李斌　邢恩倩（燕京理工學院　河北廊坊　065000）

女籃中鋒搶防守籃板球手段的研究

李斌邢恩倩
（燕京理工學院河北廊坊065000）

摘 要:運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法和錄像統(tǒng)計法對燕京理工學院在第18屆大運會7場比賽中的表現(xiàn)進行統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)中鋒位以擋搶防守籃板球為主；大前鋒點撥搶和團隊配合搶防守籃板球較強，擋搶防守籃板球能力有待提高；其它搶各種防守籃板球的手段需要加強。

關鍵詞:燕京理工學院女籃中鋒防守籃板球手段

1　選題依據(jù)

籃球運動發(fā)展至今，已進入到高空激烈爭奪的時代。大學生運動員對身體素質(zhì)的要求更加嚴格，不斷提高的彈跳力，目的就是為了獲得高空優(yōu)勢，贏得比賽的控制權(quán)。因此拼搶籃板球更顯得尤為重要，因為它是獲得球權(quán)的關鍵，是爭奪主動，戰(zhàn)勝對方的首要因素之一。

“誰能掌握籃板球，就能掌握比賽的勝敗”，這句話充分說明了籃板球在籃球比賽中的重要性。特別是在現(xiàn)代籃球比賽中，籃板球的重要性日益顯現(xiàn)，甚至對賽果起到?jīng)Q定性的作用?；@板球的爭奪是籃球賽中攻防轉(zhuǎn)換的焦點:對于進攻方隊員來說，籃板球的控制能夠為本隊更多的創(chuàng)造二次進攻的機會、搶球直接得分或者增加重新組織進攻的機會。燕京理工學院擁有在甲組組別里比較優(yōu)秀的中鋒，她們能不能在比賽中合理靈活地運用各種手段去搶防守籃板球直接影響著比賽的成績。通過對第18屆大運會燕京理工學院女籃比賽情況，探究燕京理工學院中鋒搶防守籃板的現(xiàn)狀和存在問題，從而為今后的訓練提供依據(jù)，為燕京理工學院今后的發(fā)展提高，在以后的大賽創(chuàng)佳績提供參考。

2　理論綜述

所謂籃板球，指的是籃球比賽中的投球未進籃圈或碰撞籃板后彈出的球，而球員爭搶籃板球的行為稱為搶籃板球。防守隊員爭搶對方未投中的球稱為搶防守籃板球。爭奪籃板球是獲得控制球權(quán)的重要來源之一。而在球隊中，防守籃板球的爭奪主要由中鋒負責，因此，評估中鋒的能力也可以將獲得籃板球的數(shù)量作為參考指標。在比賽中，中鋒的主要活動區(qū)域位于籃圈下方，這也是籃板球出現(xiàn)概率比較多的區(qū)域，因而中鋒爭奪籃板球的能力會直接影響比賽的結(jié)果。而中鋒搶防守籃板球的手段對其搶防守籃板球有決定性的作用。所以中鋒能不能合理靈活地運用各種手段去搶獲防守籃板球就起著至關重要的作用。

目前，對中鋒搶防守籃板球的方式方法的研究很多，例如張文鎖的《中鋒的搶籃板球技術分析與應用》中指出:現(xiàn)代籃球發(fā)展中，籃板球最能體現(xiàn)球隊的綜合實力，也是球隊致勝的關鍵因素。中鋒具有良好的身體素質(zhì)和身高優(yōu)勢在球隊中主要負責搶籃板球。籃球教練員應注重培養(yǎng)優(yōu)秀的中鋒球員，采用多種方法不斷改善中鋒搶籃板球的技術，從而提高球隊的整體實力。教練員在培訓過程中應總結(jié)教學經(jīng)驗，將教學的重點放在提高籃板球的拼搶意識和改進拼搶方法上。然而要搶好籃板球就必須合理靈活地運用各種搶防守籃板球的手段。總的來說，搶防守籃板球的手段有三種，分別是:擋搶防守籃板球、點撥搶防守籃板球和團隊配合搶防守籃板球。

3　研究對象與研究方法

3.1研究對象

研究對象：燕京理工學院女籃中鋒搶防守籃板球的手段。

3.2主要研究方法

3.2.1文獻資料法

通過查找與籃板球相關的文獻資料以及在相關的學術期刊網(wǎng)站上搜索，歸納整理出與該文研究相關的背景，并收集現(xiàn)階段國內(nèi)外關于搶籃板球手段的研究現(xiàn)狀，然后進行比較和分析。

3.2.2錄像與數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

通過第18屆大運會燕京理工學院女籃的6場比賽視頻錄像，利用暫停、重新慢放、停格觀察等，觀察統(tǒng)計這些比賽中燕京理工學院女籃中鋒搶防守籃板球的各項指標。通過6場比賽的數(shù)據(jù)，分析燕京理工學院女籃中鋒搶防守籃板球的手段。

4　結(jié)果與分析

4.1中鋒搶防守籃板球手段的分析

4.1.1擋搶防守籃板球

擋搶防守籃板球是中鋒爭搶防守籃板球重要手段之一，中鋒通過對比賽場上環(huán)境的觀察和判斷，所采取的防止對方隊員進入籃下區(qū)域，為自身創(chuàng)造更多的籃下空間，進而搶得防守籃板球。中鋒要運用好擋搶防守籃板球這種手段，最重要的就是熟練地運用搶位擋人的技術。

搶位檔人技術的5個環(huán)節(jié)如下。

（1）觀察。

觀察是籃球隊員在場上最直接的感性認知，也是隊員最基本的能力。其要求的是防守隊員應遵循人球兼顧的原則，時刻洞察場上進攻隊員手中籃球的投籃情況，正確判斷投球的反彈方向、落點位置及時間，為預阻做好準備。

（2）預阻。

預阻是防守隊員在進攻隊員投籃時，立即警覺采取的一種防止進攻隊員往籃下區(qū)域移動的行為，從而達到阻止對方爭搶籃板球的目的。而防守方特別是中鋒，要積極做好預阻姿勢，為自身搶籃板球占據(jù)有利的位置。

（3）稍停。

稍停是指球出手后運行到籃圈時會存在一段時間，此時防守隊員應稍微停頓，觀察并判斷場上的環(huán)境，為下一個動作做準備。在這個過程中，防守隊員應注意進攻隊員的動作趨向，切忌過早回頭或轉(zhuǎn)身撤步防止受到對方假動作的誘惑，以防進攻隊員強行擠搶。

（4）轉(zhuǎn)身。

轉(zhuǎn)身是防守隊員采取的第二次阻截動作。目的是阻擋進攻隊員往籃下區(qū)域移動。動作要領是先準確判斷進攻隊員向一方向移動，此時應以此方向最近的一足作為中軸腳，雙腳微屈并轉(zhuǎn)身，此時雙手應稍微屈張，以達到限制進攻隊員前進的目的。

（5）擋人。

擋人是轉(zhuǎn)身的目的以及結(jié)束的動作。在結(jié)合轉(zhuǎn)身動作的要求下，將重心稍微向后，以自身潛在的力度的身體（背部）來抵抗進攻隊員不斷往籃下移動的沖撞力，確保自身占據(jù)有利的位置，阻礙對方爭搶籃板球。

4.1.2點撥搶防守籃板球

以點撥方式搶防守籃板球也是中鋒爭搶籃板球重要的手段之一。當進攻隊員較為高大或者皮球落點與自身有一段距離而不易搶球時，可用手指尖端點撥球的側(cè)下方，把球撥給隊友或撥到自己容易接球的位置。

4.1.3團隊配合搶防守籃板球

團隊配合搶防守籃板球是指有組織的利用集體配合，將個人行動和集體配合結(jié)合起來的一種搶籃板球的手段，它是搶防守籃板球的重要手段，配合是搶籃板球能力的保障。

在現(xiàn)代籃球運動中，籃下對抗是比賽中最為激烈、最為緊張的階段，爭搶籃板球作為籃下對抗的一種表現(xiàn)，自然對賽果有著最直接的影響?；@球運動是一項團隊運動，僅憑個人的技術和能力在籃

球運動中是難以取得優(yōu)勢的，只有依靠團隊的配合和力量，將各個隊員有機聯(lián)系起來，才能發(fā)揮球隊的最強實力?；@板球的爭搶也需要團隊的配合，在制定搶籃板球戰(zhàn)術時，應根據(jù)各個隊員的能力和特點，合理安排隊員的位置和功能。常用的團隊配合搶防守籃板球戰(zhàn)術有以下四種。

表1　燕京理工學院女籃中鋒擋搶防守籃板球的數(shù)據(jù)統(tǒng)計

（1）內(nèi)擋外搶的配合。

新聞演播室舞美燈光設計工作能夠為新聞播報工作帶來更加完美的播報效果，應該切實突出播報的主體，結(jié)合新聞節(jié)目的特點和形式，積極地在保障新聞播報自身舞美燈光充沛的基礎上保障新聞演播室舞美燈光的實際效用，切忌過于浮華。緊緊圍繞新聞演播室的主題，結(jié)合不同的欄目制定出區(qū)別化的電視新聞效果，揭示出新聞內(nèi)容的重點，摒棄傳統(tǒng)的設計思路。

由內(nèi)線隊員做阻擋來削弱進攻隊員爭搶籃板球的能力，為隊友創(chuàng)造沖搶籃板球的機會。

（2）外擋內(nèi)搶的配合。

由外線隊員做阻擋來擋住外線進攻隊員的沖搶，為內(nèi)線隊友創(chuàng)造爭搶籃板球的機會。

（3）內(nèi)打外搶的配合。

當進攻方內(nèi)線搶籃板球?qū)嵙Ω哂诒娟爼r，本隊內(nèi)線可采用點撥的手段將球撥給隊友，外線隊員應及時快速去搶球。

（4）左擋右搶，右擋左搶的配合。

擋人配合搶籃板球的戰(zhàn)術一般有三種:一是以外線隊員擋住對方內(nèi)線隊員，為本隊內(nèi)線創(chuàng)造搶球的機會；二是控制對方搶籃板球?qū)嵙ψ顝姷年爢T；三是控制對方處于搶籃板球有利位置的隊員。

4.2燕京理工學院女籃中鋒擋搶防守籃板球的分析

資料來源:燕京理工學院女籃中鋒在第18屆大運會7場比賽數(shù)據(jù)，錄像進行統(tǒng)計（表1）。

擋搶防守籃板球是中鋒爭奪防守籃板球的主要手段，對于燕京理工學院女籃來說，劉某是燕京理工學院女籃的絕對核心，她的作用無疑關乎著整個球隊的命脈，所以劉某搶防守籃板球的能力及其手段的運用情況也對燕京理工學院女籃起著至關重要的作用。劉某在大運會的7場比賽中利用擋搶防守籃板球手段搶到的籃板數(shù)量為25個，擋搶次數(shù)為31次，成功率為80.6%，比另外兩位隊友成功率較高，說明劉某的擋搶技術好，對抗能力強。高大的身材和強壯的身體是成功率的保證，使劉某能夠把對手擋在球的區(qū)域范圍以外，獲得搶防守籃板球的空間優(yōu)勢，從而搶獲防守籃板球。占全隊的比例為29.7%，比例很高，說明劉某是燕京理工學院女籃擋搶防守籃板球的主要隊員，燕京理工學院女籃對劉某的依賴程度高。占個人總防守籃板球的比例為78.1%，比例較高，說明擋搶防守籃板球是劉某最主要的手段，擋搶防守籃板球多，也就減少了點撥搶和團隊配合搶防守籃板球的次數(shù)。

5　結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

燕京理工學院女籃中鋒的對抗能力較強，擋搶防守籃板球的能力也較強，這是燕京理工學院女籃搶防守籃板球的最主要手段，手段較為單一。由于身材高大，靈活性和技巧性不強，其點撥搶防守籃板球的能力較弱，有待加強。另外，團隊配合搶防守籃板球手段運用較少。

5.2建議

燕京理工學院女籃中鋒需要加強靈活性和技巧性的訓練，加強擋搶防守籃板球的意識，也需要一定程度的靈活性訓練。

參考文獻

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[2]郭永波.籃球運動教程[M].北京:北京體育大學出版社，2004: 15-18，31.

中圖分類號:G841

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）07（a）-0026-02