吳大真

有這樣一群人，他們特別容易被激怒。在別人看來，也許只是一些雞毛蒜皮的小事，他們卻耿耿于懷，怒氣大發(fā)。對于這樣的人，我們往往會說他們性子急躁、愛發(fā)脾氣。

“肝在志為怒”，愛發(fā)脾氣的人往往肝火過旺。火性上延，它會沿著肝經(jīng)直達頭面。同時“怒則氣上”，大怒會使氣上沖，火推氣勢，氣助火威，所以，許多人發(fā)怒時會感覺到一股血氣往上涌，出現(xiàn)臉紅脖子粗的現(xiàn)象。

肝火過旺會讓人很容易動怒，經(jīng)常動怒也會傷害肝臟，兩者互為因果，容易形成惡性循環(huán)。《素問·生氣通天論》說：“大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥。”經(jīng)常生氣，容易使人昏厥。看電視時，我們常常會見到這樣的一幕情景：劇中人物在遇到一些不如意的事情或者受到不公正的待遇時，往往會拍案而起，暴跳如雷，然后手捂胸口，猝然倒地不省人事，嚴重的會口吐鮮血，然后一命嗚呼?！度龂萘x》中有一個很經(jīng)典的故事，就是諸葛亮三氣周公瑾。周瑜有著杰出的軍事才能，但器量狹小。他多次刁難諸葛亮，并設(shè)局想將其殺死。不料諸葛亮將計就計，不僅讓周瑜賠了夫人又折兵，還讓其中了毒箭。周瑜自食惡果，連遭三氣，導(dǎo)致箭瘡迸裂，口吐鮮血，在長嘆數(shù)聲“既生瑜，何生亮”后，氣絕身亡。這是怒傷肝的一個典型案例。肝臟是負責(zé)藏血的，盛怒之下，會破壞肝臟貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，輕則引起高血壓、冠心病，重則吐血身亡。所以，發(fā)怒是能夠置人于死地的。

既然發(fā)怒的后果如此嚴重，那有什么好的調(diào)理方法嗎？可以適量吃一些清肝瀉火的食物，比如苦瓜、芹菜、絲瓜、山楂、綠豆芽等。若用花卉，則建議服用佛手菊花茶。每次使用時，選擇佛手10克，菊花6克，將兩者用清水漂洗后，放入砂鍋中，鍋中加入適量的水，用火煮開，等藥物充分溶于水中時，去掉渣滓，將湯液倒入碗中，等到湯液變溫時，當(dāng)作茶水飲用。如果嫌麻煩，不想動手煮，可以直接將兩者用開水沖泡服用，當(dāng)然，效果沒有煮的那么好。

菊花本身具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效，為什么還要加入佛手呢？我們不妨了解一下佛手的作用。

“色似寒梅蠟，香敵玉蘭花。舒手開拳八九個叉，滯氣能攻下?！边@首詩不僅將佛手的形、色、香描述的淋漓盡致，更寫出了佛手的藥用價值。佛手，又叫佛手柑，它原產(chǎn)于印度，后引入中國。主要產(chǎn)于閩、粵、川、江、浙等省，其中以浙江金華佛手最為著名，稱為金佛手。佛手香氣馥郁、外形奇特。中醫(yī)認為，佛手入肝、脾、胃、肺經(jīng)，有疏肝解郁、理氣止痛、化痰止咳、祛風(fēng)清熱等作用?！侗静菰傩隆飞嫌涊d，佛手能“治氣舒肝，和胃化痰，破積，治噎膈反胃，消癥瘕瘰疬?！薄侗静荼阕x》也說：“佛手，理氣快膈，惟肝脾氣滯者宜之，陰血不足者，亦嫌其燥耳。”它是疏肝理氣的常用藥，常用于治療肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、胸悶不暢以及脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣嘔惡、胃痛納呆、食少等癥。將佛手和菊花一起煮茶，能將兩者的藥效完全發(fā)揮，能舒展體內(nèi)肝氣，同時還能清除肝內(nèi)的郁熱，肝火較旺而且胸滿脹悶的人，可以經(jīng)常服用，效果十分好。

既然發(fā)怒會對身體造成諸多傷害，許多人可能會說，那我下次發(fā)怒時，拼命忍住就是了，身體也不會受到傷害了。如果存在這種想法，那就大錯特錯了。肝臟是喜歡舒展柔和，討厭受到壓抑的。我所講的不發(fā)怒、不生氣，和佛家的“忍”是有本質(zhì)區(qū)別的，“忍”是將怒氣悶在心里不發(fā)作出來，這種怒氣悶在心里，后果會更嚴重。不生氣不是忍住怒氣不發(fā)，而是要懂得修養(yǎng)身心，時時心胸開闊，處處豁達開朗?！独侠虾阊浴ぱ嗑印飞险f：“雖事值可怒，當(dāng)思事與身孰重，一轉(zhuǎn)念間，可以渙然冰釋?！彼詫W(xué)會豁達一些，大度一些，用寬廣的胸懷包容他人的過錯，用豁達的心境看待世間萬物，如此這般，你便踏上了健康之途。

責(zé)任編輯/劉穎