對于戶外生存而言，休息就像食物一樣重要。一夜的安睡可以消去許多憂慮和緊張，因此，選擇一個適宜的帳篷和睡袋，尋找或構成一個安全、恰當?shù)谋茈y所，是一件至關緊要的事情。

戶外露營三寶：帳篷、睡袋、防潮墊

在戶外自然環(huán)境中露營不是一件簡單的事，露營體驗感的好與壞，除了與營地選擇的環(huán)境有關外，另外一個就是戶外露營三寶“帳篷，睡袋、防潮墊”的選擇。

第一寶

便攜式避難所—帳篷

無論野外登山、徒步、穿越、攀巖、自然生存，擁有讓你避風擋雨和過夜的避身所無疑是非常重要的。你的選擇當然很多，關鍵是看你即將進入一個什么樣的環(huán)境，以及你準備帶上多少數(shù)量的裝備。當然就僅僅是在露天睡覺來說，如果是夏季布滿繁星的夜晚，你其實可以簡單選擇攜帶輕便型的，如一張吊床?；蛘呒由衔覀兒筮厡⒁f到的很好用的比維袋。而假如是在秋冬寒冷的晚上宿營，有一個遮風又避雨的私密空間可以容許你酣睡，那是多么愜意。這就需要你背負一頂傳統(tǒng)型的帳篷，沉是沉些，但是可以容納七八個小伙伴呢！

帳篷在保暖的同時，還能為你遮風避雨。因此，外層的篷頂就必須是牢固的、不可滲透的和緊繃的，必須有足夠的能力來抵御強風，而里層的篷體（被固定在篷頂之下的部分）則應該是寬松的、可滲透的，這樣才能使冷凝作用降到最低，使熱量得以留存。里層的篷體部分和外層的篷頂部分不應該直接接觸，否則熱量會很容易喪失，而由篷內(nèi)側產(chǎn)生的冷凝液，也會滲入到帳篷內(nèi)。

帳篷的分類

可以有以下幾種：

按大小尺寸分：單、雙、三人、多人。如果是家庭出游，可以考慮多人帳。

按帳篷層數(shù)分：單層、雙層。單層簡單操作、透氣但不防風雨；雙層防風防雨，又透氣。

按使用季節(jié)分：春夏三季帳、四季帳。根據(jù)不同的氣候選擇，夏季帳通風，冬季帳防風防雨保暖。

按搭建方式分：自動帳篷、手動搭建。前者簡單，不靈活；后者實用性較強。

如果是在南方，普通的四季雙層帳會是一個好選擇，它足以應對南方的各種氣候。如果是在北方冬季，或者去高海拔地區(qū)寒冷的氣候條件下，你需要找一個更加結實的帳篷，它應該提供更強壯的支撐桿，有可以遮擋暴風雪的護窗，以及足夠的置物兜以備你存儲物品。不過，這些額外的功能換來的一定是帳篷重量的加沉。圓穹型篷頂?shù)膸づ裼欣谙卵r雪花順勢滑落，并且能夠承受住冬季強風的侵襲，宿營時在帳篷里將更保溫、更安全可靠。

我們的建議

* 選擇一個帆布帳篷

結合了防水帆布和帳篷的特點，帆布帳篷無疑功能更多，重量最輕。它可以幫你抵御住惡劣天氣的沖擊。另外，要注意配合使用鋪地的防潮墊，至于在此基礎上選一個適宜的睡袋更是不用多說?，F(xiàn)在有很多單人用帆布帳篷，重量只有0.25千克。

* 選擇一個環(huán)狀比維袋

環(huán)狀比維袋，基本上可作為單人避身所，既防水又透氣的比維袋，通常會包含一個被環(huán)狀固定的“前庭”，有一個由拉鏈負責開關的環(huán)狀入口，你進入后可以把背包之類的東西放置于此。有些比維袋還包括結實耐用的防潮布，并且它的最大優(yōu)點就是能在幾分鐘之內(nèi)鋪好和收起。

帳篷部件

●內(nèi)帳：防蚊、透氣。內(nèi)帳的材料通常選用精編細紗網(wǎng)布，其帳底面料主要有PU涂層和硅涂，耐磨防水，防水指數(shù)應大于2000mm。

●外帳：防風、防水。面料主要有PU涂層和硅涂，防水指數(shù)大于2000mm。帳篷線縫處絕大多數(shù)都使用了防水膠條進行壓合，以達到防水的目的。

●帳桿：支撐帳衣桿要求韌性好、彈性高、不易折斷。鋁桿會比釬桿輕些；玻纖桿實際支撐特性還要略高于普通鋁桿，但長期反復使用，和在低溫狀態(tài)下使用很容易開裂，失去原有的彈性，有時還因此折斷！

●地釘及配件：地釘用來固定帳篷四角和門廳。根據(jù)力學知識來說，將地釘斜對帳篷約45°，是最受力的方向。防風繩是在大風大雪天氣用來加固，防止帳篷被風吹倒或被大雪壓塌。

帳篷的特色設計：

1.內(nèi)帳采用全紗網(wǎng)結構，具有極好的空氣流通效果。

2.鋁合金雙桿交叉式結構，頂部采用扣件固定，使用更加方便快捷。

3.前后超大門廳設計可放置裝備。

4.6個方向地釘有效穩(wěn)固帳篷，無懼風雨，并能有效分離內(nèi)外帳，避免結露現(xiàn)象。

5.兩側各有一個可關閉的透氣窗口

6.帳篷四角、防雨蓋、門收束帶、防風繩采用反光材料，方便夜間使用

使用方法：

1.選好搭建場地：安全，不靠近低洼處、懸崖邊等。舒適，地面平坦，無明顯坑洼，無雜物石子，無大型植物。方便：靠近水源，方便取水等。清理場地，內(nèi)帳平鋪。

2.連接帳桿，考慮安全因素，邊延展帳桿邊穿過扣具。

3.支撐起內(nèi)帳，要綁好帳篷，頂部有防風繩。

4.支撐起內(nèi)帳后翻轉安排要倒出可能存在的垃圾，及時拉鏈關門，防止蚊蟲進入帳篷。

5.外帳披上，連接外帳與內(nèi)帳。

6.為了防風，門口不面對風向。優(yōu)先用地釘支撐起門廳，再對角，再四角。

7.收拾三個袋子，放在帳篷內(nèi)角落袋中。

8.防風繩的介紹：用地釘、樹枝、石頭固定，防風且保持內(nèi)外帳的間距，防止內(nèi)外帳貼在一起滲水。

警告

在某些氣候下，比如狂風、暴風雨（雪），或積雪太厚，僅用木樁或定位索可能不足以將帳篷牢牢地固定在地面上，這就容易導致帳篷被風刮走。由此而對人造成的嚴重后果是可想而知的，如果你已經(jīng)身處這樣情形之下，可采取額外措施（比如用大塊巖石或粗木樁）來二次加固你的帳篷以保證使用的安全。

在戶外，帳篷就是我們的睡房了，即使它是流動的，我們也不能忽略了對它的保養(yǎng)，在收納帳篷時應該注意些什么呢：

1.帳篷在使用后除了應及時清洗掉灰塵和附著物外，還應將面料兩面的水汽都擦拭掉。千萬不要用化學洗劑，或是用力刷洗，這樣會破壞布料表層的防水膜，減少帳篷的防水效果。待完全干燥后再進行折疊存放。如未完全干燥就存放的話，很容易使面料霉變和發(fā)生粘連等問題。影響帳篷的使用壽命！

2.帳篷在完全干燥折疊存放后，盡量不要將其他物品壓放在帳篷上，以免造成防水膠條材料折彎處永久性疲勞而產(chǎn)生脫膠現(xiàn)象。

3.定期或不定期地將帳篷拿出來涼曬（避免陽光直曬）半天，重新整理后再折疊存放，這樣的好處是，能夠防止帳篷面料霉變和粘連，更能使帳篷折彎處防水壓膠條不會產(chǎn)生永久性疲勞，延長帳篷整體使用壽命。

第二寶

貼身避難所——睡袋

帳篷只是一個遮風又避雨的空間，想要睡得溫暖，必須少不了好的睡袋。

睡袋有很多種不同的形狀和材料，不管選哪種，你都要確保它有足夠的填料。就算沒有帳篷的自然戶外條件下，都可以讓你保持溫暖。睡袋是絕對拒絕潮濕的東西，不用的時候務必要放進防水的袋子，比如要把它放進專用的防水包裝袋或比維袋里保存。另外，在買睡袋前要先試用一下，如果太緊的話，它的舒適度和保暖效果將會大打折扣的。

睡袋的類型

所有睡袋的原理實際上都是一樣的，那就是將空氣包圍起來阻止它的流通，在睡覺的時候，身體把集聚的空氣焐熱了，人自然也就暖和了。

在選擇購買適合自己的睡袋時，可根據(jù)不同的天氣以及個人愛好選擇不同的睡袋，但要學會看關于睡袋的幾個指標，如溫標，MAXIMUM（最高溫標）、COMFORT（舒適溫度）、LIMIT（限定溫度）、XTREME（極限低溫），尺寸，面料的防水性，現(xiàn)在較好的睡袋都是用water-resistant的耐磨材料。

按形狀來說，有信封式、木乃伊式和混合式。信封式睡袋顧名思義，肩部和腳部一樣寬，像個信封，這樣的睡袋比較寬松，適合夏暖季節(jié)和體形寬大的人士。木乃伊式又稱瑪咪式或mummy式，這種睡袋肩寬腳窄，同樣重量下能夠達到最好保暖效果的睡袋形狀，適合寒冷季節(jié)使用。

按填充物來說，有羽絨睡袋、棉睡袋、抓絨睡袋和合成纖維填充睡袋。羽絨又分為鴨絨和鵝絨，同等條件下鵝絨的保暖程度稍高于鴨絨。體積小重量輕，羽絨睡袋透氣性很好，而又是高度絕緣性的禽類羽毛制成，如果以溫暖度和重量的比率為標準，那羽絨睡袋的優(yōu)越性無可比擬。但它的缺點是價格貴，而且維護比較麻煩。而且羽絨一旦被弄濕，其保暖效果會大大降低，也會導致某些人產(chǎn)生過敏反應。

棉睡袋可用于四季，價格便宜，可多次洗滌，維護方便，但質(zhì)量偏重。

合成纖維填充睡袋也分成好幾種，有些由簡單的凹空形纖維構成，有些是模仿羽絨結構的復雜的纖維構成，它們都有一個優(yōu)點，就是即使是在被弄濕的情況下，還能維持一定程度的絕緣性。

抓絨睡袋可作為環(huán)境溫度15°以上的夏季睡袋使用，也可作為在棉或羽絨睡袋的內(nèi)襯使用，尤其是在溫標不夠時套到里邊提高5°左右的溫標。

睡袋的功能設計

1.雙拉頭的拉鏈。

2.拉鏈防夾帶（拉鏈內(nèi)側一層薄而硬的PP帶，防止拉鏈吃布）。

3.拉鏈防風夾層（拉鏈內(nèi)側的棉質(zhì)防風夾層，防止冷風從拉鏈進入）。

4.胸領（或叫隔斷領，收緊領），收緊后可防止冷空氣從脖頸進入。

5.口袋。

6.左右拉鏈的設計，同款型的睡袋分左右拉鏈，可以拼合成雙人睡袋。

7.睡袋的尺寸：L、M、S等不同號碼，以方便不同身高的人士。

使用方法：

1.進行戶外運動前1～2天將睡袋完全舒展，有助于在野外充分發(fā)揮其保暖性能。出發(fā)前再將睡袋裝入壓縮袋。

2.寒冷環(huán)境下建議只穿內(nèi)衣睡眠，這樣有助于快速提高睡袋內(nèi)溫度和睡眠的舒適性。

3.在營地里如時間許可，早晨將睡袋外翻，置于帳篷頂或干燥、通風、陽光照耀的環(huán)境，有助于睡袋的風干，但是要避免白天的強烈日光照射。

4.收納時，從尾部開始將睡袋不規(guī)則地放入壓縮袋內(nèi)。不推薦用卷收的方式放入壓縮袋內(nèi)，因為長期有規(guī)則的卷收會使睡袋面布因為受力不均衡而加速老化。

5.途中天氣潮濕或下雨，請將睡袋用防水袋密封，避免浸濕睡袋。

保養(yǎng)存放：

1.化纖棉睡袋和抓絨睡袋都可以直接洗滌。晾曬時盡量平鋪或多處掛搭，以免過度下垂。根據(jù)羽絨專家的建議，羽絨睡袋4年左右清洗一次即可。

2.日常存放請盡量選擇干燥、陰涼的環(huán)境，并且確定睡袋是清潔的。

3.不可置于壓縮袋內(nèi)存放，長期壓縮會使羽絨或保暖層失去彈性從而降低保暖性能。推薦使用贈送的存儲袋存放，也可使用底部織袋倒掛于衣柜內(nèi)。

4.如果長期不使用，建議過一段時間整理一次睡袋，使它完全舒展并風干，重新裝入存儲袋或倒掛。

第三寶

溫暖的輔睡保障—

防潮墊

有了帳篷，又有了睡袋，就可以睡個好覺了嗎？那可還不行。在家里，你有房間、被子還有張床。在戶外，你也得有張類似的床！那就是防潮墊。

好的睡袋如果沒有防潮墊配合，保暖程度大大降低。因為防潮墊不僅可以減輕睡在不平坦地面造成的不舒適，更重要的是可以隔絕掉地球表面冷冰冰的感覺！

防潮墊的分類

1.充氣墊：舒服，而且可調(diào)節(jié)柔軟度，價錢也不貴。但太重、太大，而且容易弄破?？諝鈮|也不能提供良好的保溫。

2.封閉氣室式防潮墊是一種由大量的微小封閉氣室構成的泡沫材料制成。便宜、絕佳的絕緣性、薄、防潮性佳，但比看上去要重；由于薄，所以睡起來不是非常舒適。

3.開放氣室式由一種像海綿一樣的泡沫材料制成。比充氣式更舒適、重量更輕、更便宜、更保暖。由于材料是開放式結構，所以防潮能力較差，不宜在較潮濕的環(huán)境下使用。保溫性能比封閉氣室式要差，而且壓縮性也較差（不易攜帶）、使用壽命也較短。

4.專業(yè)EVA 物理發(fā)泡防潮墊：使用均衡的物理發(fā)泡，厚度均勻（9～15mm），而且不容易被壓扁。雖然也是海綿類泡沫，但泡沫密度非常高，擋水效果可以同錫箔面一較高下。

如果你從事嚴酷環(huán)境的戶外活動，其實除了防潮墊之外，還有幾樣很重要的輔睡工具，像前面提到的比維袋、睡袋的里襯、充氣枕頭，多一樣就一份舒適。

防潮墊的選購和保養(yǎng)

普通戶外活動中，如果野營地面是草原或沙灘，各種防潮墊、地席都可對付；如果是凹凸不平的山地，最好選用較厚的防潮墊。如果負重不是問題，可以在帳篷中先鋪地席，再用防潮墊，效果絕佳。雨天帳篷底部容易進入泥水，地席因面積大而能有良好的衛(wèi)生保潔效果。

其他的考慮是體積和重量。自充氣墊對折后體積最小，直徑約11厘米，長度約28厘米，自充氣墊重量在700～1000克。單層防潮墊和地席重量最輕，約300～400克。一般厚一些的防潮墊重400～550克之間。

防潮墊要保持干燥和清潔，如果潮濕后及時晾干。

《騎行風尚》=BF 李偉=李

BF：本期我們開始談帳篷與睡袋以及防潮墊等戶外三寶，作為一位專業(yè)的戶外培訓講師，李老師有什么切實的經(jīng)歷與我們分享？

李：2009年8月，我與三位山友去攀登位于西藏日喀則地區(qū)江孜縣和山南地區(qū)浪卡子縣交界處海拔6325m姜桑拉姆峰，因采用的阿爾卑斯三人結組方式攀登，為了減輕背負的裝備重量，本次攀登攜帶的帳篷是marmot輕型高山帳篷，重量才2kg。該帳篷重量輕，原因是采用單層防風防水設計，鋁桿。

宿營睡三個人也不是很擁擠。在高山上，下雪或者下雨夾雪的天氣比較常見，下雨的概率相對較小，為了減輕重量，我們?nèi)私Y組營釘也不帶，把重量減了下來。在巖石混合區(qū)宿營用石頭捆綁防風繩固定帳篷；在冰川和雪地，就采用打冰洞和用冰錐雪錐等方式來固定帳篷和收緊防風繩。為了輕量化，本次我們?nèi)私Y組只攜帶2個1200克的天石羽絨睡袋，睡袋舒適溫度介乎零下18～28°之間，晚上在帳篷里面宿營，三個人蓋兩個羽絨睡袋也不覺得冷，這也是筆者首次嘗試進行這樣的雪地宿營方式。

從夏季登山來說，選擇三人蓋兩睡袋是可行的，如果實在感覺到睡覺寒冷，我們還有備份，那就是把備用的防風抓絨衣、羽絨衣，甚至沖鋒衣都穿上，再三人蓋兩個睡袋睡覺。

在寒冷的環(huán)境生活，為保暖，我們只要抓住一些克服冷環(huán)境帶來的失溫途徑做文章即可，造成熱量散失的途徑無非只是如下幾個因素。1.對流。2.傳導。3.輻射。4.肌體內(nèi)沒有能量物資來源。克服風冷環(huán)境對流造成的熱量散失，我們可以采用多層衣物的保暖穿著辦法來應對。貼近身體肌膚最里層，可以穿著coolmax材質(zhì)的保暖內(nèi)衣，第二層是羽絨衣，第三層是防風抓絨衣，最外層是排汗透氣的GTX沖鋒衣。然后再蓋上羽絨睡袋睡覺，想冷都難。

克服風冷環(huán)境的傳導造成的熱量散失，晚上宿營能夠造成傳導發(fā)生的，無非是帳篷里面的防潮墊和冰雪地接觸，然后是身體躺在防潮墊上可能造成熱量傳導。本次我們攜帶的Therm-A-Rest防潮墊，產(chǎn)地美國，長183cm，寬51cm，充氣后厚度2.5cm，重400克，價格1200多元，購于香港某戶外裝備店。該款防潮墊本身采用一種發(fā)熱材料，而且充氣后與雪地形成一個空氣斷層，基本可以完全避免躺下后背上和雪地的傳導散熱發(fā)生，是高海拔攀登冰雪地宿營的上佳選擇。

灰色的為折疊泡沫防潮墊，紅色的為Therm-A-Rest防潮墊，中間的為我們攜帶的太陽能充電器。

BF：如果所攜帶的帳篷和睡袋不足以對付所到之處的寒冷氣候，您還有什么好的戶外經(jīng)驗和竅門呢？

李：克服風冷環(huán)境下肌體內(nèi)沒有能量來源造成的熱量散失，晚上宿營，化雪燒水，沖些含糖的飲料并多喝一些，基本可以滿足和及時補充身體的能力來源。甚至可以吃些巧克力再睡覺，同樣可以達到目的。利用輻射來提高帳篷內(nèi)的溫度，可以在宿營時，在帳篷內(nèi)點亮一盞頭燈，或者點燃一根小蠟燭，通過光和熱的銀色輻射，提高帳篷內(nèi)溫度。三人蓋兩睡袋，每天早上起床準備出發(fā)，用壓縮袋收納整理好。如果是雨+雪或者陰冷潮濕天氣，就用一個防水袋把羽絨睡袋封裝好，保命的保暖裝備基本，防水防潮就沒有問題了。