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        養(yǎng)生和諧之道

        2015-02-28 21:18:05馬文章
        現(xiàn)代家長 2015年2期
        關(guān)鍵詞:仰天半飽傷胃

        馬文章

        春節(jié)養(yǎng)生防感冒,早晚溫差有大小。

        提防感冒多留意,屋內(nèi)開窗通風(fēng)好。

        飲食宜祛燥滋陰,養(yǎng)肺護(hù)肝要知道。

        少食辛辣燒烤肉,油膩傷胃少吃好。

        多吃果仁和豆類,蛋白食物不能少。

        酒肉腥葷要適量,粗糧蔬菜搭配好。

        身體健康才幸福,抽空多把步來跑。

        亥時睡眠寅時起,晚餐少吃早吃好。

        三頓飲食切莫多,中午可吃大半飽。

        生活注意多開心,遇到氣事仰天笑。

        不怕事多慢慢干,無事生非豈能要。

        做事先讓大腦想,違背良心事莫招。

        心平氣和睡好覺,這才真是養(yǎng)生道。

        陰陽和諧病少生,有事早點(diǎn)解決掉。

        在外不和人找事,體內(nèi)失調(diào)病多找。

        養(yǎng)生之道講平衡,萬事和諧身體好。

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