段利國(guó)

（河北省體育局體操舉重柔道運(yùn)動(dòng)管理中心女子柔道隊(duì)）

摘　要：背負(fù)投技術(shù)是女子柔道比賽中常見的技巧，不僅動(dòng)作難度大，而且攻擊力也較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員使用這一技術(shù)后，大大增加了比賽取勝的幾率。旨在闡述背負(fù)投技術(shù)在女子柔道比賽中的作用。

關(guān)鍵詞：背負(fù)投技術(shù)；柔道比賽；技術(shù)特點(diǎn)

背負(fù)投技術(shù)在女子柔道比賽中的作用

段利國(guó)

（河北省體育局體操舉重柔道運(yùn)動(dòng)管理中心女子柔道隊(duì)）

摘要：背負(fù)投技術(shù)是女子柔道比賽中常見的技巧，不僅動(dòng)作難度大，而且攻擊力也較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員使用這一技術(shù)后，大大增加了比賽取勝的幾率。旨在闡述背負(fù)投技術(shù)在女子柔道比賽中的作用。

關(guān)鍵詞：背負(fù)投技術(shù)；柔道比賽；技術(shù)特點(diǎn)

隨著女子柔道的不斷發(fā)展，柔道技術(shù)也在不斷更新，在柔道比賽中，背負(fù)投技術(shù)成為很多運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)重要的取勝技巧，柔道從根本上是體力之間的較量，但是只要適當(dāng)?shù)厥褂眉记桑湍芎苋菀兹佟?/p>

一、背負(fù)投技術(shù)的特點(diǎn)

在女子柔道比賽中，使用背負(fù)投技術(shù)具有一定的難度。首先，背負(fù)投技術(shù)是利用力學(xué)原理設(shè)置的，在采用該技術(shù)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員快速降低個(gè)人重心，使身體保持穩(wěn)定狀態(tài)，在對(duì)對(duì)手發(fā)力過(guò)程中，雙手和臀部都要做好連貫的圓周運(yùn)動(dòng)，而此時(shí)對(duì)手也會(huì)在身體形成的外圓中拉長(zhǎng)身體，使技者的中心再一次得到改變，身體的穩(wěn)定性也隨之改變。但是，此時(shí)相對(duì)使技者，對(duì)手完全脫離地面，不具有穩(wěn)定性，只要?jiǎng)幼鬟B貫、迅速，就能使對(duì)手很快地摔倒。

二、背負(fù)投技術(shù)的力學(xué)原理

背負(fù)投技術(shù)是利用對(duì)手向前發(fā)力時(shí)重心前移，使技者通過(guò)旋轉(zhuǎn)發(fā)力使個(gè)人的發(fā)力方向與對(duì)手相同，打破對(duì)手的用力平衡度，然后應(yīng)用旋轉(zhuǎn)力及其慣性將對(duì)手從背上摔下的原理，使技者將個(gè)人降低重心位置后所處的重心作為支點(diǎn)，將對(duì)手所發(fā)的相同方向的力作為力點(diǎn)，巧妙地將人和杠桿結(jié)合起來(lái)，贏得最終的勝利。

三、背負(fù)投技術(shù)的使用技巧和時(shí)間

柔道比賽中，所有的比賽技巧最終的目的都是使對(duì)手的穩(wěn)定性發(fā)生改變，從中抓住進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，最終取勝。向前發(fā)力是背負(fù)投技術(shù)的主要原理，當(dāng)對(duì)手的中心落在腳尖上時(shí)，就可以采用手法并用背負(fù)投技術(shù)的方式攻擊對(duì)手。在比賽中，通常運(yùn)動(dòng)員會(huì)在大小內(nèi)刈聯(lián)合背負(fù)投技術(shù)，改變對(duì)手的重心，當(dāng)重心向前時(shí)，就可以立即采用背負(fù)投技術(shù)。對(duì)手的防御性中心向后時(shí)，可以聯(lián)合使用外掛、大小內(nèi)刈等技術(shù)要領(lǐng)，動(dòng)作迅速、連貫使對(duì)手重心改變?yōu)橄蚯?，此時(shí)才能獲得最佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。對(duì)手從運(yùn)動(dòng)員背上落地時(shí)，不能猶豫，要快速地旋轉(zhuǎn)落地，避免給對(duì)手反擊的機(jī)會(huì)。

在女子柔道比賽中巧妙地采用背負(fù)投技術(shù)增加了柔道運(yùn)動(dòng)員取勝的幾率。但是在訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須要練好自身的防守和進(jìn)攻技術(shù)，只有具有良好的比賽能力才能采用背負(fù)投技術(shù)，避免使用不當(dāng)，錯(cuò)失比賽中取勝的機(jī)會(huì)。只有不斷地強(qiáng)化練習(xí)，才能提高個(gè)人的能力和技巧，在比賽中取勝。

朱愛芳，趙斌.淺析柔道背負(fù)投技術(shù)的特點(diǎn)及運(yùn)用［J］.法制與經(jīng)濟(jì)，2011（02）.

·編輯李建軍