慧子

家有“保健醫(yī)”

慧子

雖說(shuō)咱是平頭百姓，家里卻有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的“保健醫(yī)”！只是這個(gè)“保健醫(yī)”今年只有8歲！誰(shuí)？我的小孫子壯壯。

兒媳是醫(yī)院里的護(hù)士長(zhǎng)。受母親的影響，壯壯從小就講衛(wèi)生。上學(xué)后，對(duì)生活保健更是感興趣。為了接送孩子上學(xué)方便，我把壯壯從他父母身邊接來(lái)，送到我家附近的一所小學(xué)。壯壯雖然年紀(jì)小，卻是特別有心，自從跟我生活在一起后，就有意收集一些老年保健知識(shí)，抄在日記本上，同時(shí)還從網(wǎng)上找一些保健資料，然后打印出來(lái)，裝訂成冊(cè)，取名《奶奶保健備忘錄》——專(zhuān)門(mén)給我弄的，逼著我天天讀、學(xué)、用。

開(kāi)始，我沒(méi)把壯壯的《奶奶保健備忘錄》當(dāng)回事，心想：一個(gè)8歲的孩子能鼓搗出什么名堂來(lái)？不過(guò)是兩天新鮮罷了。哪想到，這孩子真是小牛上山——鉚上勁啦！每天，他寫(xiě)完作業(yè)就去翻報(bào)紙，從上面翻找相關(guān)的保健文章，看到有用的，就摘抄下來(lái)。壯壯通過(guò)摘抄，不但收集了材料，還鍛煉了自己的文章歸納能力。雙休日，他還領(lǐng)著我去圖書(shū)館，帶個(gè)小本本，把有用的知識(shí)都抄上面。看到孩子如此認(rèn)真，我對(duì)《奶奶保健備忘錄》一“書(shū)”也就非常重視，一有空閑就翻看。

壯壯不但為我提供保健資料，還經(jīng)?！安会咚角椤钡丶m正我健身方面的一些錯(cuò)誤做法。以前，我總是早上起來(lái)便去公園晨練。壯壯告訴我，空腹晨練是不科學(xué)的，容易引起心腦血管疾病。從那以后，我把空腹鍛煉改成了飯后鍛煉。另外，壯壯還對(duì)我的晨練提出了“異議”。他引經(jīng)據(jù)典地“強(qiáng)調(diào)”：早晨，空氣中的二氧化碳含量較高，污染物在空氣中的堆積比較多，晨練時(shí)，呼吸這些污濁的空氣對(duì)人體有害，所以，孩子建議我飯后晨練，即太陽(yáng)出來(lái)后再晨練，或者選擇“晚練”或“黃昏練”。

為了讓我“消化”這些保健知識(shí)，壯壯還挑選幾項(xiàng)重要的，打印出來(lái)貼在墻上，好讓我“熟視有睹”！前些時(shí)，我跟老姐妹們學(xué)習(xí)“倒行逆施”健身法——倒退行走或慢跑。這種健身方式可以改善人體的平衡力，起到健身的作用?？墒?，我在鍛煉過(guò)程中，卻總覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn)。壯壯發(fā)現(xiàn)后，立即阻止了我的行為，同時(shí)還搬來(lái)了“救兵”——讓當(dāng)護(hù)士長(zhǎng)的母親來(lái)勸我。在兒媳和孩子的勸說(shuō)下，我停止了“倒行逆施”鍛煉法。我很慶幸：如果我當(dāng)初不聽(tīng)勸，現(xiàn)在恐怕早躺醫(yī)院里了！

壯壯為我著想，我也要為孩子做些事??！我特地給他訂了份《小學(xué)生健康報(bào)》，根據(jù)報(bào)上知識(shí)，及時(shí)糾正壯壯的不良生活習(xí)慣。

與老姐妹們一起閑聊時(shí)，大伙看著我紅潤(rùn)的臉龐、健康的身體和旺盛的精神狀態(tài)，都不無(wú)羨慕地對(duì)我說(shuō)：“劉奶奶你是真有福啊，家里攤上這么一個(gè)優(yōu)秀的保健醫(yī)！”望著小孫子蹦蹦跳跳的快活身影，我心里滿(mǎn)是欣慰和驕傲！