中的很熟悉的尖利的歇斯底里聲時(shí)，孩子們才會(huì)覺(jué)得自己必須當(dāng)心點(diǎn)兒。

方法適用于什么時(shí)候？

孩子的行為分開始型行為（孩子沒(méi)有搗蛋，但是需要接下來(lái)做另一件事）；和終止型行為（孩子做了錯(cuò)事或者惱人的事，你希望他停止）。這個(gè)方法適用于終止型行為。

什么時(shí)候不能使用？

一，如果孩子坐在電視，平板電腦等顯示屏面前時(shí)。這種情況，首先你得想辦法把所有電子設(shè)備關(guān)掉；二，時(shí)間緊張，需要馬上出門的時(shí)候。一旦啟用這種方法，必須確保有足夠的時(shí)間把六步都堅(jiān)持完。

多大年齡可以使用？

從孩子大約3歲起就可以使用這一方法，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孩子這個(gè)時(shí)期心智足夠成熟，能理解你要求他們做什么，并能專心在足夠長(zhǎng)的時(shí)間遵守簡(jiǎn)單的指令。

六個(gè)步驟讓你永遠(yuǎn)不用說(shuō)兩遍

這6個(gè)步驟，一開始看起來(lái)很繁瑣，但是隨著練習(xí)的深入，所需要的步驟越來(lái)越少，因?yàn)楹⒆訒?huì)越來(lái)越快地配合，而通常，就只用前三步孩子就能配合家長(zhǎng)了。

第一步：停下你正在做的事，走到你孩子那兒去，站著，看著他。

你是否曾經(jīng)人在廚房，從廚房窗戶喊你的孩子去做作業(yè)或者來(lái)吃晚飯？自己在一個(gè)房間，卻向另一個(gè)房間里的孩子問(wèn)問(wèn)題？

孩子看不到我們時(shí)，就會(huì)很容易無(wú)視我們。如果我們自己都不停下手里的事，比如你邊看手機(jī)邊走到孩子身邊要求他做這做那，孩子當(dāng)然不把我們說(shuō)的話當(dāng)做一回事。要站在孩子們的面前看著他們，讓他們覺(jué)得我們很嚴(yán)肅、很堅(jiān)決，以此表示“這很重要”。

第二步：等，一直等你的孩子停下他手里的事并且看著你。

你務(wù)必確保孩子已經(jīng)準(zhǔn)備好聽你講話，這一步正是孩子專心于你要說(shuō)的話。

常見的情況是：孩子們正在專心于畫畫、寫卡片，我們卻在這時(shí)發(fā)話，孩子可能根本就沒(méi)聽，或者很快就忘記了你說(shuō)的是什么。你若愿意站一小會(huì)兒，等到他抬起頭來(lái)看著你，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的態(tài)度發(fā)生了很大的變化。

在你等待孩子停下他手中的事抬頭看你時(shí)，可以用友善的方式表示對(duì)他正在做的事很感興趣，并找點(diǎn)兒東西“描述式贊揚(yáng)”他，會(huì)促使他向你回以眼神交流。從積極肯定的角度關(guān)注他，會(huì)讓他更愿意取悅你，樂(lè)意聽話并合作。比如：

“這個(gè)拼圖這么多片，你也沒(méi)有放棄”

“積木擺放很細(xì)心，平衡性把握得不錯(cuò)。”

“這本書你都已經(jīng)讀完了一半啦？”

注意，不要通過(guò)呼叫孩子名字的方式讓孩子注意自己，因?yàn)榧议L(zhǎng)通常都是要孩子做什么或者不做什么的時(shí)候，喊他的名字，所以孩子對(duì)家長(zhǎng)的呼叫往往會(huì)充耳不聞，不能讓他馬上集中起來(lái)注意力。

第一、二步能讓我們從從容容地專心想想該如何表達(dá)這一要求，如何讓自己表下得平和、友善、有禮貌。既然我們希望孩子們學(xué)得有禮貌，那么我們就要以身作則。

第三步：把要求講給孩子聽，用于簡(jiǎn)單、表意清楚、只講一次。

一旦你把要求清楚明了的表達(dá)出來(lái)了（要求不能太長(zhǎng)，以免孩子變得躁動(dòng)不安）就不要重復(fù)。因?yàn)槟愕闹貜?fù)給孩子傳遞的是——不必在你說(shuō)第一次時(shí)就聽，甚至可能在你說(shuō)第四次時(shí)也不用聽。

如果你的孩子對(duì)自己正在做的事很投入，尤其是當(dāng)從一件喜歡的事過(guò)渡到不吸引他們的事情時(shí)，可通過(guò)“倒計(jì)時(shí)”來(lái)緩解這個(gè)過(guò)度帶來(lái)的痛苦，這個(gè)辦法既能節(jié)省時(shí)間又能省掉麻煩和焦躁。

比如：5分鐘內(nèi)把樂(lè)高積木收好。

對(duì)生性急躁、固執(zhí)的孩子，先每隔三分鐘來(lái)一次倒計(jì)時(shí)，然后2分鐘、1分鐘，每一次孩子的大腦都會(huì)對(duì)下一步事情產(chǎn)生圖像，當(dāng)你說(shuō)時(shí)間到的時(shí)候，或者計(jì)時(shí)器響起來(lái)，孩子便已經(jīng)習(xí)慣了必須按照你的要求去做，不管你提的是什么要求。

如前三步，孩子仍然不配合，請(qǐng)繼續(xù)看下面的三步——

第四步；讓孩子把要求重復(fù)給你聽，讓他用自己的話準(zhǔn)確完整地說(shuō)出來(lái)。

當(dāng)孩子告訴你，他應(yīng)該做什么時(shí)，孩子的大腦會(huì)產(chǎn)生一幅清晰生動(dòng)的圖片。圖片中他正在做這件事，當(dāng)孩子聽見自己心底告訴自己必須做什么時(shí)，便有了主人翁意識(shí)，與你說(shuō)的要求相比，他自己說(shuō)一遍更會(huì)把這個(gè)要求當(dāng)回事。當(dāng)孩子用自己的語(yǔ)言準(zhǔn)確地告訴你他必須做什么，何時(shí)做，如何做，那么毫無(wú)疑問(wèn)他聽見了你說(shuō)的話，并且理解你的要求了，這就會(huì)很大程度上減少孩子找借口的機(jī)會(huì)。

第五步：站著，等他。如孩子在第四步之后，仍沒(méi)有開始做你要求他做的事情，家長(zhǎng)要樂(lè)意站著等待。

等待是一個(gè)很有效的辦法；等待表明你是認(rèn)真的。把你站著等孩子回應(yīng)的時(shí)間當(dāng)作是一種投資吧，一種會(huì)很快帶來(lái)“更平和、更輕松、更愉快”的家庭生活的投資。

為了減少等待壓力，注意早點(diǎn)兒開始你所有的日常事務(wù)，這樣你能騰出時(shí)間來(lái)進(jìn)行“六步法”，而不是覺(jué)得自己總是在趕時(shí)間。在為數(shù)不多的情況下，孩子在第五步之后還是不配合，此時(shí)我們就得用上最后一步。

第六步：在你站著等待的時(shí)候，對(duì)孩子朝正確方向邁出的每一小步，不管這一小步多么的微不足道，都要描述式地贊揚(yáng)他，并且“反思式傾聽”他的感受。

每天多給孩子一點(diǎn)“描述式贊揚(yáng)”，孩子就會(huì)積極地配合家長(zhǎng)展示他們最好的一面。你可以這么說(shuō)：

“你不吵了，表?yè)P(yáng)哈。”

“你沒(méi)有走開，這樣挺尊重人的?！?/p>

“我看見你已經(jīng)找到了你的鞋子?！?/p>

你還可以“描述式贊揚(yáng)”孩子以前的優(yōu)良行為舉止——

“我叫你做什么時(shí)，你的動(dòng)作越來(lái)越快了?！?/p>

“我今天幾乎沒(méi)聽到你抱怨?！?/p>

“反思式傾聽”很重要，這表明你知道孩子不想停下來(lái)他正在做的事，不想做下一件事。不要爭(zhēng)辯，不要給孩子說(shuō)理或者訓(xùn)戒他，這些通常都沒(méi)有用！

可以這樣說(shuō)：

“當(dāng)你想要繼續(xù)玩兒的時(shí)候，卻不得不把玩具放一邊，這真是掃興啊”；“聽上去你真的生氣了，你不想起床，可能是希望自己再多睡會(huì)兒?！?；“你花了那么長(zhǎng)的時(shí)間才把碉堡建好，你肯定不希望晚飯前要把它拆掉?！?/p>

不用擔(dān)心這樣會(huì)誤導(dǎo)孩子，讓他認(rèn)為自己不用聽從你的命令。相反，這“六步法”讓孩子清楚地知道你的命令沒(méi)有商量的余地。而且用“希望”這個(gè)詞清楚表明了這只是一個(gè)幻想，不是真正的選擇。

為了讓效果最大化，你可以把“描述式贊揚(yáng)”和“反思式傾聽”一起用起來(lái)。

“雖然你很可能希望我會(huì)讓你單獨(dú)待著，但是你卻沒(méi)有吵鬧，也沒(méi)有叫我從你的房間里出去?！?/p>

“我看得出來(lái)你確實(shí)很心煩，因?yàn)閷懠彝プ鳂I(yè)的時(shí)間到了，但是你沒(méi)有尖叫，也沒(méi)有說(shuō)任何不禮貌的話。”

“從你把拖車扔進(jìn)玩具盒的方式，我看出來(lái)了你有多生氣，可是你位置沒(méi)扔對(duì)。雖然你是用這種方式告訴我你多生氣，但你總算知道要收拾東西了。”

堅(jiān)持做到第六步，直到孩子配合你，他們不僅會(huì)配合，而且往往比想象中來(lái)的快。即使讓孩子最終配合，需要走完所有六步，也要記住“描述式”贊揚(yáng)孩子。

這樣，下一次要孩子的配合就會(huì)來(lái)得容易一些，快一些。相信以后的日子里，你只需做到前三步即可達(dá)到效果。

編輯/徐金皓