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        健康碎語

        2015-01-05 09:39:26
        婦女之友 2014年12期
        關(guān)鍵詞:膽囊癌大棗腦血管

        本版由新華社供稿 ? ?編輯/莉萊

        廣場舞跳太猛,關(guān)節(jié)抗議

        62歲的梁鳳媛退休后對廣場舞樂此不疲,可最近她出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀,被診斷為膝關(guān)節(jié)退行性病變,原因竟是跳舞太多所致,需住院接受治療。

        按照生理年齡來推算,很多中老年人的膝關(guān)節(jié)存在不同程度的退變,而跳廣場舞隨音樂不斷地扭動、跳動、轉(zhuǎn)圈,以達到活動各關(guān)節(jié)的作用,不可避免地對全身的關(guān)節(jié),尤其是給下肢負重的關(guān)節(jié)增加負擔,進而加重膝關(guān)節(jié)病變程度。日常跳舞最好控制在1小時內(nèi),動作需注意速度和幅度,不要輕易去挑戰(zhàn)高難度動作;另外如果早晚氣溫過低或遇上霧霾天氣時,則不適宜進行廣場舞鍛煉。(帥才)

        小結(jié)石忽視不治易致膽囊癌

        膽囊長息肉和小結(jié)石多無明顯癥狀,容易被患者忽視。專家提醒,結(jié)石存在于人體內(nèi),就像一顆定時炸彈,一旦飲食不當,不僅會引起劇烈腹痛,還會誘發(fā)嚴重并發(fā)癥,尤其是膽結(jié)石和膽囊息肉并存,很可能會發(fā)展為膽囊癌。

        膽囊癌是常見的惡性腫瘤,平時除了定期體檢外,還應(yīng)該多留意身體的“報警信號”:當出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時,有可能是早期膽囊癌的苗頭。而手術(shù)切除膽囊是比較好的治療方法,但是多數(shù)膽囊癌患者發(fā)現(xiàn)時已屬于晚期無法切除,因此治愈膽囊癌的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)結(jié)石等小病癥,及時治療。(董小紅)

        洗藥水澡,青棗變紅棗

        買來的新鮮大棗紅彤彤的很誘人,但吃起來又青又澀,這些“表里不一”的棗大多是被甜蜜素、糖精水泡出的。消協(xié)部門提示,經(jīng)常食用糖精水、甜蜜素含量超標的食品,會對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成危害,長期大量食用還有可能致癌。

        消費者在購買大棗時要注意甄別。首先,如果大棗一半青、一半紅,而且分界線非常明顯,或全身都比較紅且紅得發(fā)紫,最好別買;其次,表皮帶甜味,但仔細品會有些苦,用水沖洗后甜度會明顯降低,而遇到皮甜肉不甜的大棗則更要警惕;此外,“洗藥水澡”之后的大棗水分含量超標,特別容易腐爛,往往一天過后就出現(xiàn)表皮起皺。(馬姝瑞)

        蜂王漿、棗花蜜、益母草蜜,孕婦必須忌口!

        由于蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育,所以專家特別提醒,孕婦不宜服用蜂王漿;

        孕期容易便秘,而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘,反而增加便秘情況的蜂蜜,所以孕婦不宜選用;

        益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用,對于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用。但就像桂圓活血動胎氣一樣,益母草蜜也不適于孕婦服用。

        根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì),專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。(韓振)

        “竹竿男”小心自發(fā)性氣胸

        18歲的程某身高1.8米,體重僅60公斤。他躺在床上玩手機時打了幾個噴嚏,一個多小時后突覺胸口憋悶,左胸隱隱作痛。檢查后發(fā)現(xiàn)左肺肺大皰破裂導(dǎo)致氣胸。

        部分年輕的“竹竿男”肺彈性纖維發(fā)育不良,肺泡高度膨脹易破裂形成肺大皰,肺大皰破裂后,吸入肺里的部分空氣漏進胸腔,讓患者感覺胸悶,嚴重者會出現(xiàn)意識喪失、休克等癥狀。因先天肺部發(fā)育不良導(dǎo)致的自發(fā)性氣胸,多發(fā)于18至30歲的男青年,一般因咳嗽、搬重物、打噴嚏等引起,也有的在安靜睡覺、讀書看報時就突然發(fā)生。許多患者反復(fù)多次發(fā)作,手術(shù)后才能控制病情。(黎昌政)

        壞情緒誘發(fā)乳腺癌

        精神因素跟很多疾病都有關(guān)聯(lián),焦慮、緊張、壓抑、憤怒會影響大腦皮層和神經(jīng)功能,使免疫功能受影響,降低抵抗腫瘤的免疫能力。

        乳腺癌的高發(fā)年齡集中在40歲到60歲,但近年來,20多歲的乳腺癌患者也不少見,其中一個重要的疾病誘因就是不良情緒。專家建議,女性需要保持樂觀積極的心態(tài),注意釋放不良情緒、減輕壓力。此外,良好的飲食和生活習(xí)慣能夠降低患乳腺癌風險,因此,要注意避免高脂肪飲食和過量飲酒。(董小紅)

        電子按摩儀并非使用時間越長越好

        盡管電子按摩器有諸多功能,但并非所有人都適合使用按摩器。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身病癥有針對性的購買,找準相應(yīng)的穴位對癥按摩。

        有些人認為按摩的時間越長越好,越疼越好,這是誤區(qū)。電子按摩器使用的時間不宜超過30分鐘,每天的次數(shù)盡量控制在2至3次。如果按摩器持續(xù)性的刺激一個部位,有時會損傷人體軟組織,導(dǎo)致充血水腫,反而達不到有效治療的目的。

        專家表示,皮膚病患者、孕婦及兒童等不宜使用電子按摩器,有高血壓、心臟病等疾病的患者,尤其是有這類疾病的老人,也不宜經(jīng)常使用電子按摩器。(張文靜)

        手腳發(fā)涼、小腿酸痛,可能是血管疾?。?/p>

        冬季一些人會出現(xiàn)莫名的手腳發(fā)涼、小腿酸痛,走路多了就腿疼難忍。有些人補鈣或者添加衣物、每天泡腳等都無法緩解癥狀。醫(yī)生提醒,這樣的情況下要警惕是否患有血管疾病。

        專家介紹,一些血管疾病的早期表現(xiàn),就是患者步行一段距離后出現(xiàn)小腿肌肉的酸痛感,坐下休息片刻,酸痛感可緩解或消失,再復(fù)行走一定距離后疼痛加重,這種“間歇性跛行”是下肢動脈硬化閉塞癥的典型癥狀。隨著動脈狹窄程度越嚴重,患者能耐受的行走距離越短,直至最后喪失行走能力。(張玥)

        經(jīng)常頭暈頭痛警惕先天性腦血管畸形

        一位21歲的小姑娘,平時就經(jīng)常感到頭痛、頭暈,在熬夜加班后突然昏厥,送往醫(yī)院后被診斷為先天性腦血管畸形。專家介紹,這種病就像在大腦里埋下一顆不定時炸彈,如果平時沒有注意,一旦情緒激動,或者熬夜后,血流量增加,很容易沖破發(fā)育畸形的腦血管部位,如果腦血管破裂,將危及生命。

        先天性腦血管畸形在10歲到30歲的年輕人中容易發(fā)生,病情嚴重前沒有明顯癥狀,很多人甚至不知道自己患有此病。如果經(jīng)常感覺頭暈、頭痛,尤其是發(fā)生過短暫性劇烈頭痛、突然暈倒過的人,一定要到醫(yī)院進行仔細的顱內(nèi)檢查。(董小紅)

        少吃肉,身體地球都健康

        吃肉太多不僅對自身健康不利,也會給地球增加負擔。人類對肉類尤其是牛羊肉等紅肉消費越來越多,將大幅增加食品行業(yè)的溫室氣體排放,并破壞地球生物多樣性。

        牲畜養(yǎng)殖帶來的甲烷排放增多,糧食種植大面積增加將造成生物多樣性損失,人們偏愛吃肉自然會使農(nóng)作物的糧食轉(zhuǎn)化率下降,耕地面積、溫室氣體排放隨之增加。

        看來,每年人的膳食選擇不僅會事關(guān)個人健康,在減少溫室氣體排放、保護地球環(huán)境方面也有重要作用,專家建議人們多吃水果蔬菜、減少肉類整體攝入量,但可增加雞肉等白肉消費。(劉石磊)

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