黃書包

為何總懷疑別人

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與人交往，會遇到各種各樣的問題，相互猜疑，彼此對立，這都是常有的事兒。一些學(xué)生還會抱怨，說自己總是懷疑別人，而又抓不到把柄，不知如何是好。其實(shí)，總懷疑別人也是一種“心理疾病”。

上學(xué)期，某校八年五班競選班長，劉靜和王樂樂成了對手。她們本是同桌，并且能力都很強(qiáng)，也一直被老師看好。以前，兩個人相處甚好，在學(xué)習(xí)上齊頭并進(jìn)，被稱為班里的“姊妹花”。可因?yàn)楦傔x這件事，兩個人變得生疏起來，平時也很少說話了。劉靜說：“現(xiàn)在有很多騙子，嘴上一套，心里又一套，怎能讓人相信呢？以前，同桌和我無話不談，可現(xiàn)在就像仇人一樣，誰也不搭理誰。當(dāng)初，她還說不參加競選，可一夜就變卦了……當(dāng)老師任命她為班長時，我失落極了，懷疑她一定做了手腳，否則不會是這個結(jié)果的。可是，我又苦于找不到證據(jù)，整天悶悶不樂。我也知道，即使找到了證據(jù)，那又能怎樣呢？事已如此，也只能忍氣吞聲了?！眲㈧o雖然這樣說，可心里仍放不下，她一直懷疑王樂樂通過姑父“走后門”來排擠自己。王樂樂的姑父是鄰校的德育主任，與這里的老師都很熟，肯定是他……“唉，我若是有一個這樣的親戚就好了?！庇袝r候，劉靜還會把氣撒在父母身上，責(zé)怪他們無能，沒幫上自己……

其實(shí)，競爭是殘酷的，有勝者就有敗者，有喜悅就有悲哀，唯一能做的就是積極地去面對。如果過度地懷疑別人，不僅會使自己深陷情感的泥淖，也不利于正常的人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)生活。此時，劉靜完全可以拋掉過往，放平心態(tài)，不當(dāng)班長又能怎樣呢？做一個普通的學(xué)生，把精力都用在學(xué)習(xí)上，難道不好嗎？

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都懷疑過別人，其主要情形有以下幾種：

1.懷疑別人看不起自己

佟鑫博是一個剛從小縣城轉(zhuǎn)來的學(xué)生，在這個新集體里感到很不適。他經(jīng)常會看到一些異樣的眼神，也許是自己的裝束，也許是自己的出身，也許……“他們是看不起我嗎？”這種想法時常在他的腦海里出現(xiàn)，使他覺得低人一等。這是一所重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)生們的家庭條件都不錯，而作為“外來戶”的他，心里就像被壓了一塊石頭。第一次月考，他排到了末尾；第二次月考，他的名次也沒有提前；第三次……在課堂上，老師也很少叫他回答問題，就連同桌也忽冷忽熱的。佟鑫博一直懷疑別人看不起自己，心里很亂，總覺得有人在背后議論自己……

初來乍到，不免會感到人生地不熟，這是很正常的，不過，也不能總是多疑呀？因?yàn)槎嘁?，你會?dān)心別人如何看你，和別人在一起時也會過分緊張。所以，你的知心朋友很少，孤獨(dú)會使你感到很痛苦。其實(shí)，任何一個地方都會有你的朋友，任何人都有好的一面，關(guān)鍵是你如何對待。

2.懷疑別人說自己的壞話

劉鶴穎是一個很要強(qiáng)的女孩，堪稱“文武雙全”，每次考試都沒出過班級前五名，每次參加學(xué)?；顒佣寄塬@得名次?？蛇@一次，這個“巾幗英雄”卻遇到了麻煩。上個月，她參加了市里舉辦的數(shù)學(xué)競賽，不但沒獲得名次，還給學(xué)校抹了黑。原來，她在考場上遇到了表弟，而表弟就坐在她旁邊，向她索要答案才被警告的?；貋砗螅瑒ⅩQ穎的情緒很低落，一看到別人三五成群地議論，就覺得她們在說自己的壞話。唉……

其實(shí)，你完全沒有這個必要，也無需太在意別人的態(tài)度。事情已經(jīng)過去了，就把它當(dāng)成是教訓(xùn)好了，而在考場上你也是被動的。此時，你要向以前那樣和別人交往，如果心里有坎兒，可以不斷地默念：“我和她是好朋友?！薄八粫床黄鹞业??！薄八粫f我壞話?！薄拔也辉摬乱桑　薄@樣反復(fù)默念你，就能克服多疑的毛病。

3.懷疑別人對自己撒謊

趙欣依和李然是好朋友，可最近兩個人因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而弄得悶悶不樂。趙欣依從書店買了一本練習(xí)冊，這正是老師首推的，而李然去買時書已經(jīng)斷貨了。那里的工作人員說，還得要等幾天才能到貨。李然很想看看那本練習(xí)冊，就向趙欣依借，而趙欣依說她已經(jīng)把書借給鄰居家的女孩了。李然沒看到書，心里很高興不起來，甚至懷疑趙欣依在撒謊，不想借給自己。結(jié)果，李然好幾天都沒跟趙欣依說話……

你為什么會懷疑別人呢？因?yàn)槟銢]有得到滿足，覺得別人在撒謊，所以與之產(chǎn)生隔閡。其實(shí)，這只是一件小事，又何必放在心上呢？對方?jīng)]有借書給你，也許正如她所說的那樣，書原本就借了出去。再說了，學(xué)習(xí)也不差這幾天，等貨到了買一本不就行了。生活中，對他人，尤其是陌生人，存在一定的戒備心理是有必要的，但懷疑也應(yīng)該合情合理，這樣才不會影響到正常交往。

總之，如果內(nèi)心無法放下對別人的懷疑，就要做出合理性的判斷，而不是無理取鬧。還建立團(tuán)隊關(guān)系，平時多和同學(xué)交流思想，多參加集體活動，這樣才能拉近你與別人之間的距離，又能給別人了解你的機(jī)會，由此加強(qiáng)信任。另外，你還要調(diào)整自己的觀念，因?yàn)槿伺c人之間沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。所以，你沒有必要憑空懷疑別人會對你不好，他為什么要這樣呢？與人交往，先要學(xué)會欣賞別人，主動關(guān)心別人，才能獲得別人的尊重與認(rèn)可。當(dāng)你和別人成了好朋友，你就會深切地感到友情的可貴了。