藥茶——隨便喝

藥茶能隨便喝嗎？NO

①決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，泄瀉、低血壓及懷孕女性慎用。②金銀花：藥性偏寒，脾胃虛寒者及月經(jīng)期女性不宜飲用。③枸杞子：高血壓患者、性情急躁的人、面泛紅光的人不宜。④胖大海：適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞。⑤菊花：陽虛體質(zhì)不適合。

火龍果——矮胖子

火龍果宜首選“矮胖子”嗎？YES

什么樣的火龍果最好吃？1.看表皮及顏色。表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。另外，挑選紅皮火龍果時，其表面越紅，說明火龍果熟得越好。2.掂重量。挑最重的，這樣的火龍果汁多、果肉飽滿。3.辨形狀。最好選胖短一些的，不要選瘦長的，因為瘦長的一般水分少，口感不好。

空調(diào)——鼻炎

一吹空調(diào)就鼻塞，可能是鼻炎嗎？YES

空調(diào)房內(nèi)的冷空氣會刺激鼻腔黏膜內(nèi)豐富的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)快速的收縮和舒張、鼻腔腺體分泌增加。對過敏性鼻炎患者來說，這種效果會被放大，進而出現(xiàn)流清涕、打噴嚏等癥狀。建議對冷空氣敏感者在門口交界處站一會兒，讓鼻腔對溫差適應(yīng)后再進屋。

衣物——熱水

貼身衣物不必用熱水洗嗎？NO

美國“MSN健康”網(wǎng)站刊文提醒，襪子、內(nèi)衣、浴巾等貼身衣物是細(xì)菌、真菌、塵螨大量滋生的地方，最好用45℃～66℃熱水洗15分鐘～20分鐘，洗后及時在太陽下晾曬，才能達(dá)到最佳殺菌效果。許多人喜歡在洗前浸泡衣物，要注意的是，浸泡時間以10分鐘～15分鐘為宜，否則會降低衣物壽命和清潔劑功效。

懶腰——困

伸個懶腰能趕走困意嗎？YES

在炎熱的夏季，人體體表的毛細(xì)血管擴張，流向皮膚的血流量增加，心腦血管供血相應(yīng)減少，很容易出現(xiàn)困倦、嗜睡、氣短等現(xiàn)象。此時，有意識地伸伸懶腰，既能克服困倦感，又給心臟和大腦打了一針“強心劑”。久坐不動、長時間進行腦力勞動、看電視電腦一段時間后，尤其適合。

扎馬尾——脫發(fā)

老扎馬尾辮容易脫發(fā)嗎？YES

你知道嗎，經(jīng)常染發(fā)、頻繁做造型、發(fā)辮梳得太緊等，都會導(dǎo)致掉發(fā)。美國著名抗衰老專家、醫(yī)學(xué)博士埃里卡·施瓦茲表示，哪怕只是天天扎馬尾辮，也可能引起掉發(fā)。因此，在家休息時，頭發(fā)最好自然披散。美國皮膚病學(xué)會還建議，每周最多使用一次吹風(fēng)機和卷發(fā)器等美發(fā)裝備。

獨處——安全

獨處能給人安全感嗎？NO

美國弗吉尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)的研究者招募了200多名18歲～77歲的受試者，要求其單獨坐在空曠的房間里，沒有手機、書本等物品，并在6分鐘～15分鐘后告訴研究者自己的感受。結(jié)果顯示，57%的受試者很難專心，89%的人說自己心緒紊亂，一半人認(rèn)為這種體驗相當(dāng)不舒服。

叩齒——長壽

晨起叩齒60次可助長壽嗎？YES

古語說：“百物養(yǎng)生，莫先口齒?！笨梢婐B(yǎng)護牙齒在養(yǎng)生中的地位。傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法就有叩齒法?！缎摭X要旨》中說：“每晨醒時，叩齒三十六遍，可使人長壽?！?具體做法：每天清晨，全身放松，嘴唇微閉，把牙齒上下叩合，先叩臼齒（即后槽牙）30次，再叩前齒30次。

護膚——死角

面部護膚別忘3個死角嗎？YES

1.眉心。該處皮膚在表情肌的作用下，很容易產(chǎn)生皺紋。建議涂抹護膚品時，要在此處多做停留。2.鼻尖。偶爾會因為擦鼻涕，將皮膚表面的油脂擦去，鼻尖更易干燥起皮。3.嘴角。嘴角部位的皮膚低于整個面部，涂抹護膚霜時，若不張開嘴唇就會漏掉嘴角。建議涂抹時要多留意。

空調(diào)——臉

車內(nèi)開空調(diào)宜吹臉嗎？NO

開車和坐車的朋友們都注意啦！空調(diào)在送冷氣的同時，也會抽走室內(nèi)的水分，變得干燥的空氣可能會像海綿一樣吸走眼睛里的水分。同時，開空調(diào)時門窗緊閉，使室內(nèi)空氣變得污濁。這種空氣容易加速眼球表面水分的蒸發(fā)，長期如此，容易導(dǎo)致干眼癥。

硬床——睡

所有人都適合睡硬床嗎？NO

在許多人的觀念中，睡硬床對身體骨骼好，起床時也不會渾身酸軟。但并非所有人都適合睡硬床。一般來說，腰突癥和腰痛患者以及部分骨折術(shù)后康復(fù)期的患者，要多睡硬板床。正常人、嬰幼兒則不宜睡太硬的床，特別是從剛出生到3歲的階段，如果床太硬，不利孩子骨骼發(fā)育。

香蕉——耐饑

綠點兒的香蕉更耐饑嗎？YES

英國利物浦約翰摩爾大學(xué)生物化學(xué)教授羅德尼·比爾頓經(jīng)過15年的研究發(fā)現(xiàn)，與全谷食物和多種蔬菜一樣，綠色香蕉富含抗性淀粉?？剐缘矸凼翘妓衔?，但不同于其他碳水化合物。由于不同化學(xué)結(jié)構(gòu)，抗性淀粉不會引起血糖升高，也不會導(dǎo)致飯后嗜糖的饑餓感，因此更耐饑。

責(zé)任編輯/鄒佳璇