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老人坐公交注意防損傷

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推出老年人持證免費(fèi)的公交惠民措施以來，老年人乘坐公交車外出的數(shù)量逐年增加，但隨之出現(xiàn)的老年人車內(nèi)受傷事故也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。老年人歲數(shù)大、身體弱，不少都存在骨質(zhì)疏松的癥狀，特別容易骨折，一個(gè)剎車或者急轉(zhuǎn)彎，都可能帶來傷害。與青壯年相比，乘坐公交車時(shí)老年人更容易受傷，因此要更注意防范。

1.避高峰時(shí)間與惡劣天氣

高峰期間乘坐公交車，老人可能在車上找不著座位，造成擠傷、摔傷等不必要的意外傷害。因此，老年朋友應(yīng)該盡量避免在高峰期間乘坐公交車。

此外，建議老年朋友在惡劣的天氣，如高溫、寒冷、大風(fēng)、大雨等天氣情況下盡量減少出門，這時(shí)發(fā)生中暑、摔傷、誘發(fā)心腦血管疾病的幾率會(huì)比平時(shí)高。

2.盡量坐3、4排，座椅手要抓牢

一般而言，公交車司機(jī)后面3、4排是較為安全的位置，所以建議老人最好坐在公交車前部。老、弱、病、殘、孕座位不太擁擠，下車時(shí)可以直接向車后門移動(dòng)。盡量不要選擇側(cè)面朝車廂方向的座椅，由于沒有扶手，急剎車時(shí)很容易撲倒。不要往后排坐，因?yàn)樵娇亢蟮淖活嶔じ性矫黠@，車廂尾部顛簸得最厲害。最后一排中間的位置，沒有任何扶手，車子拐彎、急剎時(shí)老人容易發(fā)生意外。后車輪上方的坐椅為次不安全位置，由于空間相對(duì)狹小，坐著非常不舒服，感覺像坐在地面上，站起和就坐都要費(fèi)一番周折。

市區(qū)人多車多、交通擁擠，在經(jīng)過這些路段時(shí)，隨時(shí)可能遇上緊急剎車或加速，身體易失去平衡。因此建議在車上一定要坐穩(wěn)抓牢。在乘車條件允許的情況下，應(yīng)盡量坐在老年人專座或坐到離下車門較近的座位上，不要將身體任何部位伸出窗外，待車停穩(wěn)后按序下車。

3.如站立兩腳應(yīng)分開

在公交車上站立時(shí)，雙腳應(yīng)該分開一些，兩只腳一前一后，可加大支撐面積。而且，身體不要面向車頭或車尾，應(yīng)側(cè)身站立，且雙手都要握緊把手。這樣的站姿對(duì)剎車造成的前后沖力，以及轉(zhuǎn)彎時(shí)的左右沖力都能起到一定的緩沖作用，防止老人摔倒、扭傷、磕傷。

4.上下車別慌亂并提前示意

在公交車站內(nèi)候車，應(yīng)提前將免費(fèi)乘車的敬老卡拿出作好乘車準(zhǔn)備，沒趕上車不要追車。下車時(shí)，不要提前起身，等到車到站停穩(wěn)后再站起來，隨其他人身后下車，并提前示意司機(jī)不要急于關(guān)門啟動(dòng)車輛。

5.身體不好時(shí)要有家屬陪伴

患有心血管病、阿爾茨海默癥、腿腳不便、哮喘，或者平時(shí)很少出門、很少乘坐公交車的老年人，坐公交車時(shí)一定要由家屬陪伴，這樣才能解決老年人上下不便、不熟悉道路坐錯(cuò)車、中途身體不適、幫助找座位等困難和需求。

6.切勿無目的長時(shí)間地乘車

能免費(fèi)乘坐公交車后，一些老年人很想多坐幾路公交車隨意逛逛，甚至還有的老年人想在公交車?yán)锎虬l(fā)閑暇的時(shí)間。需要提示老年朋友，切勿無目的地長時(shí)間地坐車，因?yàn)?，車廂人多環(huán)境雜、空調(diào)車封閉空氣流通差、道路不平車輛顛簸等，對(duì)健康和安全都很不利。