我正處于更年期，前段時(shí)間出現(xiàn)潮熱多汗、煩躁心慌、憂郁易怒等癥狀。親戚推薦給我一個(gè)緩解這些癥狀的偏方：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎后每日早晚各服1次。我用了一周時(shí)間，癥狀確實(shí)有好轉(zhuǎn)。

河南 馮女士

點(diǎn)評(píng)：潮熱多汗是更年期的常見癥狀，用甘麥飲來緩解這些癥狀，確實(shí)是不錯(cuò)的食療方，在臨床上也取得了很好的效果，值得一試。其中，甘草里含有甘草素，它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量；大棗則可緩解身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦等，對(duì)女性大有益處；小麥能滋養(yǎng)肝陰，具有養(yǎng)心的功效，能治療煩躁心慌。

但值得提醒的是，甘麥飲中的小麥應(yīng)選用淮小麥，因?yàn)榛葱←湹淖饔檬丘B(yǎng)心寧神，浮小麥的作用是斂汗止汗，此方宜早晚趁熱服用。另外，出現(xiàn)浮腫的人不宜使用，因?yàn)楦什菘赡茉斐筛∧[加重。建議更年期女性日常飲食上最好以清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激性食物，平時(shí)注意休息。

鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科教授 劉玉玲