李 昊 張媛媛

（1.川北醫(yī)學(xué)院 體育教研室，四川 南充637007；2.西華師范大學(xué) 體育學(xué)院，四川 南充637007）

有研究表明間歇運(yùn)動(dòng)能夠有效地降低肥胖患者的體重和血壓，而有關(guān)間歇運(yùn)動(dòng)與肥胖患者動(dòng)脈粥樣硬化的研究確少見報(bào)道。本實(shí)驗(yàn)將通過8 周的發(fā)展性間歇運(yùn)動(dòng)干預(yù)肥胖大鼠，觀察這種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)肥胖大鼠血脂的影響，為今后的研究，提供一定的科學(xué)支撐。

1 材料與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象和分組

選用雄性SD 大鼠30 只，6 周齡，將大鼠隨機(jī)分為3 組，對(duì)照組、有氧運(yùn)動(dòng)組和發(fā)展性間歇運(yùn)動(dòng)組，各組10 只。

1.2 肥胖造模

將30 只SD 大鼠進(jìn)行肥胖造模，將普通飼料基礎(chǔ)上加10%豬油，2%膽固醇。 持續(xù)喂養(yǎng)8 周肥胖造模完成。

1.3 運(yùn)動(dòng)干預(yù)

將兩個(gè)運(yùn)動(dòng)干預(yù)組，在跑臺(tái)上面進(jìn)行一周的適應(yīng)性的跑臺(tái)訓(xùn)練后（15m/min，20min/次，坡度0°，共5 次）。在適應(yīng)性訓(xùn)練完后對(duì)運(yùn)動(dòng)組進(jìn)行以下運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的干預(yù)。

有氧運(yùn)動(dòng)組的運(yùn)動(dòng)方法：以20m/min，跑臺(tái)坡度10°的情況下運(yùn)動(dòng)60min，5 次/周，共8 周的跑臺(tái)訓(xùn)練。

發(fā)展性間歇運(yùn)動(dòng)組的運(yùn)動(dòng)方法：以速度15m/min 下運(yùn)動(dòng)4min 后，緊接著又在30m/min 的情況下運(yùn)動(dòng)6min （相當(dāng)于最大攝氧量92.3%±2.8%）采用兩種負(fù)荷進(jìn)行交替訓(xùn)練，中間無間斷，跑臺(tái)坡度10°，5 次/周，40min/次，共8 周。

1.4 測(cè)試指標(biāo)與方法

1.4.1 體重的測(cè)試

體重運(yùn)用扭力天平稱重，運(yùn)動(dòng)干預(yù)前和干預(yù)后各測(cè)試一次。

1.4.2 血清標(biāo)本的測(cè)定

運(yùn)用自動(dòng)生化分析儀檢測(cè)血脂指標(biāo)，其中總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）采用氧化酶法。高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）運(yùn)用直接法進(jìn)行測(cè)試。

1.5 數(shù)據(jù)分析

2 結(jié)果

2.1 發(fā)展性間歇運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖大鼠體重的影響

表1 各組大鼠體重比較

從表1 中我可以看到，在干預(yù)前各組之間體重的比較均為出現(xiàn)顯著性的差異（P＞0.05），而在8 周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)后發(fā)現(xiàn)各組的體重都比干預(yù)前有了較大的增長(zhǎng)，但兩個(gè)運(yùn)動(dòng)組的體重要明顯低于對(duì)照組，且存在比較顯著性的差異（P＜0.05），而兩種運(yùn)動(dòng)方式組之間沒有顯著性的差異（P＞0.05），說明兩種運(yùn)動(dòng)方式均能夠有效控制肥胖大鼠的體重增長(zhǎng)。

2.2 發(fā)展性間歇運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂指標(biāo)的影響

表2 各組大鼠血清中血脂含量比較

從表2 中我們可以看到，在經(jīng)過8 周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)組的TG、LDL 都要明顯低于對(duì)照組，HDL 要明顯高于對(duì)照組，且都存在特別顯著性的差異（P＜0.01），且運(yùn)動(dòng)組之間無顯著性差異（P＞0.05）。說明長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)或間歇運(yùn)動(dòng)均能夠使肥胖大鼠的血清中TG 和LDL 下降， 并且提高HDL 的作用， 改善肥胖大鼠血脂代謝異常的狀況。

3 討論

從實(shí)驗(yàn)中我們可以看出經(jīng)過8 周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)組的體重、TG 和LDL 要明顯低于對(duì)照組，HDL 要明顯高于對(duì)照組，說明長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)能夠抑制肥胖大鼠的體重增加和改變血脂異常的狀況。從兩種運(yùn)動(dòng)方式的數(shù)據(jù)我們看到，間歇運(yùn)動(dòng)組每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間均在40min 左右，而有氧運(yùn)動(dòng)組的每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間是60min 左右，說明間歇運(yùn)動(dòng)方式在減肥和改善血脂狀況的效率上面要優(yōu)于有氧運(yùn)動(dòng)組。

雖然發(fā)展性間歇運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要少于有氧運(yùn)動(dòng)，但是它每次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度要高于有氧運(yùn)動(dòng)，所以在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧、耗能都會(huì)高于有氧運(yùn)動(dòng)[1]。 另外，由于間歇運(yùn)動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)較大，所以其兒茶酚胺的分泌也要高于有氧運(yùn)動(dòng)組[2]，上述原因都會(huì)造成更多脂肪酸的能耗。

4 結(jié)論

長(zhǎng)期的發(fā)展性間歇運(yùn)動(dòng)能夠有效地減輕肥胖大鼠的體重， 增加HDL 和減少LDL 的含量，且在效率上要優(yōu)于有氧運(yùn)動(dòng)。

［1］Kim IY, Park S, Trombold JR,.ipemia,Med Sci Sports Exerc. 2014,Epub ahead of print[Z].

［2］Alkahtani SA, Byrne NM, Hills AP.Interval Training Intensity Affects Energy Intake Compensation in Obese Men, Int J Sport Nutr Exerc Metab，2014，Epub ahead of print[Z].