對于“亞健康”這三個字相信大家并不陌生。那么，“亞健康”究竟是怎么一回事呢？亞健康是西醫(yī)里面的說法，中醫(yī)里面并無此種稱謂。我們都知道中醫(yī)檢查一個人是否患病，其診斷方法為“望、聞、問、切”，通過這些診斷方法來明確人體的氣血陰陽偏頗，進而采取一系列的調(diào)理措施，來促使氣血陰陽恢復到常態(tài)。

西醫(yī)檢測一個人是否患病則通過醫(yī)療器械。通過醫(yī)療器械對肝臟等器官進行檢查，然后得出一系列的數(shù)字，進而確診一個人是否出現(xiàn)了疾患。西醫(yī)在臨床檢查中往往會遇到這樣的問題：患者自述身心不適，并且還可以明確說出身心不適癥，諸如腿腳酸痛、眼睛脹痛、失眠多夢、發(fā)冷、胃口差、易疲勞、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、健忘、煩躁、焦慮等，但是，通過檢查并沒有發(fā)現(xiàn)什么異常。不是病卻出現(xiàn)了病的癥狀，西醫(yī)將其稱為“亞健康”。

我國古老的醫(yī)學專著《皇帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》中有這樣一句話：“圣人不治已病治未病。”這里“未病”實際上也就是西醫(yī)里面所說的“亞健康”狀態(tài)。導致身心處于亞健康狀態(tài)的原因有多種，其中與肝的關(guān)系也是非常密切的。

肝虛則人易產(chǎn)生疲勞感。臨床上有這樣一個案例：患者自述，經(jīng)常沒勁，走路時間稍微長一點就走不動了，渾身癱軟得如同一灘泥。平時也不能干重活，只要累一點身體就受不了。妻子責罵他懶惰，孩子說他看見累活就躲，可是他真的是有心無力。這名患者的年紀并不大，剛剛30歲。對于一個男人來講，按理說30歲正是血氣方剛、身體強壯的時候。那么，這名患者為什么會總感覺渾身沒勁呢？中醫(yī)認為肝主筋。后來對他進行檢查，得到了證實。對他而言，肝血不足導致筋失所養(yǎng)，才出現(xiàn)渾身乏力之癥。中醫(yī)建議他食用大棗燉豬肝進行調(diào)理，兩個月后渾身乏力的癥狀得到改善。

情志是否舒暢也與肝的關(guān)系非常密切。中醫(yī)認為肝主疏泄，有助于情志舒暢。肝的疏泄功能失常，氣機郁滯，自然就會出現(xiàn)情志不暢的癥狀，諸如易怒、心中煩躁、憂郁等。

肝也決定著睡眠質(zhì)量的高低。肝藏血，心行血，若是肝血不足，肝失疏泄，則血不養(yǎng)心。心失所養(yǎng)，到了晚上心神不能很好地收藏就會不寐。

此外，肝的狀況還會波及其他臟腑健康。對此，在上面也曾提及過，諸如肝氣侵犯脾胃，就易導致脾胃不和，進而出現(xiàn)消化功能障礙；肝腎同源，肝血不足則影響到腎精化生，影響到腎藏精的功能；肝主疏泄，肺主宣發(fā)，若是肝失疏泄，自然會影響到肺主宣發(fā)的功能，患者會出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢通、易疲勞等癥。

總之一句話，亞健康狀態(tài)的異常表現(xiàn)均與肝有密切聯(lián)系。因此，從肝論治亞健康才能恢復健康。若是對于亞健康狀態(tài)予以忽視的話，則容易患上各種疾患，尤其是肝疾患，諸如脂肪肝、肝炎、肝癌等。除了和肝自身相關(guān)的疾患外，肺炎、高血壓、糖尿病等的發(fā)病原因也均和肝有關(guān)。

（摘自化學工業(yè)出版社《養(yǎng)生要養(yǎng)肝》 編著：薛永東）