專家：中風(fēng)與高血壓密切相關(guān)補充葉酸有助預(yù)防

近日，北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科及心臟中心主任霍勇教授在做客人民網(wǎng)訪談時建議，預(yù)防中風(fēng)，需要合理補充葉酸。

霍勇介紹，引起腦中風(fēng)的因素中高血壓排在第一位，在所有的中風(fēng)患者中80%以上有高血壓。長期的高血壓使血管硬化，造成血管狹窄堵塞。腦中風(fēng)實際上是高血壓長期作用的結(jié)果。此外，由于受飲食習(xí)慣，或者葉酸食物的可獲得性等問題影響，中國人存在葉酸缺乏的問題。缺少葉酸，血漿里的一種叫做同型半胱氨酸的物質(zhì)就會升高，這也是造成腦中風(fēng)的一個原因。

由于長期積累，中國人的葉酸缺乏影響了遺傳，導(dǎo)致遺傳變異，這種變異使葉酸的代謝更少，更不容易被利用。環(huán)境和遺傳因素相互作用，使葉酸更加缺乏，同型半胱氨酸更高。

霍勇表示，預(yù)防腦中風(fēng)，和預(yù)防其他的腫瘤、心血管病一樣，重點是控制危險因素。應(yīng)當(dāng)控制好高血壓，保持血壓平穩(wěn)，要降到140/90毫米汞注以下。

飲食上要注意減少鹽的攝入，減少脂肪。為補充葉酸，應(yīng)該多食用深色的綠葉蔬菜，這種蔬菜富含葉酸。提倡大家有針對性地增加一些葉酸，可以選擇通過藥物進行補充。此外，還應(yīng)加強體育鍛煉。

（人民網(wǎng)-健康衛(wèi)生頻道）