高考改革啟動(dòng)

不分文理科 計(jì)分三加三

高考將不分文理科，考生總成績(jī)由統(tǒng)一高考的語文、數(shù)學(xué)、外語3個(gè)科目成績(jī)和高中學(xué)業(yè)水平考試3個(gè)科目成績(jī)組成。保持統(tǒng)一高考的語數(shù)外科目不變、分值不變。外語科目提供兩次考試機(jī)會(huì)。計(jì)入總成績(jī)的高中學(xué)業(yè)水平考試科目，由考生根據(jù)報(bào)考高校要求和自身特長(zhǎng)，在思想政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物等科目中自主選擇。

9月4日，《國(guó)務(wù)院關(guān)于深化考試招生制度改革的實(shí)施意見》發(fā)布，標(biāo)志新一輪考試招生制度改革全面啟動(dòng)。改革在上海浙江先行試點(diǎn)，全國(guó)層面的高考改革將于2017年全面推進(jìn)。

《意見》規(guī)定，2014年出臺(tái)完善高中學(xué)業(yè)水平考試的指導(dǎo)意見。2015年起取消體育、藝術(shù)等特長(zhǎng)生加分項(xiàng)目，并增加使用全國(guó)統(tǒng)一命題試卷的省份。此外，高職院?？荚囌猩c普通高校相對(duì)分開，實(shí)行“文化素質(zhì)+職業(yè)技能”評(píng)價(jià)方式；推行高考成績(jī)公布后填報(bào)志愿方式；創(chuàng)造條件逐步取消高校招生錄取批次。《意見》還提出，探索基于統(tǒng)一高考和高中學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)、參考綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的多元錄取機(jī)制；建立招生問責(zé)制，2015年起由校長(zhǎng)簽發(fā)錄取通知書，對(duì)錄取結(jié)果負(fù)責(zé)。

專家表示，改革有望破除“一考定終身”、“唯分?jǐn)?shù)論”“區(qū)域、城鄉(xiāng)入學(xué)機(jī)會(huì)存在差距”、“加分造假、違規(guī)招生”等沉疴頑疾，但還有待細(xì)化設(shè)計(jì)。（摘自《新京報(bào)》）

看看咸菜的兩面性

咸菜的消費(fèi)量與胃癌的發(fā)病有很密切的關(guān)系。以韓國(guó)和日本兩個(gè)國(guó)家為例。韓國(guó)的咸菜很有名，在韓國(guó)的飯店就餐，總要擺上幾碟咸菜。而韓國(guó)的胃癌發(fā)病，竟占所有腫瘤的1/5。日本的咸菜也是其食文化的重要部分，日本胃癌的高發(fā)，在全世界也是很有名的。

隨著現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的發(fā)展以及冰箱的普及，新鮮蔬菜供應(yīng)增加了，很多國(guó)家腌制食品的消費(fèi)量大大減少了，胃癌的發(fā)病率也相應(yīng)地減少。雖然咸菜消費(fèi)的減少帶來了胃癌發(fā)病率的下降，同時(shí)也帶來了結(jié)腸癌發(fā)病率的上升。

每個(gè)銅錢都有兩個(gè)面。至于結(jié)腸癌發(fā)病率為什么上升，一般認(rèn)為是脂類食物的攝入量增加之故。大部分人并沒有把胃癌的下降與結(jié)腸癌的上升聯(lián)合考慮。我們知道，人和動(dòng)物有一種生理反射稱為胃結(jié)腸反射。就是胃受到刺激時(shí)，會(huì)反射性地引起結(jié)腸排空，這一反射有利于食物的攝取。一種可能的解釋是，吃咸菜導(dǎo)致的胃刺激，增加了結(jié)腸的排空，減少了結(jié)腸癌的發(fā)生。

至于咸菜中的致癌物質(zhì)，則比較復(fù)雜。以往認(rèn)為癌是基因突變引起，所以只有引發(fā)基因突變的物質(zhì)才能夠致癌，比如苯并芘、亞硝胺等。現(xiàn)在的觀念則是，大部分致癌物并沒有致突變作用，任何導(dǎo)致器官和組織長(zhǎng)期慢性損傷的因素均可致癌。（摘自《健康報(bào)》）

腰背疼痛當(dāng)心多發(fā)性骨髓瘤

40歲以上人群如果出現(xiàn)不明原因的腰背疼痛、骨痛、貧血、蛋白尿、反復(fù)感染等，或在對(duì)應(yīng)的?？平?jīng)過常規(guī)治療無效，就應(yīng)當(dāng)引起重視并作相應(yīng)檢查，考慮多發(fā)性骨髓瘤的可能性，及時(shí)到血液?？茩z查。（（摘自《文萃報(bào)》））

“綠色人參”秋葵，真有那么神？

最近，被封為“綠色人參”、“植物黃金”的秋葵走紅網(wǎng)絡(luò)。據(jù)說這種蔬菜有降血糖、預(yù)防癌癥等多種功效。它真有那么神奇嗎？

秋葵的特色之一就是含有黏液蛋白，這種成分對(duì)保護(hù)胃腸道、控制血糖有一定作用。秋葵蛋白質(zhì)和鈣含量比較高，含鈣量幾乎和牛奶差不多。秋葵還有很多可溶性纖維素，可以促進(jìn)消化和胃腸道蠕動(dòng)，阻止膽固醇吸收，因此有降脂通便的作用，有助于減肥。每百克秋葵的果實(shí)約含蛋白質(zhì)20克、脂肪0.1克，跟其他蔬菜一樣都是低脂肪、低蛋白的食物。

秋葵中還含有以維生素C為代表的維生素類物質(zhì)。每100克秋葵的嫩果中，約含有21.1毫克的維生素C、0.2毫克的維生素B1（硫胺素）以及0.36毫克的維生素E，是補(bǔ)充維生素的不錯(cuò)來源。另外，秋葵含有豐富的鋅、硒微量元素以及植物黃酮，有抗氧化、抗衰老的功效，也有益于抗腫瘤，但說能預(yù)防癌癥就太夸張了。秋葵雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是也不能過分的神化，不能替代藥物食用。

秋葵是寒性食物，清熱利濕，因此最適合體虛濕熱、想要減肥的人群食用，但是脾胃虛弱的人則建議不吃。此外，由于秋葵含有草酸鈣，因此腎結(jié)石和高尿酸者也不適合食用。建議不生吃秋葵，因?yàn)榍锟砻嬗行┬〗q毛，生吃會(huì)損傷腸胃。（摘自《健康報(bào)》）

延長(zhǎng)T恤衫壽命法

棉質(zhì)T恤衫洗過幾次后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)衣領(lǐng)處松松垮垮影響穿著。洗衣時(shí)，領(lǐng)口處用橡皮筋綁住，這樣做就不會(huì)因?yàn)橄匆聶C(jī)的翻攪致使領(lǐng)口很快松掉。（摘自《生活百科》）

紫菜干巧治偏頭疼

偏頭痛是暑期高發(fā)病，天氣悶熱、室內(nèi)外溫差大以及睡眠不足都可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛，尤其是白領(lǐng)和女性患者居多。

醫(yī)生給偏頭痛的患者推薦一個(gè)很簡(jiǎn)單的食療偏方，就是買點(diǎn)海苔（紫菜干）當(dāng)小零食吃，白天上班時(shí)抽空就嚼嚼，晚上再用紫菜干煮碗紫菜蛋花湯喝。紫菜干之所以有治偏頭疼的作用，是因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素。據(jù)測(cè)定，100克紫菜里含有460毫克鎂。而鎂對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。

近年來醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色，尤其是對(duì)偏頭痛的患者進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。

此外還要提醒的是，干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的飲料如茶、咖啡，腌熏的肉類如香腸、火腿等，都有可能誘發(fā)偏頭痛，患者應(yīng)該盡量忌口。（摘自《健康時(shí)報(bào)》）

腳跟干裂或是腳氣所致

炎熱的夏季，很多人為外露的粗糙干裂的腳跟感到尷尬。干裂的腳跟不僅影響形象，它還可能是一種病。

腳跟干裂可能是“腳氣”引起的。腳氣，醫(yī)學(xué)上也稱為足癬，夏季是高復(fù)發(fā)期，該病是由真菌感染引起的。真菌對(duì)人體皮膚、毛發(fā)侵犯以后產(chǎn)生的紅斑、丘疹、水皰、脫皮等病變，依感染的部位不同有手癬、足癬、甲癬、頭癬、皮癬等。

一般人患了腳氣會(huì)感覺癢，但不是所有患者都癢。有的患者因?yàn)殚L(zhǎng)水皰所以感覺癢，也有患者被真菌感染后不長(zhǎng)水皰，癥狀只是長(zhǎng)厚皮、脫皮、粗糙、干燥等，在冬天寒冷干燥時(shí)會(huì)裂口，會(huì)感到疼。

專家提醒，足癬引起的腳跟干裂可以用抗真菌藥物，也可以用中藥外洗，如當(dāng)歸、白芨、苦參、地膚子各10克，水煎、泡洗，每次數(shù)分鐘，每日一次。（摘自《京華時(shí)報(bào)》）