歐颯

一些健康專(zhuān)家告誡人們快速減肥容易反彈，應(yīng)該循序漸進(jìn)。然而，新近發(fā)表在《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究成果顯示，減肥快慢結(jié)果差不多，而且快速減肥效果相對(duì)更佳。澳大利亞墨爾本大學(xué)研究人員把204名肥胖人士分成兩組，為第一組制定了12周減肥飲食計(jì)劃，為第二組制定了36周減肥飲食計(jì)劃，之后挑出兩個(gè)組別中體重減輕12.5%以上的人，讓他們?cè)俳邮?年減肥飲食計(jì)劃。3年后，兩個(gè)組都平均長(zhǎng)回了71%最初被減掉的體重。研究還發(fā)現(xiàn)，快速減肥組中，81%實(shí)現(xiàn)了減肥目標(biāo)，而慢速組這一比例是50%?？焖贉p肥組中中途退出減肥計(jì)劃的人也比慢速組少。研究人員認(rèn)為，發(fā)布健康指南的機(jī)構(gòu)應(yīng)該修改關(guān)于減肥方式的建議。

（摘自《新華每日電訊》）