李斌　邢恩倩（燕京理工學(xué)院　河北廊坊　065000）

女籃中鋒搶防守籃板球手段的研究

李斌邢恩倩
（燕京理工學(xué)院河北廊坊065000）

摘 要:運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法和錄像統(tǒng)計法對燕京理工學(xué)院在第18屆大運(yùn)會7場比賽中的表現(xiàn)進(jìn)行統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)中鋒位以擋搶防守籃板球為主；大前鋒點(diǎn)撥搶和團(tuán)隊配合搶防守籃板球較強(qiáng)，擋搶防守籃板球能力有待提高；其它搶各種防守籃板球的手段需要加強(qiáng)。

關(guān)鍵詞:燕京理工學(xué)院女籃中鋒防守籃板球手段

1　選題依據(jù)

籃球運(yùn)動發(fā)展至今，已進(jìn)入到高空激烈爭奪的時代。大學(xué)生運(yùn)動員對身體素質(zhì)的要求更加嚴(yán)格，不斷提高的彈跳力，目的就是為了獲得高空優(yōu)勢，贏得比賽的控制權(quán)。因此拼搶籃板球更顯得尤為重要，因為它是獲得球權(quán)的關(guān)鍵，是爭奪主動，戰(zhàn)勝對方的首要因素之一。

“誰能掌握籃板球，就能掌握比賽的勝敗”，這句話充分說明了籃板球在籃球比賽中的重要性。特別是在現(xiàn)代籃球比賽中，籃板球的重要性日益顯現(xiàn)，甚至對賽果起到?jīng)Q定性的作用?；@板球的爭奪是籃球賽中攻防轉(zhuǎn)換的焦點(diǎn):對于進(jìn)攻方隊員來說，籃板球的控制能夠為本隊更多的創(chuàng)造二次進(jìn)攻的機(jī)會、搶球直接得分或者增加重新組織進(jìn)攻的機(jī)會。燕京理工學(xué)院擁有在甲組組別里比較優(yōu)秀的中鋒，她們能不能在比賽中合理靈活地運(yùn)用各種手段去搶防守籃板球直接影響著比賽的成績。通過對第18屆大運(yùn)會燕京理工學(xué)院女籃比賽情況，探究燕京理工學(xué)院中鋒搶防守籃板的現(xiàn)狀和存在問題，從而為今后的訓(xùn)練提供依據(jù)，為燕京理工學(xué)院今后的發(fā)展提高，在以后的大賽創(chuàng)佳績提供參考。

2　理論綜述

所謂籃板球，指的是籃球比賽中的投球未進(jìn)籃圈或碰撞籃板后彈出的球，而球員爭搶籃板球的行為稱為搶籃板球。防守隊員爭搶對方未投中的球稱為搶防守籃板球。爭奪籃板球是獲得控制球權(quán)的重要來源之一。而在球隊中，防守籃板球的爭奪主要由中鋒負(fù)責(zé)，因此，評估中鋒的能力也可以將獲得籃板球的數(shù)量作為參考指標(biāo)。在比賽中，中鋒的主要活動區(qū)域位于籃圈下方，這也是籃板球出現(xiàn)概率比較多的區(qū)域，因而中鋒爭奪籃板球的能力會直接影響比賽的結(jié)果。而中鋒搶防守籃板球的手段對其搶防守籃板球有決定性的作用。所以中鋒能不能合理靈活地運(yùn)用各種手段去搶獲防守籃板球就起著至關(guān)重要的作用。

目前，對中鋒搶防守籃板球的方式方法的研究很多，例如張文鎖的《中鋒的搶籃板球技術(shù)分析與應(yīng)用》中指出:現(xiàn)代籃球發(fā)展中，籃板球最能體現(xiàn)球隊的綜合實力，也是球隊致勝的關(guān)鍵因素。中鋒具有良好的身體素質(zhì)和身高優(yōu)勢在球隊中主要負(fù)責(zé)搶籃板球?；@球教練員應(yīng)注重培養(yǎng)優(yōu)秀的中鋒球員，采用多種方法不斷改善中鋒搶籃板球的技術(shù)，從而提高球隊的整體實力。教練員在培訓(xùn)過程中應(yīng)總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，將教學(xué)的重點(diǎn)放在提高籃板球的拼搶意識和改進(jìn)拼搶方法上。然而要搶好籃板球就必須合理靈活地運(yùn)用各種搶防守籃板球的手段?？偟膩碚f，搶防守籃板球的手段有三種，分別是:擋搶防守籃板球、點(diǎn)撥搶防守籃板球和團(tuán)隊配合搶防守籃板球。

3　研究對象與研究方法

3.1研究對象

研究對象：燕京理工學(xué)院女籃中鋒搶防守籃板球的手段。

3.2主要研究方法

3.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查找與籃板球相關(guān)的文獻(xiàn)資料以及在相關(guān)的學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)站上搜索，歸納整理出與該文研究相關(guān)的背景，并收集現(xiàn)階段國內(nèi)外關(guān)于搶籃板球手段的研究現(xiàn)狀，然后進(jìn)行比較和分析。

3.2.2錄像與數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

通過第18屆大運(yùn)會燕京理工學(xué)院女籃的6場比賽視頻錄像，利用暫停、重新慢放、停格觀察等，觀察統(tǒng)計這些比賽中燕京理工學(xué)院女籃中鋒搶防守籃板球的各項指標(biāo)。通過6場比賽的數(shù)據(jù)，分析燕京理工學(xué)院女籃中鋒搶防守籃板球的手段。

4　結(jié)果與分析

4.1中鋒搶防守籃板球手段的分析

4.1.1擋搶防守籃板球

擋搶防守籃板球是中鋒爭搶防守籃板球重要手段之一，中鋒通過對比賽場上環(huán)境的觀察和判斷，所采取的防止對方隊員進(jìn)入籃下區(qū)域，為自身創(chuàng)造更多的籃下空間，進(jìn)而搶得防守籃板球。中鋒要運(yùn)用好擋搶防守籃板球這種手段，最重要的就是熟練地運(yùn)用搶位擋人的技術(shù)。

搶位檔人技術(shù)的5個環(huán)節(jié)如下。

（1）觀察。

觀察是籃球隊員在場上最直接的感性認(rèn)知，也是隊員最基本的能力。其要求的是防守隊員應(yīng)遵循人球兼顧的原則，時刻洞察場上進(jìn)攻隊員手中籃球的投籃情況，正確判斷投球的反彈方向、落點(diǎn)位置及時間，為預(yù)阻做好準(zhǔn)備。

（2）預(yù)阻。

預(yù)阻是防守隊員在進(jìn)攻隊員投籃時，立即警覺采取的一種防止進(jìn)攻隊員往籃下區(qū)域移動的行為，從而達(dá)到阻止對方爭搶籃板球的目的。而防守方特別是中鋒，要積極做好預(yù)阻姿勢，為自身搶籃板球占據(jù)有利的位置。

（3）稍停。

稍停是指球出手后運(yùn)行到籃圈時會存在一段時間，此時防守隊員應(yīng)稍微停頓，觀察并判斷場上的環(huán)境，為下一個動作做準(zhǔn)備。在這個過程中，防守隊員應(yīng)注意進(jìn)攻隊員的動作趨向，切忌過早回頭或轉(zhuǎn)身撤步防止受到對方假動作的誘惑，以防進(jìn)攻隊員強(qiáng)行擠搶。

（4）轉(zhuǎn)身。

轉(zhuǎn)身是防守隊員采取的第二次阻截動作。目的是阻擋進(jìn)攻隊員往籃下區(qū)域移動。動作要領(lǐng)是先準(zhǔn)確判斷進(jìn)攻隊員向一方向移動，此時應(yīng)以此方向最近的一足作為中軸腳，雙腳微屈并轉(zhuǎn)身，此時雙手應(yīng)稍微屈張，以達(dá)到限制進(jìn)攻隊員前進(jìn)的目的。

（5）擋人。

擋人是轉(zhuǎn)身的目的以及結(jié)束的動作。在結(jié)合轉(zhuǎn)身動作的要求下，將重心稍微向后，以自身潛在的力度的身體（背部）來抵抗進(jìn)攻隊員不斷往籃下移動的沖撞力，確保自身占據(jù)有利的位置，阻礙對方爭搶籃板球。

4.1.2點(diǎn)撥搶防守籃板球

以點(diǎn)撥方式搶防守籃板球也是中鋒爭搶籃板球重要的手段之一。當(dāng)進(jìn)攻隊員較為高大或者皮球落點(diǎn)與自身有一段距離而不易搶球時，可用手指尖端點(diǎn)撥球的側(cè)下方，把球撥給隊友或撥到自己容易接球的位置。

4.1.3團(tuán)隊配合搶防守籃板球

團(tuán)隊配合搶防守籃板球是指有組織的利用集體配合，將個人行動和集體配合結(jié)合起來的一種搶籃板球的手段，它是搶防守籃板球的重要手段，配合是搶籃板球能力的保障。

在現(xiàn)代籃球運(yùn)動中，籃下對抗是比賽中最為激烈、最為緊張的階段，爭搶籃板球作為籃下對抗的一種表現(xiàn)，自然對賽果有著最直接的影響。籃球運(yùn)動是一項團(tuán)隊運(yùn)動，僅憑個人的技術(shù)和能力在籃

球運(yùn)動中是難以取得優(yōu)勢的，只有依靠團(tuán)隊的配合和力量，將各個隊員有機(jī)聯(lián)系起來，才能發(fā)揮球隊的最強(qiáng)實力?；@板球的爭搶也需要團(tuán)隊的配合，在制定搶籃板球戰(zhàn)術(shù)時，應(yīng)根據(jù)各個隊員的能力和特點(diǎn)，合理安排隊員的位置和功能。常用的團(tuán)隊配合搶防守籃板球戰(zhàn)術(shù)有以下四種。

表1　燕京理工學(xué)院女籃中鋒擋搶防守籃板球的數(shù)據(jù)統(tǒng)計

（1）內(nèi)擋外搶的配合。

新聞演播室舞美燈光設(shè)計工作能夠為新聞播報工作帶來更加完美的播報效果，應(yīng)該切實突出播報的主體，結(jié)合新聞節(jié)目的特點(diǎn)和形式，積極地在保障新聞播報自身舞美燈光充沛的基礎(chǔ)上保障新聞演播室舞美燈光的實際效用，切忌過于浮華。緊緊圍繞新聞演播室的主題，結(jié)合不同的欄目制定出區(qū)別化的電視新聞效果，揭示出新聞內(nèi)容的重點(diǎn)，摒棄傳統(tǒng)的設(shè)計思路。

由內(nèi)線隊員做阻擋來削弱進(jìn)攻隊員爭搶籃板球的能力，為隊友創(chuàng)造沖搶籃板球的機(jī)會。

（2）外擋內(nèi)搶的配合。

由外線隊員做阻擋來擋住外線進(jìn)攻隊員的沖搶，為內(nèi)線隊友創(chuàng)造爭搶籃板球的機(jī)會。

（3）內(nèi)打外搶的配合。

當(dāng)進(jìn)攻方內(nèi)線搶籃板球?qū)嵙Ω哂诒娟爼r，本隊內(nèi)線可采用點(diǎn)撥的手段將球撥給隊友，外線隊員應(yīng)及時快速去搶球。

（4）左擋右搶，右擋左搶的配合。

擋人配合搶籃板球的戰(zhàn)術(shù)一般有三種:一是以外線隊員擋住對方內(nèi)線隊員，為本隊內(nèi)線創(chuàng)造搶球的機(jī)會；二是控制對方搶籃板球?qū)嵙ψ顝?qiáng)的隊員；三是控制對方處于搶籃板球有利位置的隊員。

4.2燕京理工學(xué)院女籃中鋒擋搶防守籃板球的分析

資料來源:燕京理工學(xué)院女籃中鋒在第18屆大運(yùn)會7場比賽數(shù)據(jù)，錄像進(jìn)行統(tǒng)計（表1）。

擋搶防守籃板球是中鋒爭奪防守籃板球的主要手段，對于燕京理工學(xué)院女籃來說，劉某是燕京理工學(xué)院女籃的絕對核心，她的作用無疑關(guān)乎著整個球隊的命脈，所以劉某搶防守籃板球的能力及其手段的運(yùn)用情況也對燕京理工學(xué)院女籃起著至關(guān)重要的作用。劉某在大運(yùn)會的7場比賽中利用擋搶防守籃板球手段搶到的籃板數(shù)量為25個，擋搶次數(shù)為31次，成功率為80.6%，比另外兩位隊友成功率較高，說明劉某的擋搶技術(shù)好，對抗能力強(qiáng)。高大的身材和強(qiáng)壯的身體是成功率的保證，使劉某能夠把對手擋在球的區(qū)域范圍以外，獲得搶防守籃板球的空間優(yōu)勢，從而搶獲防守籃板球。占全隊的比例為29.7%，比例很高，說明劉某是燕京理工學(xué)院女籃擋搶防守籃板球的主要隊員，燕京理工學(xué)院女籃對劉某的依賴程度高。占個人總防守籃板球的比例為78.1%，比例較高，說明擋搶防守籃板球是劉某最主要的手段，擋搶防守籃板球多，也就減少了點(diǎn)撥搶和團(tuán)隊配合搶防守籃板球的次數(shù)。

5　結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

燕京理工學(xué)院女籃中鋒的對抗能力較強(qiáng)，擋搶防守籃板球的能力也較強(qiáng)，這是燕京理工學(xué)院女籃搶防守籃板球的最主要手段，手段較為單一。由于身材高大，靈活性和技巧性不強(qiáng)，其點(diǎn)撥搶防守籃板球的能力較弱，有待加強(qiáng)。另外，團(tuán)隊配合搶防守籃板球手段運(yùn)用較少。

5.2建議

燕京理工學(xué)院女籃中鋒需要加強(qiáng)靈活性和技巧性的訓(xùn)練，加強(qiáng)擋搶防守籃板球的意識，也需要一定程度的靈活性訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)

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[2]郭永波.籃球運(yùn)動教程[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，2004: 15-18，31.

中圖分類號:G841

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文章編號:2095-2813（2015）07（a）-0026-02