父母外出打工，孩子留在家中，這些孩子被稱為“留守兒童”。父母外出打工后，與“留守兒童”聚少離多，溝通少，這種狀況很容易導(dǎo)致“留守兒童”在心理健康、性格等方面出現(xiàn)偏差，產(chǎn)生感情脆弱、自暴自棄、焦慮自閉、缺乏自信、孤僻不合群、逆反心理重等心態(tài)，進(jìn)而影響到他們的健康成長(zhǎng)。那我們奮斗在教育一線的教師們，如何來(lái)健康“留守兒童”的心理呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面入手。

一、明確心理健康教育策略，加強(qiáng)方法的指導(dǎo)

（一）思想預(yù)測(cè)

思想預(yù)測(cè)是指人們根據(jù)思想活動(dòng)發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，事先估計(jì)和分析產(chǎn)生思想問(wèn)題和不良品德行為的可能性，以求及早預(yù)防和早期糾正?！傲羰貎和闭幵诔砷L(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在缺乏父母之愛(ài)的生活環(huán)境中，經(jīng)常產(chǎn)生思想矛盾，自卑心理嚴(yán)重，情緒常常處于很不穩(wěn)定的狀態(tài)。俗話說(shuō)：“月暈而風(fēng)，礎(chǔ)潤(rùn)而雨”?！傲羰貎和彼枷朊婷驳淖兓还茼樝蜻M(jìn)步還是逆向發(fā)展，預(yù)先總會(huì)有跡象。我們老師，為了預(yù)測(cè)“留守兒童”的心理健康情形，可以有意特設(shè)一些情境，來(lái)預(yù)測(cè)心理健康的程度。像這種“征候預(yù)測(cè)法”需要我們教師具有敏銳的觀察力，從細(xì)微之處入手，要善于駕馭學(xué)生發(fā)展的方向。我們教師在確定預(yù)測(cè)方法時(shí)，要明確預(yù)測(cè)目標(biāo)，掌握“留守兒童”思想主流發(fā)展的趨勢(shì)，或者可能產(chǎn)生的問(wèn)題，以得到及時(shí)的指導(dǎo)。

（二）心理保健

我們教師要有意識(shí)的教給“留守兒童”心理保健的方法，通過(guò)學(xué)生積極主動(dòng)的自我心理調(diào)節(jié)，使其心理趨于穩(wěn)定和平衡。我們常用的方法有以下幾種：

轉(zhuǎn)移法：要學(xué)會(huì)自覺(jué)的轉(zhuǎn)移自己的注意中心。對(duì)正在經(jīng)受精神折磨的“留守兒童”，要讓他設(shè)法擺脫眼前的情境，如傾聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，或者戶外散步，呼吸新鮮的空氣，可以通過(guò)一些群體的娛樂(lè)活動(dòng)，如下棋，練習(xí)書(shū)法，畫(huà)畫(huà)等有有益的活動(dòng)來(lái)消除當(dāng)時(shí)不正常的情緒。

宣泄法：壓抑、自卑，自棄等心理是“留守兒童”常見(jiàn)的心理狀態(tài)，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǖ靡耘沤猓嚎梢酝ㄟ^(guò)寫(xiě)日記訴說(shuō)，給遠(yuǎn)方的父母寫(xiě)信或者打電話訴說(shuō)，也可以在空曠的地方大聲吼叫等方法，及時(shí)疏導(dǎo)心結(jié)，化解積郁，求得心理平衡。還可以找知心朋友和值得信任的師長(zhǎng)，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，以解除內(nèi)心的沖突。

自我暗示法：成語(yǔ)中的\"望梅止渴\"、\"草木皆兵\"、\"杯弓蛇影\" 等，都是暗示作用的生動(dòng)寫(xiě)照，暗示作用能夠強(qiáng)烈地影響人體的生理機(jī)能，對(duì)人的心理活動(dòng)和行為能起顯著的導(dǎo)向作用。指導(dǎo)他們當(dāng)記恨念頭產(chǎn)生的時(shí)候，要用語(yǔ)言自我暗示，強(qiáng)制壓抑自己萌發(fā)錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)和欲望。要不斷的告訴自己，“我能行”、“我一定會(huì)處理的很好”、“我不比別人差”，不輕言放棄。經(jīng)常性的努力，不懈的鍛煉，會(huì)使你走出自卑的陰影。

二、多途徑培養(yǎng)心理調(diào)適能力

（一）自信心的培養(yǎng)

自信心就是相信自己一定能夠達(dá)到某一目標(biāo)或完成某一項(xiàng)任務(wù)的心理狀態(tài)。“留守兒童” 由于不能得到父母及時(shí)的管教，而隔代監(jiān)護(hù)人爺爺奶奶等又常常溺愛(ài)或放縱他們的行為，致使他們學(xué)習(xí)的自覺(jué)性較差，成績(jī)落后，久而久之就失去了自信心。我們教師要指導(dǎo)“留守兒童”學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，懂得“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處的道理，不要死盯著自己的短處，要善于發(fā)掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，“避己之短，揚(yáng)己之長(zhǎng)”，對(duì)自己做出公正全面的評(píng)價(jià)。我們教師還要指導(dǎo)“留守兒童”去做一些力所能及、把握性大的事情，如幫爺爺奶奶做一些家務(wù)，幫助有困難的同學(xué)，學(xué)會(huì)克服自己學(xué)習(xí)上的一些不良習(xí)慣等，即使很小的事，也能獲得成功的體驗(yàn)，起到增強(qiáng)自信心的作用。

（二）抗挫折能力培養(yǎng)

挫折可以稱為是需要得不到滿足時(shí)的緊張情緒狀態(tài)。挫折感在“留守兒童”的心理上表現(xiàn)很明顯，他們常常會(huì)由于考試的失敗、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、社交的障礙、缺少父母的關(guān)愛(ài)等方面的原因體驗(yàn)到挫折感。他們的情緒常常處于失望、焦慮、沮喪等緊張狀態(tài)。

遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜的分析，從主客觀、目標(biāo)、環(huán)境條件等方面找到受挫的原因，并采取有效的補(bǔ)救措施。指導(dǎo)他們要善于根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)確立奮斗目標(biāo)，在前進(jìn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不切合實(shí)際時(shí)，要及時(shí)調(diào)整，化壓力為動(dòng)力。其實(shí)，適度的刺激和壓力能有效的調(diào)整機(jī)體的積極因素，正所謂“自古雄才多磨難”。要有一個(gè)辯證的挫折觀，保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，學(xué)會(huì)悅納自己。

（三）合作交流能力的培養(yǎng)

現(xiàn)代社會(huì)人際交往和合作能力愈來(lái)愈顯得必不可少。但這方面的能力并不是天生的，而是經(jīng)過(guò)一定的實(shí)踐逐漸形成的?！傲羰貎和庇捎陂L(zhǎng)時(shí)間缺少父母的關(guān)愛(ài)呵護(hù)，自閉心理較為嚴(yán)重，常常不愿與人交往，心理壓力較大。在學(xué)校教育中，我們教師要鼓勵(lì)他們多參加班級(jí)和學(xué)校的各種活動(dòng)，為他們展示和表現(xiàn)自己提供一定的平臺(tái)。應(yīng)該鼓勵(lì)他們克服自閉心理，試探著主動(dòng)與人交往，慢慢獲得成功的體驗(yàn)。