宗和

如果您有心腦血管疾病

御寒保暖：嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會(huì)使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮使血壓增高，心臟的負(fù)荷加大，供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚至閉塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

避免感冒：感冒是心臟病患者的大敵，特別是對(duì)于心功能不全的患者，感冒更會(huì)嚴(yán)重影響其心肺功能，加重心功能不全。感冒也是心梗急性發(fā)作的誘因，因?yàn)楦腥究墒箘?dòng)脈粥樣硬化斑塊變脆，氣溫驟降時(shí)血管收縮，可誘發(fā)斑塊破裂，血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成，導(dǎo)致急性心肌缺血等意外。

勞逸結(jié)合：節(jié)日期間由于忙碌，加上生活不規(guī)律，也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。出游、購(gòu)置年貨、裝扮屋子、家庭聚會(huì)是多數(shù)人免不了的假期安排，很多人往往感到比平時(shí)還要累，而過度勞累和超量運(yùn)動(dòng)，會(huì)使心功能負(fù)擔(dān)加重，使得心肌缺血缺氧，引發(fā)心腦疾病。

謹(jǐn)防激動(dòng)：春節(jié)到了，自然少不了親友聚會(huì)，把酒言歡，往往容易情緒激動(dòng)，人在大怒或大喜時(shí)，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，心臟負(fù)荷加重、冠狀動(dòng)脈痙攣，因此，要抱有平和的心態(tài)，避免過分激動(dòng)，少參與競(jìng)技性強(qiáng)的娛樂活動(dòng)。

如果您有糖尿病

赴宴：在赴宴時(shí)應(yīng)告知他人自己的病情，千萬不要隱瞞，這樣才能在大家的配合下控制好飲食。

飲食：禁煙少酒;不隨意吃零食;避免食用含糖高的水果，可選擇獼猴桃、梨、蘋果、西瓜等升糖指數(shù)低的食物，且最多不超過100克。另外，若吃水果，主食須酌情減量。

用藥：應(yīng)按時(shí)、按量服藥，并每天監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整飲食及藥量。

如果您胃腸不好

慢性胃炎患者：飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜軟爛，不宜食煎炸、半熟之品及堅(jiān)硬食物。

胃及十二指腸潰瘍患者：飲食上應(yīng)避免刺激性食物及難于消化的食物，如火鍋、酸辣泡菜、烈酒、特咸的腌制食品等。

如果您有肝膽疾病

肝病患者：應(yīng)戒酒，肝病患者飲酒，會(huì)直接損害肝細(xì)胞，甚至使肝細(xì)胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。

膽囊炎患者：飲食要保持清淡，宜少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧臼澄飻z入過多，會(huì)引發(fā)膽源性急性胰腺炎。

胰腺炎患者：應(yīng)避免過量進(jìn)食，否則會(huì)刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高。同時(shí)要避免大量飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)造成胰腺的損害，導(dǎo)致急性胰腺炎。

（責(zé)編：辛婭）