嘉賓媽媽：

閃閃，80后全職媽咪一名，有女寶一枚，現(xiàn)在杉寶13個(gè)月了，一家三口居住在西安。

閃閃不僅是一個(gè)人帶娃，還在帶娃的間隙記錄下自己帶娃的一天《one day》，如細(xì)密畫般記錄下一天中的每個(gè)細(xì)節(jié)，包括換尿布、寶寶拉便便、單手抱娃做飯（考慮到安全問題，請勿模仿），足足有2萬字。限于篇幅，我們摘錄了日記中清晨起床和早餐的部分。

杉寶媽一個(gè)人帶娃的日記：清晨+早餐

生娃之前我說自己到時(shí)候要一個(gè)人帶，“我看你連飯都吃不嘴里”，過來人對我這么說。當(dāng)時(shí)心里想“不會(huì)吧”，現(xiàn)在我可以很肯定地說：“雖說沒那么容易，但也不至于難到連自己都沒飯吃。”

起床時(shí)分

迎著清晨的第一縷陽光，睡眼惺忪中有雙小手拽著我頭發(fā)。忍著疼痛用力睜開雙眼（因?yàn)橐鼓?，我那斷斷續(xù)續(xù)的睡眠?。?，有個(gè)天使寶寶在枕邊看著我咿咿呀呀語笑嫣然。孕前和孕中的我起床氣很嚴(yán)重，但自從杉寶來到我身邊，只要看到她的起床笑，就能把我的睡意頃刻驅(qū)散。好吧，這是我一天中難得的“女神”時(shí)刻，一天中所有的詩情畫意都在此刻。

度過了我最快樂的這幾分鐘后，迎來了杉寶鼓著蘋果臉用力噗噗拉巴巴的歡樂時(shí)刻。這時(shí)我最喜歡抱起她，對她粲然一笑，然后湊到屁屁后聞一聞，再做出夸張的表情：“啊，臭死了，臭死了！”杉寶更是開心大笑，像是聽懂我的調(diào)侃，于是拉得更專心更開心了。

不忍直視的洗漱時(shí)間

接著我抱她下床，拉開窗簾打開窗戶，走到衛(wèi)生間洗手池邊，然后是我一系列的單手動(dòng)作演示，解開尿包，給杉寶洗屁屁，拿起紗巾包住屁屁，在尿布臺(tái)換好尿布；脫下睡袋穿上家居服，抱著她走到廚房用熱水壺?zé)辉俦Щ匦l(wèi)生間，對著鏡子給她洗手洗臉洗腳，這一連串的動(dòng)作我也只需要5分鐘就能完成。收拾停當(dāng)后把餐椅拉到衛(wèi)生間門口，把衫寶放進(jìn)去，在餐板上放幾個(gè)塑料小玩具（供她玩耍），我才開始洗臉?biāo)⒀览桶汀?/p>

杉寶一會(huì)兒玩玩具，一會(huì)兒伸著頭看我，一會(huì)兒左右凝視，到我拉巴巴時(shí)，她已經(jīng)在敲打餐板了！我坐在馬桶上一看，玩具們都已靜躺地面，杉寶開始發(fā)出小動(dòng)物般的嚎叫。趁她還沒升級(jí)到尖叫的程度前，我只有像企鵝一樣彎著腿搖擺到她跟前，把她抱起來然后自己坐回馬桶。我把她臉朝外抱著，好在她也沒有嫌我臭，專注地昂著頭東看西看……抱她回餐椅洗好自己的手。（各位看官，我是鼓起勇氣寫下這段的，這就是一個(gè)人帶寶寶的真實(shí)情況，無法回避。）

喝水加早餐

洗漱完畢后水也已燒開，晾涼一大杯水需要3分鐘左右。我把餐椅連同杉寶一起搬到餐廳和廚房之間的位置。趁這個(gè)間隙，我用羊毛梳子給她梳頭，一邊梳一邊唱幾首適合早晨的歡快兒歌。頭梳好了，水也涼好了。先給自己倒杯水，再用學(xué)飲杯給杉寶倒水，給她放餐板上自己喝（可以安靜3分鐘左右呢）。

這寶貴的3分鐘拿來做什么？先喝了溫開水，然后給自己準(zhǔn)備早飯。這么短時(shí)間哪里夠呀？嘿嘿，看我怎么做吧。只需快速做好洗切工作。有時(shí)候她爸上班之前會(huì)把這項(xiàng)工作幫我做好，只需我“熱一下或炒一下，或扔料理機(jī)里倒出來”即可。

洗洗切切時(shí)，只需要把餐椅上的杉寶面向廚房，看著我。不時(shí)回頭和她用眼神、表情加語言互動(dòng)。直到她開始不耐煩，就一手抱她，一手操作。

搞定啦，食物擺上餐桌，同樣把杉寶的餐椅也拉到餐桌旁。吃飯的安排是：先自己吃兩口，杉寶死盯著食物非常有興趣了，趁著這個(gè)勁兒開始喂她。一般來說不會(huì)太拖延時(shí)間，她主動(dòng)吃完差不多的量，不大想吃了，就給她手里塞個(gè)勺子之類自己玩，我趕緊抓緊時(shí)間吃完。

等我吃完飯，杉寶也開始咿咿呀呀抗議不時(shí)還揉揉眼睛。抬眼看了鐘表——快十點(diǎn)了！哈哈，睡覺時(shí)間到了。我趕緊洗碗或收拾一下小件物品。

做好這些事后抱她回臥室，拉上窗簾，不出意外杉寶很快就入睡。呼——我長呼一口氣，一個(gè)上午我也終于可以休息片刻了。

…………

問答時(shí)間

Q你是怎么想到一個(gè)人帶娃的？

生了娃就得親自養(yǎng)，這是我腦海中不可動(dòng)搖的原則。所以生娃之前就決定了全職帶娃。

為啥沒讓婆婆來幫忙？考慮到婆婆那邊的現(xiàn)實(shí)情況，我們達(dá)成一致小兩口自己帶。在此感謝公婆的支持和理解。

為啥不讓自己的媽媽當(dāng)幫手？因?yàn)槲业艿艿暮⒆痈业暮⒆又徊顜讉€(gè)月，她得看孫子。

為啥沒叫保姆或鐘點(diǎn)工？因?yàn)榧依锩娣e不算太大，我一個(gè)人也忙得過來，自己能做。我吃飯也不挑食，蒸煮攪拌大部分就可以滿足我的要求（寶寶出生后，我就是全母乳喂養(yǎng)，所以開頭幾個(gè)月只要我一個(gè)人吃飽就行）。考慮了以上種種情況，和杉寶爸爸一商量，覺得這事可行，于是就一個(gè)人在家?guī)蕖?/p>

Q你是如何安排自己的生活呢？

關(guān)于做飯：一天中需要自己解決早、午兩頓飯。早飯有時(shí)候杉寶爸會(huì)幫我準(zhǔn)備好半成品，只要蒸熟或加熱一下就好，即使有炒菜也是炒雞蛋之類的快手菜。午飯一般是高湯加面條的混湯面，湯里添加四五種蔬菜保證營養(yǎng)即可。這些程序都比較簡單，我做飯的時(shí)候可以把杉寶放在餐椅里，她坐我旁邊看著，有哭鬧時(shí)我單手抱她進(jìn)行。

關(guān)于買菜：下午寶寶睡醒后會(huì)出去放風(fēng)，我會(huì)看情況是否需要去家附近的菜市場。既帶寶寶外出放風(fēng)了，也買菜了。有時(shí)候是杉寶爸前一天下班時(shí)買好。兩人互相配合去買。每次買上夠吃兩三天的菜。

媽媽和杉寶的日程表（此時(shí)的杉寶5個(gè)多月大）

8：30am——10：00am 起床，娃娃和媽媽晨便，換尿布，自己洗漱，娃洗漱，各自早飯，洗碗；

10：00am——11：30am 娃娃睡覺，媽媽陪在一旁，網(wǎng)購、記錄娃娃的成長點(diǎn)滴、看書、寫文、刷微博；

11：30am——1：30pm 午飯、洗碗、陪玩；

1：30pm——3：30pm 娃娃和媽媽一起睡；

3：30pm——6：00pm 帶娃外出（有時(shí)買菜，大部分時(shí)候還會(huì)去門衛(wèi)那拿快遞）endprint

6：00pm——10：00pm 爸爸下班回家做飯；一起吃晚飯；爸爸陪玩媽媽洗碗；一起給娃洗澡；媽媽洗漱；媽媽哄娃睡覺；爸爸放松時(shí)間（通常是看足球或打游戲），之后拖地；爸爸洗漱睡覺。

注：因?yàn)槲沂悄溉槲桂B(yǎng)，杉寶餓了就吃，米粉和蔬果泥也是才剛開始吃，所以給杉寶“做飯”的部分可以忽略不計(jì)。

Q一個(gè)人帶娃累嗎？

一個(gè)人帶娃是挺累的，但據(jù)幾個(gè)“有老人幫忙也自己一個(gè)人帶過娃”的媽媽說：其實(shí)幾個(gè)人一起帶娃更累，情況更復(fù)雜?，F(xiàn)在杉寶剛過13個(gè)月，我感覺在育兒的路上我越走越順，自己也更加成熟了。她的每一個(gè)成長的點(diǎn)滴我都沒有錯(cuò)過，也可以保證她自然離乳。每過一天，這樣親密的日子又少了一天。為了孩子，累點(diǎn)就累點(diǎn)吧，何況還有那么多的親子歡樂，那么多不能遺忘的美好回憶。

給嘗試一個(gè)人帶寶寶的媽媽的寄語

個(gè)人認(rèn)為最重要的是寶爸是否對你有足夠的心理支持（覺得你全職在家?guī)藓苄量啵┖头e極的行動(dòng)支持（下班一起做飯做家務(wù)）。每個(gè)媽媽的潛力是無窮的，相信自己可以的。24小時(shí)帶娃難免有煩躁時(shí)刻，適當(dāng)給自己進(jìn)行心理調(diào)適和放松很重要。

杉寶媽推薦的育兒利器

1. 嬰兒搖椅

寶寶可以獨(dú)自坐之前都可以用，上面有玩具可讓寶寶獨(dú)自玩耍片刻，尤其是我吃飯時(shí)不能一直抱著。有時(shí)寶寶自己在里面搖著搖著就會(huì)睡著哦。

2. 餐椅

（圖片換木質(zhì)的）

寶寶會(huì)坐后可用，據(jù)說一直可用到2歲左右。我做飯、入廁、手洗衣物時(shí)可讓寶寶隨時(shí)待在我身邊，讓她看得到我，我也看得到她。

3. 床欄or圍欄

選擇其一即可。我不可能隨時(shí)隨地陪杉寶玩。在寶寶會(huì)爬以后，給他一個(gè)安全的活動(dòng)空間。如家里空間足夠大的話就首推圍欄。

4. 背帶

一個(gè)人帶寶寶出門，背帶比推車（傘車）更方便，尤其是上下公交車和樓梯時(shí)。

5.防水吃飯衣

寶寶自己抓食物學(xué)著吃時(shí)需要這樣的衣服，大大減少手洗衣服的工作量。另出行時(shí)攜帶這款吃飯衣也輕巧方便。

5. 軟膠圍嘴

孩子七八個(gè)月時(shí)開始用，無論是寶寶自食還是喂食，非常容易清理。

6. 喂養(yǎng)勺

從寶寶開始吃米粉時(shí)就可以用了，由于太好用我買了三個(gè)，婆家娘家自己家各一個(gè)。外出時(shí)也可以暫替喝水器具。

7. 研磨碗

即使家里有料理機(jī)，還是買了這款研磨碗?？梢愿鶕?jù)食物性狀研磨出大小不同的顆粒。出行時(shí)攜帶也很方便。大贊！

8. 嬰兒訓(xùn)練學(xué)習(xí)叉勺

勺子頭叉子頭可以360°旋轉(zhuǎn)，適合1歲左右的寶寶學(xué)習(xí)吃飯，盡早教會(huì)寶寶吃飯可以讓媽媽輕松不少。endprint