所謂心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得與確保，還要自我實(shí)現(xiàn)具有為他人健康服務(wù)的能力。教師作為一個(gè)特殊群體，他們的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，更直接影響著學(xué)生的身心健康。擁有良好的身心健康是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。為此，保證教師的心理健康尤顯重要。而農(nóng)村教師常年堅(jiān)持奮戰(zhàn)在農(nóng)村教育第一線，他們的心理健康更應(yīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。本文主要對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師普遍存在的心理問題表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)策略進(jìn)行了淺談。

一 職業(yè)倦怠及應(yīng)對(duì)

目前，部分中老年教師存在著一種對(duì)職業(yè)的消極心理而產(chǎn)生的疲倦感。具體表現(xiàn)在對(duì)工作缺乏熱情和激情，他們自認(rèn)為已經(jīng)干了大半輩子工作，對(duì)循規(guī)蹈矩、按部就班、毫無(wú)改觀的工作環(huán)境和社會(huì)地位表現(xiàn)失落，也缺少積極性，總覺得自己在學(xué)校的付出沒有功勞還有苦勞。因此，對(duì)工作不思進(jìn)取，對(duì)于再學(xué)習(xí)也有抵觸心理，在自己的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更鮮有發(fā)展。時(shí)間一久，持有這種想法和做法的教師消極思想還會(huì)蔓延、傳遞給年輕教師，產(chǎn)生消極暗示，這樣勢(shì)必會(huì)影響到更多教師的身心健康，引起潛移默化的暗流。

應(yīng)對(duì)策略：職業(yè)倦怠直接導(dǎo)致職業(yè)疲倦，會(huì)嚴(yán)重威脅課堂教學(xué)效率的高低，進(jìn)而影響到學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的高下。一般產(chǎn)生職業(yè)倦怠的教師在專業(yè)化發(fā)展中始終處于瓶頸狀態(tài)。為此，上級(jí)教育主管部門（如教研室）首先要隨時(shí)下鄉(xiāng)指導(dǎo)教師搞好教學(xué)研究，多示范、多引領(lǐng)，為教師的專業(yè)化發(fā)展指明前進(jìn)的方向，引導(dǎo)農(nóng)村教師走向?qū)I(yè)化發(fā)展道路，這種導(dǎo)向應(yīng)該是積極的、必要的，也是需長(zhǎng)期進(jìn)行的。其次，要加強(qiáng)城鄉(xiāng)置換交流工作的力度。農(nóng)村學(xué)校的教師很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，在尊重教師個(gè)人申請(qǐng)的基礎(chǔ)上，可以安排農(nóng)村教師到城鎮(zhèn)學(xué)校交流工作。這一方面可以緩解教師的職業(yè)倦怠，使教師因環(huán)境的變化而產(chǎn)生新鮮感；另一方面也可以促使農(nóng)村教師的思想理念發(fā)生轉(zhuǎn)變；最后，就是實(shí)行崗位轉(zhuǎn)換制度。對(duì)于因病或其他特殊情況實(shí)在不能勝任一線教學(xué)工作的中老年教師，可以為他們安排一些力所能及的工作，以保證學(xué)校整體工作的正常運(yùn)行。

二 心理焦慮或抑郁及應(yīng)對(duì)

農(nóng)村教師由于所處的地域偏離市區(qū)較遠(yuǎn)，工作壓力也很大，如初級(jí)中學(xué)面臨升高中的壓力、小學(xué)面臨小升初的壓力、質(zhì)量抽測(cè)，再加上來(lái)自社會(huì)方面的因素對(duì)教師產(chǎn)生的期望值過(guò)高等，致使很多教師在情緒上要么表現(xiàn)為焦慮不安、煩躁異常；要么表現(xiàn)為意志消沉、無(wú)精打采、情緒淡漠、麻木不仁。如果這樣長(zhǎng)期壓抑自己的不良情緒，最終會(huì)導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。

應(yīng)對(duì)策略：首先，教師要對(duì)自己所從事的職業(yè)有確切的目標(biāo)定位。既不能脫離實(shí)際、好高騖遠(yuǎn)、目標(biāo)空大，又不能胸?zé)o大志、目標(biāo)過(guò)低或沒有目標(biāo)。一旦有了目標(biāo)，就要付諸行動(dòng)并積極想辦法去實(shí)現(xiàn)。其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層面要對(duì)教師確立正確多元的評(píng)價(jià)機(jī)制，學(xué)會(huì)為教師適時(shí)減壓。在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，還有許多農(nóng)村學(xué)校將分?jǐn)?shù)奉為至上，直接導(dǎo)致教師片面追求升學(xué)率而忽略了學(xué)生的全面發(fā)展，無(wú)形之中既加重了學(xué)生負(fù)擔(dān)，又加重了教師負(fù)擔(dān)。所以教師為學(xué)生“減負(fù)”的同時(shí)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還要為教師減負(fù)。最后，教師自身要努力贏得社會(huì)各方面對(duì)教師職業(yè)的理解，期望值不能過(guò)高，可利用家長(zhǎng)會(huì)引導(dǎo)家長(zhǎng)正確看待教師工作的特殊性，讓他們明白教育不是萬(wàn)能的，對(duì)農(nóng)村教師不能求全責(zé)備、期望值過(guò)高，進(jìn)而營(yíng)造一種風(fēng)清氣正的育人環(huán)境。

三 人際關(guān)系緊張及應(yīng)對(duì)

農(nóng)村教師由于受到所處環(huán)境的限制，與外界交往很少，加之性格等諸方面的因素，使得教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生、家長(zhǎng)關(guān)系處理得不是很好，再加上職稱評(píng)定、績(jī)效考核等實(shí)質(zhì)性的東西，不知不覺間，教師間的人際關(guān)系也在發(fā)生微妙的變化，處理不好的教師就會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，這種情緒如果不能得以及時(shí)化解，影響教學(xué)效率的同時(shí)，也勢(shì)必會(huì)波及教師的心理健康。

應(yīng)對(duì)策略：首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要樹立以人為本的管理理念，加強(qiáng)人性化管理。經(jīng)常深入教師群體，與教師多溝通、多交流，對(duì)教師的質(zhì)疑能進(jìn)行合理、耐心的解釋，善于化解教師之間的矛盾，對(duì)個(gè)別教師還要做好個(gè)體的心理疏導(dǎo)工作；學(xué)校的各項(xiàng)工作盡可能做到公開、公平、公正、透明。其次，豐富教師的業(yè)余生活，引導(dǎo)教師保持良好心態(tài)。教師工作常年“兩點(diǎn)一線”，總會(huì)使人感到單調(diào)和乏味，如果學(xué)校能適時(shí)組織一些趣味性的活動(dòng)，如教師聯(lián)誼會(huì)、讀書交流會(huì)、年級(jí)組排球賽、乒乓球賽等，以豐富多彩的活動(dòng)來(lái)激活教師的思維，改善教師的工作氛圍，就會(huì)對(duì)工作起到事半功倍的促進(jìn)作用。最后，教師在人際關(guān)系的處理上還要學(xué)會(huì)把握分寸，以扎實(shí)的教學(xué)基本功贏得課堂，以幽默、風(fēng)趣多樣的教學(xué)手段贏得學(xué)生的認(rèn)可，用欣賞的眼光對(duì)待學(xué)生，不以分?jǐn)?shù)做唯一衡量成敗的標(biāo)準(zhǔn)。教師與家長(zhǎng)更應(yīng)平心靜氣談?wù)搶W(xué)生，用發(fā)展的眼光促進(jìn)學(xué)生，學(xué)會(huì)換位思考，從家長(zhǎng)的角度為家長(zhǎng)著想，理解家長(zhǎng)，尊重家長(zhǎng)，最終贏得家長(zhǎng)的敬重，進(jìn)而達(dá)到教育的目的。

四 對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿、個(gè)人攀比心理重及應(yīng)對(duì)

部分農(nóng)村教師不能正確看待自己工作的重要性，常常不切實(shí)際地與他人相比，結(jié)果一比就產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理落差，不安心工作，工作拈輕怕重，好攀比，牢騷滿腹。久而久之，既無(wú)益于工作，又損害了身心健康，得不償失。

應(yīng)對(duì)策略：首先，農(nóng)村教師要加強(qiáng)個(gè)人師德修養(yǎng)，正確看待自己身在農(nóng)村所從事工作的重要性和迫切性。熱愛本職工作，堅(jiān)守崗位，“干一行、愛一行、鉆一行”，耐得住寂寞，守得住清貧，將自己所從事的農(nóng)村教育工作真正當(dāng)成一項(xiàng)偉大的事業(yè)，唯有全身心地投入其間，才會(huì)真正體會(huì)到教育的魅力和人生的價(jià)值，進(jìn)而才會(huì)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。其次，農(nóng)村教師要博覽群書，豐富文化底蘊(yùn)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，知識(shí)更新之快，更需農(nóng)村教師多讀書、善學(xué)習(xí)、勤思考，把有用的新知識(shí)傳授給學(xué)生，而且要在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)，不斷用新的知識(shí)來(lái)武裝自己的頭腦。最后，農(nóng)村教師要有確切的目標(biāo)定位。認(rèn)定位置，確立目標(biāo)，正確地估價(jià)自己和別人，并積極地付諸具體的行動(dòng)中。相信在農(nóng)村從教也會(huì)干出一番事業(yè)，只要用心干，踏實(shí)干，照樣有展示自己身手的空間和實(shí)現(xiàn)自己理想的土壤。

五 家庭因素影響了農(nóng)村教師心理健康

農(nóng)村教師離家遠(yuǎn)，上下班交通不便，生活負(fù)擔(dān)重，精力有限，力不從心，加之子女受教育的環(huán)境、受教效果、夫妻關(guān)系、住房問題等因素，成了擺在農(nóng)村教師面前的嚴(yán)峻問題，也成了很多教師的心病，如果不能及時(shí)妥善解決，就會(huì)衍生出更多新問題，從而影響了農(nóng)村教師的心理健康。

應(yīng)對(duì)策略：首先，上級(jí)主管教育領(lǐng)導(dǎo)部門要努力提高農(nóng)村教師的待遇，對(duì)農(nóng)村教師要有傾向性政策，鼓勵(lì)教師安心工作；其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在管理方法上要靈活變通，多傾聽教師的心聲，切實(shí)為教師著想，具體問題具體分析，關(guān)心教職工的冷暖，想他們所想，急他們所急，切實(shí)幫助教師解決一些工作和生活的實(shí)際問題，消除后顧之憂，讓教師真正感受到由衷的溫暖。

綜上所述，農(nóng)村教師心理健康關(guān)乎農(nóng)村教育事業(yè)的優(yōu)劣，只有切實(shí)關(guān)注農(nóng)村教師的身心健康，服務(wù)于教師，因勢(shì)利導(dǎo)，才會(huì)促進(jìn)農(nóng)村教師整體隊(duì)伍素質(zhì)的提高，進(jìn)而培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生。

〔責(zé)任編輯：肖薇〕