■牛美芹

人一天的時(shí)間可以分為3個(gè)8小時(shí)：工作 8小時(shí)、睡覺8小時(shí)、剩余的8小時(shí)。前兩個(gè)8小時(shí)中，人們面臨著相似的任務(wù)，做著類似的事情，難以形成差異，而在最后一個(gè)8小時(shí)，如何分配和使用便決定你擁有什么樣的人生。愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間。業(yè)余時(shí)間生產(chǎn)著人才，也生產(chǎn)著懶漢、酒鬼、牌迷、賭徒，由此不僅使工作業(yè)績有別，也區(qū)分出高低優(yōu)劣的人生境界。”

所以說，職場中，8小時(shí)之外的時(shí)間決定你的競爭力。

薩拉為何獲救

羅伯特·帕利亞里尼在他《另外8小時(shí)》一書中，給我們講了一個(gè)有趣而含義深刻的故事。

6年前，馬克和薩拉在一次太平洋游輪之旅途中碰到熱帶颶風(fēng)，兩個(gè)人被拋入大海。幸運(yùn)的是兩個(gè)人都逃出生天，分別被困在相距2英里的孤島上，兩座小島杳無人煙。

為了生存，兩人都搭起了避難所，尋找到了淡水溪流，學(xué)會(huì)捉蟹捕魚、采集水果和堅(jiān)果。就這樣，兩人基本的生存得以維持。每天傍晚時(shí)分，在忙碌一天后，馬克會(huì)花點(diǎn)時(shí)間輕松一下，爬到最喜歡的峭壁上，看潮水沖擊巖石。到了晚上，馬克會(huì)遙望群星，祈求自己早日獲救。而薩拉則在忙完一天的日常工作之后，花幾個(gè)小時(shí)收集、存放木材，尋找弄夠燒出最濃煙的植物，放置在沙灘上挖就的幾處起火坑，每次下雨后還要用干燥的木材和植物進(jìn)行替換。她還收集大大小小的石塊，在島嶼四周的沙灘上排出特大號(hào)的“HELP”字樣。薩拉甚至不想把自己的命運(yùn)交到可能永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)的救援隊(duì)手上，每天用竹子和藤蔓編制竹筏。

幾周過后，兩人在各自的小島上忙著尋找食物，他們幾乎在同一時(shí)間看到了遠(yuǎn)方有一架小飛機(jī)。薩拉迅速跑到自己生的小火堆旁，點(diǎn)起一大堆木材，放進(jìn)能冒濃煙的植物，并用自制的火把點(diǎn)起更多的木頭堆和植物。一陣濃煙竄入空氣中，占滿了她這座小島上方的天空。

而馬克著急的到處亂跑，試圖生火，雖然點(diǎn)起了火但火堆太小，他沖進(jìn)叢林，拔起能找到的任何植物往火堆里扔，不幸的是，這些植物很快悶熄了火堆。

結(jié)果可想而知，小飛機(jī)飛到了薩拉所在的島上，救援人員將薩拉救起離開了。馬克絕望地想引起救援人員的注意，但無論他怎么跑、跳、大叫，飛機(jī)還是飛出了他的視線。馬克明白他失去了可能再也不會(huì)有的機(jī)會(huì)。

故事中的孤島隱喻了我們每個(gè)人當(dāng)下的工作和生活狀態(tài)。作者說，如果你覺得自己被困在由單調(diào)無聊、賬單或失落夢想堆砌成的孤島上，或者，你總是在夢想要過不一樣的人生卻不知如何達(dá)成，要解決這樣的困境只有一種方法：善用剩下的8小時(shí)。薩拉之所以能夠脫離困境，不在于她每天為了維持生存而做的日常工作——這方面馬克應(yīng)付的也并不差，而在于除此之外剩余時(shí)間內(nèi)的努力和準(zhǔn)備。

日復(fù)一日的日常工作讓人疲于應(yīng)付，常規(guī)的工作流程讓人無法突破。而8小時(shí)之外的時(shí)間給我們提供了充實(shí)自己的機(jī)會(huì)，使我們能為可能到來的人生機(jī)遇做充分的準(zhǔn)備。愿意做薩拉還是馬克，是臨時(shí)抱佛腳還是未雨綢繆？不同的選擇得到了不同的命運(yùn)。

怎樣管好時(shí)間

盡管除了工作和睡覺外，我們還有另外8小時(shí)的業(yè)余時(shí)間，但這8小時(shí)并不是整塊的。它被我們的吃飯喝水、交際聊天、等車坐車等生活的瑣事分割成碎片，我們常常在不知不覺中將它耗費(fèi)。怎樣才能很好地利用這些碎片化的時(shí)間呢？

在一次上時(shí)間管理的課上，教授在桌子上放了一個(gè)裝水的罐子。然后又從桌子下面拿出一些正好可以從罐口放進(jìn)罐子里的“鵝卵石”。當(dāng)教授把石塊放完后問他的學(xué)生道：“你們說這罐子是不是滿的？”

“是。”所有的學(xué)生異口同聲地回答說。

“真的嗎？”教授笑著問。然后再從桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子從罐口倒下去，搖一搖，再加一些，再問學(xué)生：“你們說，這罐子現(xiàn)在是不是滿的？”這回他的學(xué)生不敢回答得太快。最后班上有位學(xué)生怯生生地細(xì)聲回答道：“也許沒滿。”

“很好！”教授說完后，又從桌下拿出一袋沙子，慢慢地倒進(jìn)罐子里。倒完后，于是再問班上的學(xué)生：“現(xiàn)在你們?cè)俑嬖V我，這個(gè)罐子是滿的呢？還是沒滿？”

“沒有滿?！比嗤瑢W(xué)這下學(xué)乖了，大家很有信心地回答說。

“好極了！”教授再一次稱贊這些“孺子可教”的學(xué)生們。稱贊完后，教授從桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起來已經(jīng)被鵝卵石、小碎石、沙子填滿了的罐子里。當(dāng)這些事都做完之后，教授正色問他班上的同學(xué)：“我們從上面這些事情得到什么重要的功課呢？”

班上一陣沉默，然后一位自以為聰明的學(xué)生回答說：“無論我們的工作多忙，行程排得多滿，如果能擠一下時(shí)間的話，還是可以多做些事的?！边@位學(xué)生回答完后心中很得意地想：“這門課到底講的是時(shí)間管理??！”教授聽到這樣的回答后，點(diǎn)了點(diǎn)頭，微笑道：“答案不錯(cuò)，但這并非我要告訴你們的重要信息?！闭f到這里，這位教授故意頓住，用眼睛向全班同學(xué)掃了一遍說：“我想告訴各位最重要的信息是，如果你不先將大的‘鵝卵石’放進(jìn)罐子里去，你也許以后永遠(yuǎn)沒機(jī)會(huì)把它們?cè)俜胚M(jìn)去了?！比嗷腥淮笪?。

教授的解釋暗示著，要確定每個(gè)時(shí)期最重要的事。這些最重要的事就是故事中的“鵝卵石”，我們要保證給這些“鵝卵石”留有足夠的空間，選擇每天精力最充沛、思想最集中的時(shí)間，去處理它們。

這個(gè)時(shí)間一般是什么時(shí)候呢？每個(gè)人或有不同，哈佛兩小時(shí)理論認(rèn)為是晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間，它說，“人的差別在于業(yè)余時(shí)間，而一個(gè)人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間?！边@段時(shí)間相對(duì)比較完整，可以讓我們專心做最有價(jià)值的事情，比如讀書、思考，學(xué)習(xí)專門的知識(shí)，訓(xùn)練特殊的技能。

當(dāng)然，我們還需要充分利用剩余的時(shí)間來豐富和提高自己，用“小碎石”、“沙子”和“水”這些不那么重要的事填充我們時(shí)間的空隙：在等車時(shí)瀏覽新聞，在走路時(shí)聽聽英語，在排隊(duì)時(shí)規(guī)劃接下來的行程，在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘诹奶鞎r(shí)維護(hù)和拓展自己的社交圈子……所謂積跬步以致千里、匯小流以成江海，日積月累下來，我們的知識(shí)將會(huì)不斷豐富，能力將會(huì)大幅提升。

效率才是生命

如果說時(shí)間就是生命的軌跡的話，那么身體則是勾畫這個(gè)軌跡的畫筆。健康的身體是保證我們生命軌跡向前推進(jìn)的前提。遺憾的是，在現(xiàn)實(shí)的壓力下，我們往往通過透支自己的身體來追逐時(shí)間，最終摔倒在本應(yīng)更長的人生旅程的中途上，生命的軌跡戛然而止。

杜勃羅留波夫是19世紀(jì)俄國著名的文藝?yán)碚摷?，他是一位才華橫溢而且又十分勤奮的青年學(xué)者。在他很小的時(shí)候就暗下決心，立志成才。他的少年時(shí)代最渴望的事情就是能夠讀遍天下所有的書籍。

杜勃羅留波夫是一個(gè)非常有毅力的人，他讀書到了分秒必爭的忘我境地。同樣是13歲，也許別人正跪在地下玩五子棋，杜勃羅留波夫卻在一年里就讀了410種書。他從20歲到25歲一共寫了100多篇內(nèi)容豐富而又深刻，戰(zhàn)斗性、藝術(shù)性都很強(qiáng)的論文。遺憾的是，由于長期過分緊張的體力和腦力消耗，年輕的杜勃羅留波夫，還沒來得及實(shí)現(xiàn)更大的愿望，在僅僅25歲時(shí)就英年早近了。

當(dāng)下，社會(huì)競爭激烈，越來越多的人更是拼命“跟時(shí)間賽跑”，導(dǎo)致壓力過大、勞累過度，最終崩斷了生命之弦。遠(yuǎn)有2004年年僅38歲的均瑤集團(tuán)原董事長、著名民營企業(yè)家王均瑤，近有年僅25歲的百度員工林海韜，年僅30多歲的巢湖學(xué)院教師、同濟(jì)大學(xué)博士蔡敏，他們身份各不相同，或是企業(yè)家、或是普通企業(yè)員工、或是知識(shí)分子，卻都猝然倒在自己的工作崗位上，使本來光明的人生道路過早中斷。

這些人都成了時(shí)間的奴隸，本應(yīng)掌控時(shí)間卻被時(shí)間操縱。事實(shí)上，有效的利用時(shí)間并非跟著時(shí)鐘的秒針疲于奔命，一味的被時(shí)間逼迫，而是合理規(guī)劃時(shí)間，根據(jù)自己的身體狀態(tài)安排不同性質(zhì)、不同強(qiáng)度的任務(wù)，適時(shí)放松自己。8小時(shí)之外尤其要處理好時(shí)間和身體之間的關(guān)系，留出足夠的時(shí)間釋放壓力，放松身體。張弛有道既保證了身體的健康，又可避免工作、學(xué)習(xí)中的倦怠，促進(jìn)工作、學(xué)習(xí)效率的提高。