腦卒中（Stoke），又稱(chēng)中風(fēng)或腦血管意外（Cerebrovascular accodent），是一組突然起病，以局灶性或彌漫性腦功能缺失為共同特征的急性腦血管疾病，包括腦出血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜下腔出血[1]。據(jù) WHO統(tǒng)計(jì)，我國(guó)腦卒中的發(fā)病率高、病死率高居世界首位，腦卒中已經(jīng)成為嚴(yán)重影響公眾健康的問(wèn)題 [2] 。腦卒中已成為我國(guó)居民死亡率第二位原因，中國(guó)現(xiàn)有腦血管疾病600~700萬(wàn)人次，每年新發(fā)病200萬(wàn)人次。在存活的腦卒中患者中，約有3/4患者不同程度喪失勞動(dòng)能力，其中重度致殘者約占40% [3]。由于目前腦卒中尚無(wú)有效的治療方法，而卒中康復(fù)是經(jīng)循證醫(yī)學(xué)證實(shí)的對(duì)降低致殘率最有效的方法，是腦卒中組織化管理中不可或缺的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？祻?fù)干預(yù)的根本目的是預(yù)防并發(fā)癥，最大限度地減輕障礙和改善功能，提高日常生活能力?，F(xiàn)將腦卒中預(yù)防和康復(fù)社區(qū)干預(yù)策略綜述如下。

1 腦卒中危險(xiǎn)因素的識(shí)別和控制

目前，對(duì)腦卒中發(fā)病危險(xiǎn)因素的評(píng)估主要集中于高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、吸煙、體力活動(dòng)過(guò)少等問(wèn)題[4] 。其中高血壓是腦卒中發(fā)病最重要的危險(xiǎn)因素，Lynch的研究證實(shí)77%的腦卒中患者有高血壓史 [5，6]。

1.1 高血壓高血壓患者積極治療和控制血壓是降低腦卒中的有效措施之一 [7]。對(duì)于血壓≥130∕80mmHg的患者，主要采取改變生活方式治療，如控制體重、從事體力勞動(dòng)、適量飲酒、限制攝鹽、多攝入水果和蔬菜及低脂肪制品；血壓≥140∕90mmHg的患者，合并心、腎功能不全者，則應(yīng)根據(jù)患者的個(gè)體情況選擇藥物控制血壓[8]。

1.2 糖尿病糖尿病也是患腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素?；寄X卒中的風(fēng)險(xiǎn)是非糖尿病患者的2~3倍[9]。因此，糖尿病患者應(yīng)學(xué)會(huì)自己監(jiān)測(cè)血糖，掌握降糖藥的用法及不良反應(yīng)，掌握飲食定量，合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)量 [1]。

1.3 血脂異常血脂異常作為腦卒中的危險(xiǎn)因素已經(jīng)逐漸被人們肯定 [7] 。血脂的控制是腦卒中預(yù)防的重要措施。降低血脂可以通過(guò)低脂飲食、體育鍛煉、降低體重及給予他汀類(lèi)藥物來(lái)實(shí)現(xiàn) [4]。

1.4吸煙吸煙是腦卒中的危險(xiǎn)因素之一，前瞻性隊(duì)列研究表明，戒煙可降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。病例對(duì)照研究顯示，被動(dòng)吸煙可增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，建議腦卒中患者避免被動(dòng)吸煙。

因此，對(duì)腦卒中高危人群應(yīng)該積極實(shí)施上述預(yù)防措施，而這些知識(shí)與技能的掌握都需要我們社區(qū)責(zé)任醫(yī)師去實(shí)施優(yōu)質(zhì)的健康教育，取得健康促進(jìn)為目的，這對(duì)降低腦卒中患者給家庭和社會(huì)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)有非常重要的意義。

2 腦卒中社區(qū)康復(fù)干預(yù)內(nèi)容

2.1運(yùn)動(dòng)干預(yù)有規(guī)律的體力活動(dòng)對(duì)降低過(guò)早死亡和心血管病風(fēng)險(xiǎn)有明確的益處。體力活動(dòng)的保護(hù)作用在部分程度上通過(guò)其降低血壓、控制心血管病、糖尿病和控制體重等其他危險(xiǎn)因素的作用介導(dǎo)的。運(yùn)動(dòng)行為干預(yù)必須個(gè)體化、提倡中強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，并遵循有氧運(yùn)動(dòng)四原則，即循序漸進(jìn)、因人而異、全面發(fā)展、持之以恒。腦卒中患者和高危人群根據(jù)自身的情況及愛(ài)好，選擇步行、慢跑、游泳、老年門(mén)球等活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在以自覺(jué)有輕度的心跳、微汗為度；運(yùn)動(dòng)時(shí)間20~30min/次，待適應(yīng)后再延長(zhǎng)至1h，以運(yùn)動(dòng)后不感到疲勞為宜 [7] 。

2.2服藥干預(yù)腦卒中高危人群中如高血壓、糖尿病、心臟病疾病，一旦確診須終身服藥，方慶風(fēng) [10] 調(diào)查的120例老年高血壓患者服藥醫(yī)從性的研究顯示：按醫(yī)囑服藥者占57.5%，另有一些患者雖堅(jiān)持服藥，但用藥量總是不按醫(yī)囑。所以服藥指導(dǎo)在預(yù)防措施中也是相當(dāng)重要，可采取靈活多樣的措施進(jìn)行宣傳指導(dǎo)，提高其服藥醫(yī)從性，如集中觀看宣傳錄象、分發(fā)各種疾病知識(shí)的小冊(cè)子等措施。

2.3飲食干預(yù)飲食指導(dǎo)的目標(biāo)就是穩(wěn)定血壓、血脂、血糖及控制體重，從而形成一種健康的飲食習(xí)慣。有研究表明，水果和蔬菜有助于控制體重，并以證實(shí)可以降低腦卒中發(fā)病率 [7]。所以，腦卒中高危人群應(yīng)改變自己的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜、谷類(lèi)、低脂食品。

2.4心理干預(yù) 腦卒中患者發(fā)病后神志清醒者包括原有意識(shí)障礙經(jīng)過(guò)治療恢復(fù)者的主要心理變化有恐懼、絕望、煩燥焦慮、擔(dān)心，總之出現(xiàn)悲觀失望、情緒不穩(wěn)，對(duì)未來(lái)的生活喪失了信心[11] ，甚至使其產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒障礙。腦卒中后的抑郁、焦慮多發(fā)生于急性期，也可發(fā)生于恢復(fù)期，甚至是腦卒中后數(shù)年[12]。臨床觀察已證明，腦卒中后抑郁、焦慮的發(fā)生，對(duì)患者的全面康復(fù)有明顯的負(fù)面影響，主要表現(xiàn)為不配合治療，住院時(shí)間延長(zhǎng)，影響肢體及語(yǔ)言的康復(fù)等，甚至可導(dǎo)致死亡率增加3倍[13]。因此，在日常工作中責(zé)任醫(yī)師對(duì)社區(qū)康復(fù)的腦卒中患者采取行之有效的心理干預(yù)措施十分必要 [14]。

2.5康復(fù)干預(yù)

2.5.1肌力康復(fù)肌力＜3級(jí)時(shí)，進(jìn)行患肢被動(dòng)活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)攣縮，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。①保持肢體處于功能位，避免上肢屈曲下肢伸展，利用足板固定，防止足下垂；②定時(shí)翻身， 1次/2h，取健側(cè)臥位；③雙側(cè)被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，3次/d，活動(dòng)20遍/次。肌力達(dá)3級(jí)時(shí)，開(kāi)始平衡訓(xùn)練，如從坐位平衡訓(xùn)練到站立平衡訓(xùn)練；同時(shí)還要進(jìn)行手功能訓(xùn)練。肌力4級(jí)時(shí)進(jìn)行平地步行訓(xùn)練，上下樓梯訓(xùn)練及日常生活自理能力訓(xùn)練（如穿衣、修飾、進(jìn)食、刷牙等），同時(shí)指導(dǎo)家屬協(xié)助訓(xùn)練。

2.5.2言語(yǔ)和語(yǔ)言康復(fù)言語(yǔ)和語(yǔ)言障礙干預(yù)措施包括失語(yǔ)和構(gòu)音障礙治療。①先進(jìn)行舌肌、面肌、軟腭和聲帶運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，以使語(yǔ)言肌肉功能得以恢復(fù)；②教患者看訓(xùn)練者發(fā)音時(shí)的口唇動(dòng)作與聲音的聯(lián)系，并配以物和圖，以達(dá)到理解目的；③讓患者看物或畫(huà)，或以指字復(fù)述的方式進(jìn)行朗讀訓(xùn)練；④讓患者應(yīng)從書(shū)寫(xiě)姓名開(kāi)始，漸至抄寫(xiě)詞句，直至寫(xiě)短文，最后達(dá)到用左手寫(xiě)。應(yīng)利用尚保留的語(yǔ)言功能進(jìn)行上述訓(xùn)練。

2.6并發(fā)癥觀察及預(yù)防干預(yù)

2.6.1褥瘡保持床單干燥、清潔，協(xié)助患者定時(shí)翻身，按摩受壓皮膚。

2.6.2泌尿系感染每日做好置引流管患者引流袋更換及膀胱沖洗，保持會(huì)陰部皮膚清潔干燥。

2.6.3肺部感染及時(shí)吸痰，指導(dǎo)患者用力咳嗽及深呼吸，多飲水，定時(shí)叩背翻身，以防墜積性肺炎及感染發(fā)生。

腦卒中在我國(guó)是一發(fā)病率高、病死率高的疾病，近幾年來(lái)由于醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，腦卒中的病死率下降，生存率提高，隨之而來(lái)的是腦卒中的致殘絕對(duì)數(shù)增加[15]。防止和減少腦卒中的致殘是亟待解決問(wèn)題。1997年WHO提出國(guó)際殘疾分類(lèi)為殘損、活動(dòng)能力、社會(huì)參與三種， 腦卒中的康復(fù)治療是防止、減少致殘的有效手段，在治療體系中占有極其重要的地位[16]。腦卒中后的功能訓(xùn)練內(nèi)容包括兩部分，即患側(cè)的恢復(fù)和健側(cè)的代償，重點(diǎn)在患側(cè)的恢復(fù)。治療開(kāi)始時(shí)間為患者生命體征穩(wěn)定，神經(jīng)學(xué)癥狀不再發(fā)展后48h。我們將探討綜合康復(fù)療法，為臨床上尋求一種更有效、綜合的康復(fù)干預(yù)措施提供依據(jù)。

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編輯/許言