李嵱

他是演員，也是擁有7000多萬微博粉絲的大V。

3年的時間，他在微博上不遺余力地推廣一項關(guān)乎心靈建設(shè)的公益行動—行走的力量。他希望以行走這種最簡單和本能的方式傳達一種積極向上的人生態(tài)度和生活理念—“學會與自己相處”、“找到最真實的自己”。

他愿意把自己當做案例，分享從迷失到覺悟的行走之路。

3年前，陳坤還是一個被經(jīng)紀公司照顧得無微不至的明星。3年后，隨著行走公益項目的持續(xù)推進，他已從一個演員成功升級為微世界的“坤哥”。

“行走的力量”是陳坤發(fā)起的心靈建設(shè)類的公益項目，從2011年“1+N去西藏”、2012年“觀·心青?！?，到2013年“行·靜喜馬拉雅”，陳坤通過一場場浩浩蕩蕩的行走，號召人們安靜下來，與自己的內(nèi)心對話，獲取正面的內(nèi)心能量，并將正能量傳播給他人。

很多人疑惑：海報中那個膚色黝黑、扎著小辮、一身行裝、風塵仆仆的陳坤真的是演員陳坤嗎？

也有很多人不解：一個演員，為什么那么熱衷于一項心靈建設(shè)類公益活動？

我們一起去行走吧

2010年7月，陳坤成立了自己的工作室“東申童畫”。

這年夏天，他去湖北某地演出，途中遇到的一件事兒，讓他觸動挺深?！柏撠熃铀偷墓ぷ魅藛T是個年輕女孩，因為一整天都跟我們在路上顛簸，在凌晨一點的時候突然崩潰，當著所有人的面嚎啕大哭。我當時心里就被蜇了一下：現(xiàn)在的孩子，都這么脆弱嗎？”

這件小事，喚起了陳坤心底積淀已久的想法：傳播正面力量。但是，以什么樣的方式傳播呢？他琢磨了很長一段時間，然后說，“不如我們一起去行走吧！”

于是，就有了 “行走的力量”。

但是，在陳坤決定做這個項目之初，身邊很多人都不同意。徒步行走就能建設(shè)心靈？好多人覺得太抽象了。

陳坤將行走視作是另一種禪定的方式。情緒不好的時候，或者遇到難題的時候，他就喜歡一個人在外面一直走，直到心可以安靜下來，能跟自己對話為止?！拔覟槭裁聪氚堰@種方法分享給更多人，因為我自己從中受益了。”

他用了將近一年時間，完成了整個活動的組織和訓練，并將第一站選在了世界屋脊西藏。

2011年6月1日，“行走的力量”通過微博開始招募第一季與陳坤同行的志愿者，招募對象是即將畢業(yè)的大學生?！拔蚁朐谒麄兇髮W時代就埋下一顆種子，給他們的內(nèi)心輸入一個正面的力量導向。未來他們走進社會，面對激烈的競爭和壓力時，他們內(nèi)心會有一個正面的力量去應對?！?/p>

“明星效應”加上“西藏效應”同時發(fā)酵，讓活動一啟動就得到了大學生的廣泛關(guān)注，僅北京地區(qū)有效報名人數(shù)就突破18000人。

然而，直到活動真正開始，陳坤才發(fā)現(xiàn)，志愿者各懷初衷而來，對行走的理解也大不相同，爭吵、質(zhì)疑、和解，這樣的劇情從第一天就開始上演了。

2011年8月26日，陳坤帶著他精心挑選的10名大學生志愿者在色拉烏孜山徒步拉練?？斓缴较聲r，志愿者們坐在山石上嘻嘻哈哈地聊天，完全忘記了陳坤出發(fā)前提出的“禁語”要求：“只有不講話的行走，才能安靜下來，才能傾聽到內(nèi)心的聲音，與自己對話?！?/p>

陳坤走過去問誰沒有遵守“禁語”，結(jié)果一個不落地舉手。他的火“噌”的一下躥上來，一言不發(fā)快速向山下走去。

在志愿者看不到的地方，陳坤突然爆發(fā)，把手里的登山杖用力朝石頭上砸，幾下就折斷了。他顧不得自己的形象，沖著一邊拍攝的攝像師大喊：“他們以為我請他們來是旅游的嗎？”他發(fā)現(xiàn)自己苦心經(jīng)營的行走變成了一場散漫懈怠的游戲，他開始懷疑自己：花這么大精力選出來的學生，難道選錯了嗎？

從色拉烏孜山回去的路上，陳坤發(fā)了一條微博：“只是期待一次純粹的關(guān)于行走的自我考驗，有那么難嗎？”

晚飯時，一位志愿者對他說：“坤哥，你花了這么多人力物力財力去做一件完全對自己無利的事是不可能的，我覺得我們不過是你的一個工具，在陪你做秀?！边@句話，讓陳坤“很受傷”。

回到房間，陳坤用了兩個小時的時間反省自己。“所有的堅持和殘酷都是一顆種子，讓他們未來變強大的種子?！彼庾R到，自己在播下這顆種子的時候，有點心急了。

晚上10點，他來到志愿者的房間，和同學們推心置腹地交流，分享了自己一路從重慶到北京，從成名后的迷失到重新找到自我的心路歷程，整整講了兩個小時。

從那以后，志愿者對陳坤的一番“苦心”才有所理解，有所感悟。

坤哥教會了我呼吸

24歲的張明是“行走的力量”第二季”志愿者。2012年6月，他從微博上偶然得知2012行走的力量“觀·心青?！闭心紤獙卯厴I(yè)生、白領(lǐng)等志愿者，在8月底與陳坤一起行走青海。在招募條件中，特意注明在“行走活動結(jié)束后，至少行使半年以上青海支教義務(wù)”的要求。張明抱著試試看的心態(tài)報了名。

那一年，東申童畫從全國各地收到了5000多份報名資料，經(jīng)過層層選拔、面試和拓展訓練，張明最終脫穎而出，成為18名青海行走和支教的志愿者之一?！懊嬖嚨臅r候，我說自己會手語，希望去聾啞學校支教。估計是看上我這點了吧？”張明說。

張明是河北保定雄縣人，在北京從事建筑電氣設(shè)計工作。小時候因為打針過敏導致一只耳朵聽力障礙。他從小在自卑中長大，但覺得自己很幸運，總能碰見好人。

2012年8月22日，張明跟隨行走團隊完成180公里的阿尼瑪卿山徒步之旅后，到西寧聾啞學校支教半年，從而接觸到聽障兒童這個群體?！八麄儙Ыo我的是一生都無法回饋完的，他們教我什么是善良，什么叫謙卑。當然，他們也很幸運遇到了我，哈哈?！?/p>

張明至今仍將孩子們的照片放在錢包里，每次付錢的時候就能看到他們的笑臉。工作疲勞的時候，QQ上冒出一句：“老師，誰誰誰沒寫作業(yè)?！彼f自己立馬就“滿血復活”了。

西寧聾啞學校有14個班，150名學生，85個住校生，35名老師。校長盧金華至今對當年的行走志愿者張明留有深刻的印象：“他愿意付出，也特別熱心，愿意把自己當做其中的一員。當時他帶六年級數(shù)學，跟學生吃住在一塊兒，晚上看著他們自習，協(xié)助生活老師管理住校生，跟孩子感情特別好，離開以后還經(jīng)常跟學生們聯(lián)系?！?

張明把自己從青海背回來的經(jīng)幡掛在老家的院子里，“風一吹，經(jīng)幡飄動，就好像風在念上面的經(jīng)文?！彼麜r常會想起阿尼瑪卿雪山，想起從羊和牦牛身邊路過的行者團隊。

“坤哥教會了我呼吸?！痹谂c記者的交流中，張明突然在QQ上冒出這么一句深沉的話。在轉(zhuǎn)山路上，張明學會了“慢就是快”、“勻速呼吸”，也學會“尋找自己的節(jié)奏”。當他享受到真正的行走，他描述那種感覺：“就像神仙！”

“行走的力量”，像一顆種子埋在張明心里慢慢發(fā)芽，成長。

“當很多人指指點點，或者當一個個人超越你的時候，你要努力控制住，按照自己的節(jié)奏走，不要去管別人，不要被外界的東西帶走。這也是檢驗我在行走的力量活動中修煉得怎么樣了。我覺得還蠻不錯的?！睆埫鲗懙?。

這些微妙的變化，讓陳坤非常開心。

2013年3月，張明和幾個北京的志愿者一起去看陳坤的演唱會。在臺下看著看著，某個瞬息他出戲地說，“這是我認識的陳坤么？”

在心里埋下一顆種子

3年間，陳坤把自己的行走之路分享給自己的微博粉絲，包括外在的行走，也包括內(nèi)在的行走。

19歲那年，因為音樂啟蒙老師王梅言的鼓勵，陳坤報考了東方歌舞團，從重慶來到北京。第二年，他陪一個跳舞的同事去考北京電影學院。結(jié)果同事沒考上，他卻考上了。2003年“非典”期間，所有人都待在家里不出門，而電視臺都在放陳坤主演的《金粉世家》。一夜之間，大家都認識了陳坤。

“成名意味著片酬成倍地增長，意味著越來越多的劇組來邀請你，越來越多的人贊美你包圍你，很多的追捧，很多的錢，那種感覺非常讓人陶醉?！标惱ふf。

從2003年到2006年，陳坤的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。“在名氣的炫目光環(huán)里，我有點暈眩，同時也隱隱的焦慮，因為我知道一切都是因為名氣，所以常常在想，要接哪部戲能讓我更紅，賺更多的錢?！蹦菐啄?，他從一部電影到另一部電影，從一個角色到另一個角色。好像被環(huán)境帶著往前走，他漸漸迷失在這樣的節(jié)奏中。

那段時間，他得了抑郁癥，整夜整夜地失眠。突如其來的名利讓他感覺一切都像空中樓閣一樣。同學和朋友都覺得不可理解：你現(xiàn)在條件這么好了，為什么你還會想這么多呢，該玩就玩，該吃就吃。

那是他人生最迷惘的3年。2007年，陳坤開始尋找能夠讓自己放松和平靜的方法。他最終通過“禪定”找到“與自己對話”的方法，很多迷茫、困惑逐漸打開。他發(fā)現(xiàn)，對于自己正在經(jīng)歷的一切，惟一的方法就是坦然面對。

“命運把我?guī)У竭@個地方，是有它的深意的，我不能因為它將我拖離了原有的軌跡就狂躁、不安，甚至想放棄。”他意識到，或許財富的擁有是對自己的一個考驗。

2008年，陳坤在心里埋下了一顆種子：我可不可以在未來的某個時機，通過一種什么方式去傳播這個正面的力量？

2010年，拍完《畫皮2》之后，陳坤一直沒有接戲，專注于推廣自己的公益行動“行走的力量”。

“行走的力量”，讓更多人看到一個演員之外真實的陳坤，看到一個在娛樂圈里以獨特方式前行的陳坤。

不拍戲的這兩年，陳坤在微博平臺上頗為活躍。他有了“水瓶座的怪叔叔”這個綽號，偶爾自稱“不矯情會死的坤書”。他在微博上形成了“行者日記”、“鬼水瓶錄”、“水瓶怪叔叔”等好幾個系列。他跟粉絲分享行走的經(jīng)歷，分享自己的人生感悟，分享自己的信仰所帶來的有趣話題。

當“分享”這個詞出現(xiàn)在陳坤的生命里，他變了，變得輕松、快樂、篤定。對于自己寫的那些小段子、小故事，他不無得意：“我還蠻有自己的一套幽默的方式的，對不對？”

今天的陳坤，已經(jīng)不把“明星”當回事。他還學會自嘲：“我就是戲子嘛！”別人說他能裝、愛演，他笑笑：“我現(xiàn)在最愛的，就是每天表演成修行人的樣子，而且，入戲很深?！?/p>

我越來越像個小孩

“行走的力量”讓陳坤和他的團隊都得到了成長。

2011年，陳坤和10名北京大學生志愿者完成了11天西藏行走，全長115公里。

2012年，陳坤和18名來自全國的白領(lǐng)和大學生志愿者，完成了10天青海阿尼瑪卿山徒步轉(zhuǎn)山，全長180公里。

2013年，陳坤和19名來自全國的擁有教師資格證的教師志愿者，完成了9天喜馬拉雅山脈嘎瑪溝之行，全長110公里。

3年的遞進，陳坤發(fā)現(xiàn)自己開始享受這種責任感。“我現(xiàn)在越來越像個小孩，但是我心里越來越比以前扛事兒了?！?/p>

“行走的力量”，也變成了陳坤團隊的一個符號形象。

在微博上，陳坤的“行者手記”一寫就是3年，圍觀者眾……

“在崇山圣湖中行走，體會到我們的渺小和脆弱，但所幸的是：因為生命是如此寬厚，才允許我們每個個體慢慢地、慢慢地成長！”2013年8月18日，在完成珠峰東坡嘎瑪溝環(huán)線的行走后，陳坤在微博中發(fā)出了這樣的勝利宣言。

年過六旬、頭發(fā)全白的孫冕是《新周刊》創(chuàng)始人，2010年，他從珠峰北坡登頂珠峰。一年后，陳坤發(fā)起“行走的力量1+N去西藏”活動，他在現(xiàn)場第一個報名參加?！盎蛟S是神的召喚，我們一見如故，第一次見面的晚上就喝翻了，從餐館喝到家里，又唱又跳的，最后跪拜在他供的佛堂上……”孫冕在微博中寫道。

此后3年，他每次都陪這些年輕志愿者一起完成高原徒步行走，成為“行走的力量”最鐵桿的粉絲。除了行走，孫冕還不遺余力地投入到抗戰(zhàn)老兵的救助中，并拉上了自己的小兄弟陳坤。兩個不折不扣的行者成了忘年之交。

2011年11月，來自廣東佛山的好友營支教團隊在北京798藝術(shù)區(qū)做一個展覽，碰巧，陳坤的團隊也在那里籌辦《跡》影像展。當時陳坤已經(jīng)把第二年行走定義為支教。兩個年輕的團隊一拍即合，好友營成為2012年“陳坤·行走的力量”的支教點合作方。

回想和陳坤一起行走、一起聊天、一起架構(gòu)公益項目的半年，好友營創(chuàng)始人伍景勛感慨道：“作為一個明星，能夠踏踏實實地把教育、公益?zhèn)鞑サ氖虑樽龊茫@是我蠻‘佩服、蠻‘敬重他的地方。參加這個活動前，我完全沒有關(guān)注陳坤這個人和他的事情，現(xiàn)在我是他的粉絲。”

“行走的力量”讓陳坤找到了演戲之外一個公民的使命感：“我可能對有些人的生命會有幫助，在我對他們有幫助的時候我覺得自己更有價值，而不只是娛樂的價值。”

他越來越明白，“行走”只是一種形式?！罢嬲男凶呤遣恢庀?，而是隨心，不要被雜念限制住你的心。”對于是否走完全程，是否“禁語”這些他以前嚴格要求的形式，他如今已經(jīng)看得很淡。

“行走帶給每個人的體驗都不一樣，我不知道他們每個人具體收獲了什么，但我很希望這是一個種子。”陳坤說。

2013年，陳坤在喜馬拉雅山錄下了一段內(nèi)心獨白：“我是個演員，可以給大家娛樂新聞之外，我還有一點點的責任，是讓社會變得越來越好?？赡芪彝苿拥牧α糠浅Ｐ。瑳]有關(guān)系。我一年一年地做?！?